Calculateur nutritionnel Popeyes
Choisissez ce que vous avez commandé et en quelle quantité. Le calculateur totalise les calories, protéines, glucides et lipides à partir des chiffres de Popeyes pour son menu américain.
Enregistrez cette commande de 1210 kcal dans NutriScan. Prenez votre commande en photo et l’app ajoute les calories, protéines, glucides et lipides à votre journée.
Comment l’utiliser
Choisissez une section du menu, puis un produit, et appuyez sur « Ajouter à la commande ». Le produit s’ajoute à la liste, où les boutons plus et moins règlent la quantité. À zéro, le produit quitte la commande.
Le calculateur s’ouvre sur une commande d’exemple : un Classic Chicken Sandwich, des Cajun Fries regular et un Coke regular. Cela fait 1 210 calories, avec 31 g de protéines, 146 g de glucides et 57 g de lipides. Supprimez ces trois lignes et composez votre propre commande.
Les tailles et les nombres de pièces sont des produits distincts. Les accompagnements existent en regular et large, les tenders par 3 et par 5, les Bone-In Wings par 6. Le Signature Chicken est listé à la pièce : une commande de 2 pièces avec un pilon et une cuisse compte donc deux lignes. Les sauces ont leur propre section : 3 tenders avec deux pots de Buttermilk Ranch donnent 650 calories au lieu de 390.
Calories Popeyes par produit
Les 69 produits du calculateur, tirés du Popeyes USA Nutrition Guide de septembre 2026, consulté le 11 octobre 2026. Les produits avec lien ont une page nutrition complète, et le récapitulatif des calories Popeyes compare les principaux produits côte à côte. Quand une page liée affiche un chiffre différent, le calculateur retient celui du guide Popeyes.
Sandwichs et wraps
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Classic Chicken Sandwich | 700 | 28g | 50g | 42g |
| Spicy Chicken Sandwich | 700 | 28g | 50g | 42g |
| Honey Chicken Biscuit | 730 | 23g | 67g | 41g |
| Classic Tender Wrap | 480 | 19g | 31g | 32g |
| Spicy Tender Wrap | 480 | 19g | 32g | 31g |
| Classic Tender Blackened Ranch Wrap | 430 | 19g | 32g | 25g |
Signature Chicken à la pièce
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Signature Chicken Breast, classic or spicy | 620 | 52g | 17g | 30g |
| Signature Chicken Thigh, classic or spicy | 490 | 25g | 18g | 34g |
| Signature Chicken Leg, classic or spicy | 200 | 15g | 9g | 12g |
| Signature Chicken Wing, classic or spicy | 220 | 14g | 11g | 15g |
| Kids Meal Leg, classic | 190 | 12g | 9g | 11g |
Tenders, wings et crevettes
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Tenders, classic or spicy, 3 piece | 390 | 35g | 25g | 19g |
| Tenders, classic or spicy, 5 piece | 650 | 58g | 41g | 32g |
| Blackened Tenders, 3 piece | 170 | 28g | 2g | 6g |
| Blackened Tenders, 5 piece | 280 | 47g | 4g | 9g |
| Kids Meal Tender, classic, 1 piece | 130 | 12g | 8g | 6g |
| Classic Bone-In Wings, 6 piece | 640 | 35g | 40g | 38g |
| Ghost Pepper Bone-In Wings, 6 piece | 650 | 35g | 42g | 38g |
| Honey BBQ Bone-In Wings, 6 piece | 850 | 36g | 90g | 38g |
| Sweet & Spicy Bone-In Wings, 6 piece | 870 | 36g | 96g | 38g |
| Butterfly Shrimp, 8 piece | 360 | 14g | 30g | 21g |
Accompagnements et biscuits
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Biscuit | 230 | 3g | 24g | 14g |
| Cajun Fries, regular | 270 | 3g | 31g | 15g |
| Cajun Fries, large | 740 | 9g | 86g | 41g |
| Homestyle Mac & Cheese, regular | 280 | 11g | 16g | 20g |
| Homestyle Mac & Cheese, large | 850 | 33g | 48g | 63g |
| Mashed Potatoes with Cajun Gravy, regular | 110 | 3g | 13g | 6g |
| Mashed Potatoes with Cajun Gravy, large | 310 | 7g | 39g | 14g |
| Red Beans & Rice, regular | 260 | 7g | 29g | 16g |
| Red Beans & Rice, large | 640 | 18g | 73g | 40g |
| Coleslaw, regular | 160 | 1g | 12g | 12g |
| Coleslaw, large | 480 | 3g | 37g | 37g |
| Cajun Rice, regular | 230 | 9g | 27g | 10g |
| Cajun Rice, large | 780 | 31g | 107g | 26g |
| Cajun Gravy, regular | 160 | 10g | 2g | 12g |
| Jalapeño | 5 | 0g | 1g | 0g |
Sauces
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Bayou Buffalo | 50 | 0g | 2g | 5g |
| BoldBQ | 60 | 0g | 14g | 0g |
| Blackened Ranch | 110 | 0g | 2g | 11g |
| Buttermilk Ranch | 130 | 0g | 2g | 14g |
| Mardi Gras Mustard | 90 | 1g | 4g | 8g |
| Sweet Heat | 70 | 0g | 19g | 0g |
| Wild Honey Mustard | 110 | 0g | 5g | 11g |
| Cocktail Sauce | 35 | 1g | 9g | 0g |
Petit-déjeuner
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Chicken Biscuit | 490 | 17g | 47g | 26g |
| Sausage Biscuit | 540 | 13g | 41g | 36g |
| Egg Biscuit | 510 | 13g | 41g | 29g |
| Egg & Sausage Biscuit | 690 | 20g | 43g | 45g |
| Bacon Biscuit | 400 | 8g | 37g | 25g |
| Sausage & Gravy Biscuit | 510 | 10g | 42g | 33g |
| Hash Rounds | 360 | 3g | 41g | 20g |
| Coffee | 0 | 0g | 0g | 0g |
| Orange Juice | 140 | 2g | 33g | 0g |
Desserts
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Cinnamon Apple Pie | 280 | 3g | 35g | 14g |
| Strawberry & Cream Cheese Pie | 300 | 4g | 34g | 17g |
Boissons
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Coke, regular | 240 | 0g | 65g | 0g |
| Diet Coke, regular | 0 | 0g | 0g | 0g |
| Sprite, regular | 230 | 0g | 61g | 0g |
| Fanta Strawberry, regular | 260 | 0g | 72g | 0g |
| Fanta Orange, regular | 250 | 0g | 66g | 0g |
| Mountain Dew, regular | 280 | 0g | 73g | 0g |
| Pepsi, regular | 250 | 0g | 69g | 0g |
| Diet Pepsi, regular | 0 | 0g | 0g | 0g |
| Dr Pepper, regular | 240 | 0g | 65g | 0g |
| Minute Maid Lemonade, regular | 270 | 0g | 71g | 0g |
| Unsweetened Tea, regular | 0 | 0g | 0g | 0g |
| Sweet Tea, regular | 180 | 0g | 45g | 0g |
| Chilled Premium Lemonade, regular | 300 | 0g | 79g | 0g |
| Frozen Premium Lemonade, regular | 430 | 0g | 111g | 0g |
Ce sont des valeurs américaines pour les recettes et portions standard de Popeyes. Popeyes donne une seule série de chiffres pour le Signature Chicken et les tenders, classiques ou épicés, et ne liste les boissons qu’en taille regular. Le petit-déjeuner n’est pas servi dans tous les restaurants. Le guide n’a pas de ligne pour les chicken nuggets ni pour les popcorn shrimp, ils manquent donc ici. Les menus d’autres pays diffèrent : hors des États-Unis, utilisez la page nutrition locale de Popeyes. Les noms des produits restent ceux du menu d’origine, en anglais.
Ce qui fait bouger le total
Le morceau de poulet compte plus que classique ou épicé. Un pilon de Signature Chicken fait 200 calories et une aile 220. Une cuisse en fait 490 et un blanc 620, avec 52 g de protéines.
Les Blackened Tenders ont moins de la moitié des calories des classiques. Trois tenders classiques ou épicés font 390 calories avec 25 g de glucides. Trois Blackened Tenders font 170 calories, avec 2 g de glucides et 28 g de protéines.
Un grand accompagnement équivaut presque à trois réguliers. Les Cajun Fries passent de 270 calories en regular à 740 en large, et les Homestyle Mac & Cheese de 280 à 850. Parmi les accompagnements regular, les Mashed Potatoes with Cajun Gravy sont les plus légères avec 110 calories, et le Coleslaw fait 160.
Les sauces comptent. Un pot de Buttermilk Ranch fait 130 calories et 14 g de lipides. Blackened Ranch et Wild Honey Mustard font 110 chacune. La Cocktail Sauce fait 35 et la Bayou Buffalo 50.
La boisson est le moyen le plus simple d’enlever 240 calories. Un Coke regular contient 65 g de glucides, sans protéines ni lipides. Le Diet Coke et le Unsweetened Tea font 0 calorie. Une Frozen Premium Lemonade regular fait 430 calories avec 111 g de glucides.
Un Biscuit nature ajoute 230 calories et 3 g de protéines. Le Honey Chicken Biscuit fait 730 calories, soit 30 de plus que chacun des deux sandwichs au poulet.
Les sauces des wings ajoutent des glucides. Six Classic Bone-In Wings font 640 calories avec 40 g de glucides. Six Sweet & Spicy Bone-In Wings font 870 calories avec 96 g de glucides.
Suivre sa commande dans NutriScan
Le calculateur couvre 69 produits standard du menu américain. Les commandes sur mesure, les produits en édition limitée et les menus d’autres pays n’en font pas partie. Dans ces cas, prenez le repas en photo dans NutriScan. L’app reconnaît le plat sur l’image et renvoie calories et macros, et vous pouvez ensuite modifier la portion.
En enregistrant la commande, vous la comparez à vos objectifs quotidiens de calories et de macros et voyez ce qu’il reste pour le reste de la journée. L’offre gratuite comprend 5 scans par semaine. NutriScan a dépassé 150k téléchargements et affiche une note de 4,6 étoiles.
Questions fréquentes
Combien de calories contient un sandwich au poulet Popeyes ?
Un Popeyes Classic Chicken Sandwich contient 700 calories, avec 28 g de protéines, 50 g de glucides et 42 g de lipides, selon le Popeyes USA Nutrition Guide de septembre 2026. Deux sandwichs font 1 400 calories. Un Classic Chicken Sandwich avec des Cajun Fries regular et un Coke regular fait 1 210 calories.
Combien de calories contient un Spicy Chicken Sandwich Popeyes ?
Un Popeyes Spicy Chicken Sandwich contient 700 calories, avec 28 g de protéines, 50 g de glucides et 42 g de lipides. Popeyes indique les mêmes calories et macros pour le sandwich épicé et le classique : choisir épicé ne change donc pas le total.
Combien de calories contiennent les tenders Popeyes ?
Trois tenders Popeyes, classiques ou épicés, contiennent 390 calories, avec 35 g de protéines, 25 g de glucides et 19 g de lipides. Cinq tenders font 650 calories et 58 g de protéines. Les Blackened Tenders font 170 calories pour 3 pièces et 280 calories pour 5. Un pot de Buttermilk Ranch ajoute 130 calories.
Combien de calories contient un morceau de poulet Popeyes ?
Cela dépend du morceau. Dans le Signature Chicken de Popeyes, un pilon contient 200 calories, une aile 220, une cuisse 490 et un blanc 620. Popeyes donne une seule série de chiffres pour classique et épicé. Un pilon et une cuisse ensemble font 690 calories, un blanc et une aile 840.
Combien de protéines contient un sandwich au poulet Popeyes ?
Un sandwich au poulet Popeyes, classique ou épicé, contient 28 g de protéines pour 700 calories. Trois tenders contiennent 35 g de protéines pour 390 calories, et un blanc de Signature Chicken 52 g pour 620 calories. Cinq tenders en contiennent 58 g, le plus de tous les produits de ce calculateur.
D’où viennent les chiffres de ce calculateur nutritionnel Popeyes ?
Chaque valeur est tirée du Popeyes USA Nutrition Guide de septembre 2026, le PDF lié depuis la page nutrition de popeyes.com, consulté le 11 octobre 2026. Popeyes indique que les données proviennent d’un laboratoire de tests indépendant et de ses fournisseurs, et qu’elles reposent sur des recettes et des portions standard. Les produits en édition limitée ou régionaux peuvent ne pas figurer dans le guide, qui n’a pas de ligne pour les chicken nuggets ni pour les popcorn shrimp : ils ne sont donc pas dans le calculateur.
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