Calculateur nutritionnel Wingstop
Choisissez ce que vous avez commandé et en quelle quantité. Le calculateur totalise les calories, protéines, glucides et lipides à partir des chiffres de Wingstop pour son menu américain.
Enregistrez cette commande de 1450 kcal dans NutriScan. Prenez votre commande en photo et l’app ajoute les calories, protéines, glucides et lipides à votre journée.
Comment l’utiliser
Choisissez une section du menu, puis un produit, et appuyez sur « Ajouter à la commande ». Le produit s’ajoute à la liste, où les boutons plus et moins règlent la quantité. À zéro, le produit quitte la commande.
Le calculateur s’ouvre sur une commande d’exemple : un Original Hot chicken sandwich, des Seasoned Fries regular et un Ranch Dip. Cela fait 1 450 calories, avec 42 g de protéines, 139 g de glucides et 80 g de lipides. Supprimez ces trois lignes et composez votre propre commande.
Les wings se comptent à la pièce, comme le guide de Wingstop les liste. Pour une commande de 10 pièces, ajoutez le parfum et appuyez sur plus jusqu’à ce que la quantité affiche 10. Les classic wings, boneless wings, tenders et chicken sandwiches existent chacun en 13 parfums, ces quatre sections comptent donc 52 lignes. Les frites sont listées en regular (10 oz) et large (18 oz).
Calories Wingstop par produit
Les 97 produits du calculateur, tirés du Wingstop Nutritional Guide (fichier daté du 14 avril 2025), consulté le 14 octobre 2026. Les chiffres valent pour le menu américain.
Classic wings (par wing)
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Atomic classic wing | 90 | 10g | 1g | 5g |
| Cajun classic wing | 90 | 10g | 0g | 5g |
| Garlic Parmesan classic wing | 120 | 10g | 1g | 8g |
| Hawaiian classic wing | 100 | 10g | 3g | 5g |
| Hickory Smoked BBQ classic wing | 100 | 10g | 4g | 5g |
| Hot Honey Rub classic wing | 120 | 10g | 2g | 8g |
| Lemon Pepper classic wing | 120 | 10g | 0g | 8g |
| Louisiana Rub classic wing | 110 | 10g | 0g | 7g |
| Mango Habanero classic wing | 100 | 10g | 4g | 5g |
| Mild classic wing | 120 | 10g | 0g | 8g |
| Original Hot classic wing | 90 | 10g | 0g | 5g |
| Plain classic wing | 90 | 10g | 0g | 5g |
| Spicy Korean Q classic wing | 100 | 10g | 3g | 5g |
Boneless wings (par pièce)
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Atomic boneless wing | 90 | 4g | 7g | 4,5g |
| Cajun boneless wing | 80 | 4g | 6g | 4,5g |
| Garlic Parmesan boneless wing | 110 | 4g | 6g | 7g |
| Hawaiian boneless wing | 90 | 4g | 8g | 4,5g |
| Hickory Smoked BBQ boneless wing | 90 | 5g | 9g | 4,5g |
| Hot Honey Rub boneless wing | 110 | 4g | 8g | 7g |
| Lemon Pepper boneless wing | 110 | 4g | 6g | 7g |
| Louisiana Rub boneless wing | 100 | 4g | 6g | 6g |
| Mango Habanero boneless wing | 90 | 4g | 9g | 4,5g |
| Mild boneless wing | 110 | 4g | 6g | 7g |
| Original Hot boneless wing | 80 | 4g | 6g | 4,5g |
| Plain boneless wing | 80 | 4g | 6g | 4,5g |
| Spicy Korean Q boneless wing | 90 | 5g | 8g | 4,5g |
Chicken tenders (par tender)
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Atomic chicken tender | 150 | 10g | 12g | 7g |
| Cajun chicken tender | 150 | 10g | 11g | 7g |
| Garlic Parmesan chicken tender | 210 | 10g | 11g | 14g |
| Hawaiian chicken tender | 160 | 10g | 16g | 7g |
| Hickory Smoked BBQ chicken tender | 170 | 10g | 17g | 7g |
| Hot Honey Rub chicken tender | 220 | 10g | 14g | 14g |
| Lemon Pepper chicken tender | 200 | 10g | 10g | 13g |
| Louisiana Rub chicken tender | 180 | 10g | 10g | 12g |
| Mango Habanero chicken tender | 170 | 10g | 17g | 7g |
| Mild chicken tender | 200 | 10g | 10g | 14g |
| Original Hot chicken tender | 140 | 10g | 10g | 7g |
| Plain chicken tender | 140 | 10g | 10g | 7g |
| Spicy Korean Q chicken tender | 170 | 10g | 16g | 7g |
Chicken sandwich
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Atomic chicken sandwich | 650 | 33g | 74g | 24g |
| Cajun chicken sandwich | 640 | 33g | 70g | 25g |
| Garlic Parmesan chicken sandwich | 890 | 34g | 71g | 52g |
| Hawaiian chicken sandwich | 710 | 33g | 90g | 24g |
| Hickory Smoked BBQ chicken sandwich | 730 | 34g | 96g | 24g |
| Hot Honey Rub chicken sandwich | 930 | 33g | 81g | 51g |
| Lemon Pepper chicken sandwich | 850 | 32g | 67g | 50g |
| Louisiana Rub chicken sandwich | 790 | 32g | 67g | 43g |
| Mango Habanero chicken sandwich | 740 | 32g | 94g | 24g |
| Mild chicken sandwich | 870 | 32g | 67g | 52g |
| Original Hot chicken sandwich | 630 | 33g | 68g | 25g |
| Plain chicken sandwich | 610 | 32g | 66g | 24g |
| Spicy Korean Q chicken sandwich | 720 | 34g | 90g | 24g |
Accompagnements, sauces et frites
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Veggie Sticks, celery, 5 sticks | 10 | 1g | 1,5g | 0g |
| Veggie Sticks, carrots, 5 sticks | 25 | 1g | 6,5g | 0g |
| Ranch Dip, 3.25 oz cup | 320 | 1g | 2g | 34g |
| Blue Cheese Dip, 3.25 oz cup | 330 | 4g | 4g | 33g |
| Honey Mustard Dip, 3.25 oz cup | 390 | 0g | 18g | 33g |
| Cheddar Cheese Sauce Dip, 3.25 oz cup | 120 | 2g | 8g | 9g |
| Seasoned Fries, regular (10 oz) | 500 | 8g | 69g | 21g |
| Seasoned Fries, large (18 oz) | 900 | 14g | 126g | 37g |
| Cheese Fries, regular (10 oz) | 580 | 9g | 75g | 27g |
| Cheese Fries, large (18 oz) | 1020 | 15g | 134g | 47g |
| Buffalo Ranch Fries, regular (10 oz) | 610 | 8g | 71g | 32g |
| Buffalo Ranch Fries, large (18 oz) | 1070 | 15g | 129g | 55g |
| Louisiana Voodoo Fries, regular (10 oz) | 680 | 9g | 75g | 38g |
| Louisiana Voodoo Fries, large (18 oz) | 1180 | 16g | 133g | 64g |
| Fried Corn, regular (5 pieces) | 200 | 6g | 24g | 9g |
| Fried Corn, large (10 pieces) | 400 | 12g | 48g | 18g |
| Brownie | 430 | 6g | 49g | 24g |
Boissons
| Produit | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Dr Pepper, regular (20 oz) | 230 | 0g | 65g | 0g |
| Dr Pepper, large (32 oz) | 360 | 0g | 104g | 0g |
| Coke, regular (20 oz) | 250 | 0g | 68g | 0g |
| Coke, large (32 oz) | 400 | 0g | 108g | 0g |
| Diet Coke, regular (20 oz) | 0 | 0g | 1g | 0g |
| Diet Coke, large (32 oz) | 0 | 0g | 2g | 0g |
| Sprite, regular (20 oz) | 240 | 0g | 65g | 0g |
| Sprite, large (32 oz) | 390 | 0g | 104g | 0g |
| Fanta Orange, regular (20 oz) | 280 | 0g | 75g | 0g |
| Fanta Orange, large (32 oz) | 440 | 0g | 120g | 0g |
| Fanta Strawberry, regular (20 oz) | 280 | 0g | 78g | 0g |
| Fanta Strawberry, large (32 oz) | 450 | 0g | 124g | 0g |
| Lipton Sweet Tea, regular (20 oz) | 180 | 0g | 45g | 0g |
| Lipton Sweet Tea, large (32 oz) | 280 | 0g | 72g | 0g |
| Lipton Plain Tea, regular (20 oz) | 0 | 0g | 0g | 0g |
| Lipton Plain Tea, large (32 oz) | 0 | 0g | 0g | 0g |
| Minute Maid Lemonade, regular (20 oz) | 240 | 0g | 65g | 0g |
| Minute Maid Lemonade, large (32 oz) | 390 | 0g | 104g | 0g |
| Nestea Raspberry Tea, regular (20 oz) | 200 | 0g | 52g | 0g |
| Nestea Raspberry Tea, large (32 oz) | 310 | 0g | 84g | 0g |
| Gold Peak Sweet Green Tea, regular (20 oz) | 200 | 0g | 55g | 0g |
| Gold Peak Sweet Green Tea, large (32 oz) | 320 | 0g | 88g | 0g |
| Gold Peak Unsweet Tea, regular (20 oz) | 0 | 0g | 1g | 0g |
| Gold Peak Unsweet Tea, large (32 oz) | 0 | 0g | 2g | 0g |
| Gold Peak Southern Tea, regular (20 oz) | 260 | 0g | 66g | 0g |
| Gold Peak Southern Tea, large (32 oz) | 390 | 0g | 105g | 0g |
| Nestea Peach Tea, regular (20 oz) | 200 | 0g | 50g | 0g |
| Nestea Peach Tea, large (32 oz) | 310 | 0g | 80g | 0g |
Ce sont des valeurs américaines pour les recettes standard de Wingstop. Le guide arrondit chaque pièce, donc un multiple de dix peut s’écarter un peu du chiffre que Wingstop donnerait pour une commande entière. Le guide range un dessert, le Brownie, sous les accompagnements, et il classe les sauces comme accompagnement, c’est pourquoi une sauce a sa propre ligne ici. Les menus de Wingstop diffèrent selon les pays. Si vous commandez hors des États-Unis, utilisez la page nutrition de Wingstop de votre pays. Les noms des produits restent dans l’original anglais du menu.
Ce qui fait bouger le total
Le parfum compte plus que la coupe. Un classic wing fait 90 calories en Atomic, Cajun, Original Hot et Plain, et 120 en Garlic Parmesan, Hot Honey Rub, Lemon Pepper et Mild. Pour dix wings, cela fait 900 contre 1 200 calories.
Les boneless wings apportent des glucides par la panure. Un boneless Original Hot fait 80 calories avec 6 g de glucides et 4 g de protéines, alors qu’un classic wing Original Hot fait 90 calories avec 0 g de glucides et 10 g de protéines. Dix boneless wings font 800 calories et 40 g de protéines. Dix classic wings font 900 calories et 100 g de protéines.
Certains parfums ajoutent des lipides. Avec Garlic Parmesan, Hot Honey Rub, Lemon Pepper ou Mild, un boneless wing fait 110 calories et 7 g de lipides, contre 80 et 4,5 g pour Original Hot ou Plain.
Un sandwich fait de 610 à 930 calories. Plain est le plus bas avec 610, Hot Honey Rub le plus haut avec 930 et 51 g de lipides. Le sodium est élevé aussi : le sandwich Cajun affiche 3 940 mg dans le guide.
Les frites changent une commande autant que le poulet. Des Seasoned Fries regular font 500 calories, des large 900. Des Louisiana Voodoo Fries large font 1 180 calories avec 64 g de lipides, plus qu’un sandwich Hot Honey Rub.
Les sauces s’additionnent. Un Ranch Dip fait 320 calories et 34 g de lipides, un Blue Cheese Dip 330, un Honey Mustard Dip 390 avec 18 g de sucres. La Cheddar Cheese Sauce fait 120. Les bâtonnets de céleri font 10 calories, ceux de carotte 25.
Un Coke regular de 20 oz fait 250 calories avec 68 g de glucides. Le Diet Coke, le Lipton Plain Tea et le Gold Peak Unsweet Tea font 0 calorie.
Suivre sa commande dans NutriScan
Le calculateur couvre 97 produits standard du menu américain. Les commandes sur mesure, les produits en édition limitée et les menus d’autres pays n’en font pas partie. Dans ces cas, prenez le repas en photo dans NutriScan. L’app reconnaît le plat sur l’image et renvoie calories et macros, et vous pouvez ensuite modifier la portion.
En enregistrant la commande, vous la comparez à vos objectifs quotidiens de calories et de macros et voyez ce qu’il reste pour le reste de la journée. L’offre gratuite comprend 5 scans par semaine. NutriScan a dépassé 150k téléchargements et affiche une note de 4,6 étoiles.
Questions fréquentes
Combien de calories font 10 boneless wings Wingstop ?
Wingstop liste les boneless wings à la pièce. Dix boneless wings Original Hot ou Plain font 800 calories, avec 40 g de protéines, 60 g de glucides et 45 g de lipides. Dix boneless wings Lemon Pepper ou Garlic Parmesan font 1 100 calories avec 70 g de lipides, et dix Atomic font 900. Ajoutez dix fois le parfum voulu dans le calculateur. Les chiffres viennent du Nutritional Guide de Wingstop, qui arrondit chaque pièce : un multiple peut donc s’écarter légèrement du chiffre de Wingstop.
Combien de calories fait un classic wing Wingstop ?
Un classic wing avec os fait de 90 à 120 calories selon le parfum. Atomic, Cajun, Original Hot et Plain font 90, Hawaiian, Hickory Smoked BBQ, Mango Habanero et Spicy Korean Q font 100, Louisiana Rub fait 110, et Garlic Parmesan, Hot Honey Rub, Lemon Pepper et Mild font 120. Chaque wing contient 10 g de protéines. Dix wings Lemon Pepper font 1 200 calories et dix Original Hot 900.
Combien de calories font les chicken tenders Wingstop ?
Un chicken tender Wingstop fait de 140 à 220 calories. Plain et Original Hot font 140 chacun, Garlic Parmesan 210, Lemon Pepper 200 et Hot Honey Rub 220. Chaque tender contient 10 g de protéines. Trois tenders Plain font 420 calories et trois Garlic Parmesan 630.
Combien de calories fait un chicken sandwich Wingstop ?
Le chicken sandwich Wingstop fait 610 calories en Plain et 630 en Original Hot, avec 32 à 33 g de protéines. Certains parfums sont plus lourds : Lemon Pepper fait 850, Mild 870, Garlic Parmesan 890 et Hot Honey Rub 930 calories. Hickory Smoked BBQ fait 730 et Mango Habanero 740.
Combien de calories font les frites Wingstop ?
Les Seasoned Fries regular (10 oz) font 500 calories et les large (18 oz) 900. Les Cheese Fries regular font 580 et les large 1 020. Les Buffalo Ranch Fries regular font 610 et les large 1 070. Les Louisiana Voodoo Fries sont les plus lourdes, avec 680 calories en regular et 1 180 en large.
Ce calculateur couvre-t-il le menu de Wingstop au Royaume-Uni ?
Non. Les chiffres viennent du Nutritional Guide américain de Wingstop. Les menus et recettes de Wingstop diffèrent selon les pays : pour une commande au Royaume-Uni, utilisez la page nutrition du site Wingstop local.
D’où viennent les chiffres de ce calculateur de calories Wingstop ?
Chaque valeur est lue dans le PDF du Wingstop Nutritional Guide, lié depuis la page nutrition de wingstop.com. Le fichier est daté du 14 avril 2025 et a été consulté le 14 octobre 2026. Les wings, boneless wings et tenders sont comptés à la pièce, comme le guide les liste. Le guide range un dessert, le Brownie, sous les accompagnements.
Autres calculateurs
- Calculateur nutritionnel Popeyes pour poulet, tenders et wings par produit
- Calculateur nutritionnel McDonald's pour burgers, petit-déjeuner, frites et milkshakes
- Calculateur de calories Domino's pour la pizza selon la pâte, la taille et la part
- Calculateur de calories pour tout repas que vous pouvez photographier ou décrire
- Calculateur de DEJ (TDEE) pour le besoin de maintien dans lequel une commande Wingstop doit tenir