क्या Simple ऐप फ्री है? फ्री प्लान की लिमिट और Premium की कीमत

सारांश इनमें करें: ChatGPT Claude AI Mode Perplexity

20 फ़रवरी 2026 • लिखा गया, NutriScan Team • App तुलनान्यूट्रिशन टिप्स

हाँ, Simple ऐप फ्री है। फ्री प्लान में फास्टिंग टाइमर, खाना और पानी लॉग करना, रोज़ 2 Coach Avo जवाब और रोज़ 1 Avo Vision फोटो स्कैन मिलता है, और इसकी कोई समय-सीमा नहीं है। Premium $49.99 से $59.99 सालाना है, यानी करीब $4 से $5 महीना, या मंथली बिलिंग पर $14.99 से $29.99। नीचे दी गई कीमतें 2026 के मध्य तक की स्टैंडर्ड US कीमतें हैं और इलाके के हिसाब से बदलती हैं।

TL;DR - Simple ऐप की कीमत गाइड 2026

• क्या Simple ऐप फ्री है? हाँ, हमेशा के लिए फ्री: फास्टिंग टाइमर, खाना और पानी लॉग करना, रोज़ 2 AI कोच जवाब, रोज़ 1 फोटो स्कैन

• Premium सालाना: $49.99-$59.99/साल (~$4-5/महीना), सबसे किफ़ायती

• Premium मंथली: $14.99-$29.99/महीना, प्रमोशन और प्लेटफ़ॉर्म के हिसाब से बदलता है

• क्या खुलता है: अनलिमिटेड Coach Avo AI, Avo Vision फोटो स्कैनिंग, Blinky गेमिफ़िकेशन, Success Score, वर्कआउट प्लान

• प्रोमो कोड: वेबसाइट चेकआउट (simple.life) पर TOP70 अपने आप लग सकता है

• कोई फ्री ट्रायल नहीं: पैसे देने से पहले फ्री प्लान को जितना चाहें आज़माइए

जब पता चले कि सालाना प्लान हर महीने के हिसाब से मंथली बिलिंग से करीब 3 गुना सस्ता पड़ता है

इंटरमिटेंट फास्टिंग ऐप अब अरबों डॉलर का बाज़ार हैं, और Simple इसमें सबसे ऊपर वालों में है। 2 करोड़ से ज़्यादा डाउनलोड और 8 लाख एक्टिव सब्सक्राइबर के साथ Simple एक साधारण फास्टिंग टाइमर से बढ़कर पूरा AI वाला वजन घटाने का कोच बन गया है। Fortune ने इसे 2026 का Best Intermittent Fasting App Overall चुना और 5 में से 4 स्कोर दिया।

NutriScan की न्यूट्रिशनिस्ट होने के नाते मुझसे Simple की कीमत के बारे में अक्सर पूछा जाता है। ऐप अपने ऑनबोर्डिंग क्विज़ के ज़रिए बदलती कीमतें दिखाता है, यानी आपको जो कीमत दिखेगी वह इस पर निर्भर करती है कि आप कब साइन अप करते हैं, कौन सा डिवाइस इस्तेमाल करते हैं और कौन सा प्रमोशन चल रहा है। इस गाइड में हर प्लान, हर कीमत और फीचर का हर फ़र्क बताया गया है, ताकि आप पैसे देने से पहले फ़ैसला कर सकें।

Simple ऐप क्या है? 📱

Simple एक इंटरमिटेंट फास्टिंग और वजन घटाने वाला ऐप है, जो Avo नाम के AI कोच के इर्द-गिर्द बना है। आप फास्टिंग विंडो सेट करते हैं, खाना, पानी, वजन और एक्टिविटी लॉग करते हैं, और Avo आपके लॉग पर फीडबैक और सुझाव देता है। इसका कैमरा फीचर Avo Vision आपकी प्लेट की फोटो पढ़कर मोटे तौर पर बताता है कि उसमें क्या है।

कंपनी के मुताबिक इसके 2 करोड़ से ज़्यादा डाउनलोड और करीब 8 लाख एक्टिव सब्सक्राइबर हैं। Fortune ने इसे 2026 का Best Intermittent Fasting App Overall चुना और 5 में से 4 स्कोर दिया। ऐप iPhone और Android पर चलता है, इसके लिए iOS 17.5 या नया वर्ज़न चाहिए, यह Apple Watch सपोर्ट करता है और Apple Health व Google Fit के साथ सिंक होता है।

Simple डिटेल्ड कैलोरी डेटाबेस वाला ऐप नहीं है। किसी भी कीमत पर इसमें इंसानी कोच नहीं मिलता, और कैलोरी ट्रैकर की तरह बारकोड से खाना ढूँढने की सुविधा भी नहीं है। यह फास्टिंग के आसपास गाइडेंस और जवाबदेही बेचता है, सटीक मैक्रो नंबर नहीं। अगर आपको ऐसा ऐप चाहिए जो फास्टिंग घड़ी से शुरू होता हो, तो हमारा इंटरमिटेंट फास्टिंग ट्रैकर पेज बताता है कि NutriScan यही काम कैसे करता है।

2026 में Simple की कीमत: पूरी प्राइस टेबल 💰

Simple फ्रीमियम मॉडल पर चलता है, जिसमें दो प्लान हैं: एक फ्री वर्ज़न और एक Premium सब्सक्रिप्शन। लेकिन Premium की कीमत सीधी-सादी नहीं है।

Premium सब्सक्रिप्शन की कीमतें

प्लान	कीमत	हर महीने का असली खर्च
मंथली	$14.99 - $15.00/महीना	$14.99 - $15.00
3 महीने	कुल $29.99	~$9.99/महीना
6 महीने	कुल $29.99 - $39.99	~$5.00 - $6.67/महीना
9 महीने	प्रमोशन के हिसाब से बदलता है	~$4.00 - $5.50/महीना
सालाना	कुल $49.99 - $59.99	~$4.17 - $5.00/महीना

स्रोत: Everyday Health, Apple App Store, Fortune के 2026 रिव्यू।

स्टोर की कीमतें हर देश में अलग होती हैं, इसलिए अपने देश की कीमत के लिए App Store या Google Play पर Simple की लिस्टिंग ज़रूर देखिए।

चित्र 1: प्लान की अवधि के हिसाब से Simple Premium का हर महीने का असली खर्च। 6 महीने, 9 महीने और सालाना वाले बार ऊपर की टेबल की रेंज का बीच का आँकड़ा दिखाते हैं, क्योंकि ये कीमतें आपको मिलने वाले प्रमोशन के साथ बदलती हैं।

कीमत बदलती क्यों है? 🤷

Simple डायनामिक प्राइसिंग इस्तेमाल करता है। App Store लिस्टिंग में कई इन-ऐप खरीदारी के विकल्प दिखते हैं:

• Simple Pro: $14.99, $29.99, $39.99 और $49.99
• Simple Premium: $29.99 और $59.99
• Workbooks Bundle: $29.99

आपको कौन सी कीमत दिखेगी, यह कई बातों पर निर्भर करता है। ऑनबोर्डिंग क्विज़ आपके लक्ष्य, एक्टिविटी लेवल और टाइमलाइन पूछता है। इन जवाबों के आधार पर Simple एक प्लान और उसकी कीमत दिखाता है। एक ही अवधि के सब्सक्रिप्शन के लिए अलग-अलग लोगों को अक्सर अलग कीमतें दिखती हैं।

डायनामिक प्राइसिंग पर ध्यान दीजिए

Fortune ने अपने 2026 रिव्यू में Premium के लिए सीधे $29.99 महीना बताया। Everyday Health की रजिस्टर्ड डाइटीशियन रिव्यूअर ने मंथली प्लान के लिए $15 महीना और सालाना प्लान पर $5 महीने से कम बताया। इन आँकड़ों का फ़र्क दिखाता है कि Simple हालात के हिसाब से कीमत बदलता है।

TOP70 प्रोमो कोड 🏷️

Simple के ऑफ़िशियल हेल्प सेंटर में एक स्थायी प्रोमो कोड का ज़िक्र है: TOP70। जब आप ऑनबोर्डिंग क्विज़ उनकी वेबसाइट से पूरा करते हैं (App Store से नहीं), तो चेकआउट पर यह कोड पहले से लगा हो सकता है। डिस्काउंट कितना होगा, यह तय नहीं है, पर लगता है कि इससे सालाना प्लान काफ़ी सस्ता हो जाता है। अगर आप सब्सक्राइब करने वाले हैं, तो App Store से खरीदने से पहले वेबसाइट चेकआउट ज़रूर देख लीजिए।

क्या Simple ऐप फ्री है? फ्री प्लान में क्या मिलता है 🆓

Simple का फ्री प्लान ज़्यादातर दूसरे फास्टिंग ऐप्स से ज़्यादा सीमित है। यहाँ ठीक-ठीक बताया गया है कि इसमें क्या शामिल है और क्या Premium में बंद है।

फ्री प्लान के फीचर

• बेसिक ट्रैकिंग टूल - फास्ट, खाना, पानी, वजन और एक्टिविटी लॉग करना
• Coach Avo (सीमित) - AI हेल्थ कोच से रोज़ 2 फ्री जवाब
• Avo Vision (सीमित) - खाने के एनालिसिस के लिए रोज़ 1 फोटो स्कैन
• फास्टिंग टाइमर - फास्ट शुरू और बंद करना, फास्टिंग विंडो देखना

फ्री यूज़र्स को क्या नहीं मिलता

• पर्सनलाइज़्ड इनसाइट्स या सुझाव नहीं
• Blinky (इमोशनल सपोर्ट वाला मैस्कट) नहीं
• Success Score (रोज़ की प्रगति का स्कोर) नहीं
• Avo से स्ट्रीक ट्रैकिंग या रोज़ाना चेक-इन नहीं
• तय वर्कआउट प्लान नहीं
• पूरी एजुकेशनल कंटेंट लाइब्रेरी नहीं
• लॉग किए गए खाने का मैक्रो ब्रेकडाउन नहीं

फ्री वर्ज़न सीमित AI चैट वाले एक बेसिक फास्टिंग टाइमर की तरह काम करता है। अगर आपको बस यह जानना है कि खाना कब शुरू और कब बंद करना है, तो यह काम हो जाता है। लेकिन पर्सनलाइज़्ड कोचिंग, फीडबैक और जवाबदेही वाले फीचर, जो Simple को Zero जैसे फ्री टाइमर से अलग बनाते हैं, सब पेवॉल के पीछे हैं। अगर आपको पूरे मैक्रो ब्रेकडाउन के साथ डिटेल्ड मील स्कैनिंग चाहिए, तो NutriScan हफ़्ते में 5 फ्री स्कैन देता है, और हर खाने पर माइक्रोन्यूट्रिएंट्स भी बिना किसी खर्च के।

असली यूज़र की राय

App Store के एक रिव्यूअर ने साफ़ लिखा: "You don't need the premium. Just to log your weight, what you eat, when you drink, when you exercise, makes a huge difference." (आपको Premium की ज़रूरत नहीं है। बस अपना वजन, क्या खाते हैं, कब पीते हैं, कब एक्सरसाइज़ करते हैं, यह लॉग करने से ही बहुत फ़र्क पड़ता है।) जो लोग खुद से चलते हैं और जिन्हें बस ट्रैकिंग चाहिए, उनके लिए यह सच है। पर AI कोचिंग और तय गाइडेंस चाहिए, तो आपको पैसे देने होंगे।

Premium: क्या-क्या खुलता है 🔓

Premium सारी लिमिट हटा देता है और कई ऐसे फीचर जोड़ता है जो फ्री प्लान में हैं ही नहीं।

Premium के सारे फीचर

• अनलिमिटेड Coach Avo - जब चाहें सवाल पूछिए, पर्सनलाइज़्ड खाने के सुझाव, रेसिपी आइडिया और कोचिंग वाले जवाब पाइए, रोज़ की कोई लिमिट नहीं
• अनलिमिटेड Avo Vision - कैमरे से मेन्यू, ग्रोसरी और खाना स्कैन कीजिए और तुरंत न्यूट्रिशन फीडबैक व रेसिपी सुझाव पाइए
• Blinky - एक गेमिफ़ाइड मैस्कट जो आपकी लॉगिंग पर रिएक्ट करता है। सलाद लॉग किया तो Blinky खुश होता है। लॉग करना छोड़ा तो Blinky रूठ जाता है। Simple का दावा है कि Blinky के साथ यूज़र्स की वजन घटाने में सफलता 7% बढ़ती है
• Success Score - आपके सारे लॉग (खाना, वजन, वर्कआउट, पानी) पर आधारित रोज़ का रियल-टाइम स्कोर, जो दिखाता है कि आपके फ़ैसले मिलकर क्या असर डाल रहे हैं
• स्ट्रीक ट्रैकिंग - लगातार दिनों तक लॉग करने के चैलेंज, प्रगति दिखाने वाले विज़ुअल के साथ
• रोज़ाना चेक-इन - दिन की समीक्षा के लिए Avo के तय सवाल
• तय वर्कआउट प्लान - फास्टिंग और वजन घटाने के लक्ष्य के साथ चलने वाली गाइडेड एक्सरसाइज़ रूटीन
• एजुकेशनल लाइब्रेरी - एक्सपर्ट्स के लिखे लेख, टिप्स और तरीकों तक पूरी पहुँच

Simple Premium से अनलिमिटेड AI कोचिंग, फोटो स्कैनिंग और गेमिफ़ाइड जवाबदेही खुल जाती है

AI कोच का अनुभव 🤖

Coach Avo ही Simple को सबसे अलग बनाता है। यह इंसानी कोच नहीं है। Simple इस बारे में साफ़ है: बॉट खुद कहता है कि वह "trained by health experts but cannot replace medical guidance" (हेल्थ एक्सपर्ट्स से ट्रेन किया गया है, पर डॉक्टरी सलाह की जगह नहीं ले सकता)।

असल में Avo न्यूट्रिशन के सवालों के जवाब देता है, लॉग किए गए खाने को बेहतर बनाने के तरीके बताता है, आपके पास मौजूद सामान से रेसिपी सुझाता है और हौसला बढ़ाता है। Everyday Health के रिव्यू में बताया गया कि Avo ने लॉग किए गए चिकन सलाद में फाइबर जोड़ने का सुझाव दिया, ताकि वह ज़्यादा पेट भरने वाला बने। App Store के कई रिव्यूअर बताते हैं कि वे Avo को डाइटीशियन, काउंसलर और कोच, तीनों की तरह इस्तेमाल करते हैं।

इंसानी कोचिंग नहीं

सबसे बड़ी कमी: किसी भी कीमत पर इंसानी कोचिंग का विकल्प नहीं है। अगर आप किसी असली डाइटीशियन से बात करना चाहते हैं, तो Simple यह नहीं देता। Foodvisor ($14.99/महीना) और Noom ($70+/महीना) जैसे ऐप ज़्यादा कीमत पर इंसानी कोचिंग देते हैं।

दूसरे फास्टिंग ऐप्स से Simple की तुलना 📊

Simple की कीमत समझने के लिए तुलना ज़रूरी है। 2026 में यह अपने सीधे मुकाबले वाले ऐप्स के सामने ऐसा दिखता है।

ऐप	फ्री प्लान	Premium कीमत (सालाना)	AI कोच	इंसानी कोच	फास्टिंग टाइमर
Simple	हाँ (सीमित)	~$49.99 - $59.99/साल	हाँ (Avo)	नहीं	हाँ
Zero	हाँ (भरा-पूरा)	$69.99/साल	नहीं	नहीं	हाँ
Fastic	हाँ (सीमित)	$79.99/साल	सीमित	नहीं	हाँ
YAZIO	हाँ (सीमित)	$47.90/साल	हाँ	नहीं	हाँ
Noom	नहीं	$209 - $299/साल	हाँ	हाँ	नहीं
DoFasting	सिर्फ़ पेड	~$132 - $240/साल	नहीं	नहीं	हाँ

सालाना कीमत में Simple बीच की रेंज में आता है। यह Noom और DoFasting से सस्ता है, पर सालाना हिसाब से YAZIO से महँगा। Zero के सामने, जो एक अच्छा फ्री फास्टिंग टाइमर देता है, Simple का फ़ायदा AI कोचिंग है। एक और लोकप्रिय विकल्प को विस्तार से देखने के लिए हमारा Fastic की कीमत का ब्रेकडाउन पढ़िए। इसके उलट, FastEasy में कोई फ्री प्लान है ही नहीं; हमारी FastEasy खर्च गाइड इसके प्लान समझाती है। Lasta में भी फ्री प्लान नहीं है, और इसके 28 दिन वाले प्लान $55.82 पर रिन्यू होते हैं; हमारी Lasta कीमत गाइड इसके पेड ट्रायल और रिफंड नियम बताती है।

असल ज़िंदगी में कीमत के उदाहरण

उदाहरण 1: बजट का ध्यान रखने वाले नए यूज़र। आप पहली बार इंटरमिटेंट फास्टिंग आज़माना चाहते हैं। Zero आपको मूड ट्रैकिंग और कम्युनिटी चैलेंज के साथ फ्री फास्टिंग टाइमर देता है। Simple का फ्री प्लान टाइमर के साथ रोज़ 2 AI कोच जवाब देता है। अगर आप बिना पैसे दिए ज़्यादा फीचर चाहते हैं, तो Zero का फ्री प्लान ज़्यादा काम का है।

उदाहरण 2: नियमित फास्टिंग करने वाले जिन्हें AI गाइडेंस चाहिए। आप कुछ महीनों से फास्टिंग कर रहे हैं और अपने खाने पर पर्सनलाइज़्ड फीडबैक चाहते हैं। Simple का सालाना प्लान $4-5 महीने में अनलिमिटेड Avo कोचिंग और फोटो से खाने पर फीडबैक देता है। YAZIO PRO करीब $4 महीने में कैलोरी ट्रैकिंग और फास्टिंग टूल देता है, पर AI कोच नहीं। कोचिंग में Simple आगे है, डिटेल्ड न्यूट्रिशन डेटा में YAZIO। पूरी तुलना के लिए हमारी YAZIO कीमत गाइड देखिए।

उदाहरण 3: जिन्हें इंसानी सपोर्ट चाहिए। आप अपनी डाइट के बारे में किसी असली इंसान से बात करना चाहते हैं। Simple यह किसी भी कीमत पर नहीं देता। Noom ($17-25/महीना) में इंसानी सपोर्ट के साथ बिहेवियर कोचिंग मिलती है। इंसानी कोचिंग के लिए Simple सही विकल्प नहीं है। ज़्यादा जानकारी के लिए हमारा Noom कीमत एनालिसिस देखिए।

सबसे अच्छी कीमत पाने के टिप्स 💡

Simple Premium के लिए कम पैसे देने के कुछ काम के तरीके।

1. पहले वेबसाइट चेकआउट आज़माइए - simple.life पर जाइए और वहीं क्विज़ पूरा कीजिए। TOP70 प्रोमो कोड अपने आप लग सकता है, और वेबसाइट की कीमत कभी-कभी App Store से अलग होती है।

2. जितना लंबा प्लान निभा सकें, वही चुनिए - मंथली प्लान ($14.99-$29.99) हर महीने के हिसाब से सालाना प्लान से 3 से 6 गुना महँगा है। अगर आप Simple को 3 महीने से ज़्यादा इस्तेमाल करने वाले हैं, तो सालाना प्लान से सबसे ज़्यादा बचत होती है।

3. सीज़नल प्रमोशन पर नज़र रखिए - ज़्यादातर सब्सक्रिप्शन ऐप्स की तरह Simple भी नए साल, गर्मियों और दूसरे खास मौकों पर डिस्काउंट देता है। इन दिनों ऑनबोर्डिंग क्विज़ में कम कीमतें दिख सकती हैं।

4. पहले फ्री प्लान इस्तेमाल कीजिए - ऐप डाउनलोड कीजिए और पेवॉल आने पर उसे बंद कर दीजिए। पैसे देने से पहले एक हफ़्ता फ्री वर्ज़न चलाकर देखिए कि Simple का तरीका आपके लिए काम करता है या नहीं।

5. दोनों ऐप स्टोर देखिए - इलाके के हिसाब से कीमत और प्लेटफ़ॉर्म फ़ीस की वजह से Apple App Store और Google Play पर एक ही प्लान की कीमत कभी-कभी अलग दिखती है।

6. कैंसिल करना मत भूलिए - Simple, Premium के लिए फ्री ट्रायल नहीं देता। सब्सक्राइब करते ही पैसे कटते हैं। रिन्यूअल की तारीख से पहले अपने फोन की सब्सक्रिप्शन सेटिंग्स से कैंसिल कीजिए (ऐप से नहीं)।

7. "ट्रायल" वाले जाल से बचिए - Reddit पर कुछ यूज़र्स ने बताया कि जिसे वे ट्रायल समझ रहे थे, उसके $29 कटे, और फिर अगले रिन्यूअल पर $59। पेमेंट कन्फर्म करने से पहले चेकआउट स्क्रीन ध्यान से पढ़िए।

Simple Premium सब्सक्राइब कैसे करें 📱

iPhone पर

1. App Store से Simple डाउनलोड कीजिए (फ्री)
2. ऐप खोलिए और अपने लक्ष्य, उम्र, वजन और एक्टिविटी लेवल वाला ऑनबोर्डिंग क्विज़ पूरा कीजिए
3. पेवॉल आने पर दिखाए गए प्लान और कीमतें देखिए
4. पहले फ्री में आज़माना हो, तो पेवॉल बंद करने के लिए X या "Skip" बटन दबाइए
5. प्लान की अवधि चुनिए (मंथली, 3 महीने, 6 महीने या सालाना)
6. Apple के पेमेंट सिस्टम से खरीदारी कन्फर्म कीजिए
7. आपका सब्सक्रिप्शन तुरंत शुरू होता है और अपने आप रिन्यू होता है

Android पर

1. Google Play से Simple डाउनलोड कीजिए (फ्री)
2. वही ऑनबोर्डिंग क्विज़ पूरा कीजिए
3. पेवॉल पर प्लान के विकल्प देखिए
4. अपना प्लान चुनिए और Google Play बिलिंग से कन्फर्म कीजिए
5. रिन्यूअल Google Play > Subscriptions में मैनेज कीजिए

वेबसाइट से

1. simple.life पर जाइए
2. क्विज़ पूरा कीजिए (प्रोमो कोड TOP70 अपने आप लग सकता है)
3. चेकआउट पर जाइए और डिस्काउंट वाली कीमत देखिए
4. अपने पसंदीदा तरीके से पेमेंट कीजिए
5. ऐप डाउनलोड करने के बाद उसमें अपना अकाउंट लिंक कीजिए

वेबसाइट चेकआउट से पैसे बचाइए

वेबसाइट चेकआउट पर अक्सर इन-ऐप खरीदारी से कम कीमत दिखती है। App Store या Google Play से खरीदने से पहले simple.life पर कीमत ज़रूर मिला लीजिए।

फास्टिंग ऐप्स पर रिसर्च क्या कहती है 🔬

Simple का पूरा तरीका इंटरमिटेंट फास्टिंग (IF) पर टिका है, और IF पर रिसर्च लगातार बढ़ रही है।

eClinicalMedicine (The Lancet) में छपे 2024 के एक अम्ब्रेला रिव्यू ने इंटरमिटेंट फास्टिंग पर रैंडमाइज़्ड कंट्रोल्ड ट्रायल्स के हर सिस्टमैटिक रिव्यू और मेटा-एनालिसिस को एक साथ देखा। रिव्यू में पाया गया कि ज़्यादा वजन या मोटापे वाले बड़ों में, लगातार कैलोरी घटाने या कोई डाइट न अपनाने की तुलना में, IF कई सेहत से जुड़े नतीजों पर अच्छा असर डाल सकता है।

Obesity Reviews (2023) में छपे एक अलग मेटा-एनालिसिस में अल्टरनेट डे फास्टिंग, 5:2 डाइट और टाइम-रिस्ट्रिक्टेड ईटिंग की तुलना की गई। 24 रैंडमाइज़्ड कंट्रोल्ड ट्रायल्स (1,768 प्रतिभागी) के नेटवर्क एनालिसिस में पाया गया कि इंटरमिटेंट फास्टिंग के सभी तरीकों से पारंपरिक कैलोरी कटौती जितना ही वजन घटा (औसत फ़र्क 0.26 kg)। इसका मतलब है कि IF एक ठीक-ठाक विकल्प है, बेहतर तरीका नहीं।

Diabetes, Obesity and Metabolism (2025) में छपे एक अपडेटेड अम्ब्रेला रिव्यू में ज़्यादा वजन या मोटापे वाले बड़ों में टाइम-रिस्ट्रिक्टेड ईटिंग को वजन घटने, फैट मास कम होने, फास्टिंग इंसुलिन घटने और ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन कम होने से जोड़ने वाले ठोस सबूत मिले।

रिसर्च अवॉर्ड और पहचान

Simple को इंडस्ट्री संस्थाओं से पहचान मिली है। App Store लिस्टिंग के मुताबिक, World Future Awards (2025) ने इसे Top 100 AI Companies में रखा और MedTech Breakthrough (2025) ने इसे Best Virtual Health Coach का अवॉर्ड दिया। Everyday Health का रिव्यू Melissa Mitri, MS, RD ने लिखा था, और इसका मेडिकल रिव्यू Julie Cunningham, MPH, RDN, LDN, CDCES ने किया था।

यह समझने की कोशिश में कि फास्टिंग ऐप का कौन सा प्लान सच में पैसे के लायक है

क्या आपको Simple Premium लेना चाहिए? ⚖️

2026 में Simple की कीमत प्लान और प्रमोशन के हिसाब से फ्री से लेकर करीब $30 महीने तक जाती है। सालाना प्लान से खर्च $5 महीने से कम हो जाता है, जो ज़्यादातर फास्टिंग और कैलोरी ट्रैकिंग ऐप्स के बराबर है।

Premium लीजिए अगर:

• आपको ऐसा AI कोच चाहिए जो कभी भी आपके खाने पर पर्सनलाइज़्ड फीडबैक दे
• आपको गेमिफ़ाइड जवाबदेही (Blinky, स्ट्रीक, Success Score) पसंद है
• आप हाथ से कैलोरी गिनने के बजाय फोटो से खाना लॉग करना पसंद करते हैं
• आप फास्टिंग में नए हैं और तय गाइडेंस चाहते हैं

फ्री पर ही रहिए अगर:

• आपको बस फास्टिंग टाइमर और बेसिक ट्रैकिंग चाहिए
• आप AI फीडबैक के बिना अपना न्यूट्रिशन खुद संभाल लेते हैं
• आप पहले से कोई दूसरा ट्रैकिंग ऐप इस्तेमाल करते हैं और Simple सिर्फ़ फास्टिंग विंडो के लिए चाहिए

Simple को पूरी तरह छोड़िए अगर:

• आपको इंसानी कोचिंग चाहिए (इसके बजाय Noom या Foodvisor देखिए)
• आपको डिटेल्ड मैक्रो और कैलोरी ट्रैकिंग चाहिए (MyFitnessPal या Cronometer देखिए)
• आपको ज़्यादा फीचर वाला फ्री फास्टिंग टाइमर चाहिए (Zero देखिए)

जो लोग फोटो से खाना ट्रैक करना और खाने पर तुरंत AI फीडबैक पाना चाहते हैं, उनके लिए NutriScan डिटेल्ड मैक्रो ब्रेकडाउन के साथ फोटो से न्यूट्रिशन एनालिसिस देता है। Simple का Avo Vision यह काम मोटे तौर पर करता है, पर बारीक कैलोरी और न्यूट्रिएंट डेटा नहीं देता। अपने रोज़ के टारगेट समझने के लिए हमारा मैक्रो कैलकुलेटर आज़माइए।

NutriScan का AI मील स्कैनर: Home > कैमरा आइकन > फोटो खींचिए, और तुरंत डिटेल्ड न्यूट्रिशन डेटा पाइए

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल ❓

सवाल: क्या Simple ऐप फ्री है?

जवाब: हाँ। Simple डाउनलोड करना और बिना किसी समय-सीमा के इस्तेमाल करते रहना फ्री है। फ्री प्लान में फास्टिंग टाइमर, खाना, पानी और वजन लॉग करना, रोज़ 2 Coach Avo जवाब और रोज़ 1 Avo Vision फोटो स्कैन मिलता है। Premium $49.99 से $59.99 सालाना या $14.99 से $29.99 महीना है (2026 के मध्य तक की स्टैंडर्ड US कीमतें), और इसमें अनलिमिटेड Avo, अनलिमिटेड फोटो स्कैन, Blinky, Success Score, स्ट्रीक और वर्कआउट प्लान खुल जाते हैं।

सवाल: Simple ऐप क्या है?

जवाब: Simple एक इंटरमिटेंट फास्टिंग और वजन घटाने वाला ऐप है, जिसके बीच में Avo नाम का AI कोच है। यह फास्टिंग विंडो, खाना, पानी, वजन और एक्टिविटी ट्रैक करता है, और Avo Vision से आपके खाने की फोटो पढ़ता है। कंपनी के मुताबिक इसके 2 करोड़ से ज़्यादा डाउनलोड और 8 लाख एक्टिव सब्सक्राइबर हैं, और Fortune ने इसे 5 में से 4 स्कोर के साथ 2026 का Best Intermittent Fasting App Overall चुना।

सवाल: Simple Premium हर महीने कितने का है?

जवाब: मंथली कीमत $14.99 से $29.99 तक है, यह प्रमोशन और आप ऐप कैसे खोलते हैं, इस पर निर्भर करता है। Simple इस्तेमाल करने का सबसे सस्ता तरीका सालाना प्लान है, जिससे खर्च करीब $4 से $5 महीना पड़ता है। वेबसाइट चेकआउट पर TOP70 प्रोमो कोड से और बचत हो सकती है।

सवाल: क्या Simple में फ्री ट्रायल है?

जवाब: नहीं। Simple अपने Premium सब्सक्रिप्शन के लिए फ्री ट्रायल नहीं देता। आप फ्री वर्ज़न जब तक चाहें इस्तेमाल कर सकते हैं, पर इसमें फीचर सीमित हैं (रोज़ 2 Avo जवाब, रोज़ 1 फोटो स्कैन, कोई पर्सनलाइज़्ड इनसाइट्स नहीं)। Fortune ने भी अपने 2026 रिव्यू में बताया कि कोई फ्री ट्रायल नहीं है।

सवाल: Simple Premium कैंसिल कैसे करें?

जवाब: कैंसिल ऐप से नहीं, अपने फोन की सब्सक्रिप्शन सेटिंग्स से कीजिए। iPhone पर Settings > Apple ID > Subscriptions > Simple > Cancel पर जाइए। Android पर Google Play > Subscriptions > Simple > Cancel पर जाइए। अगली अवधि के पैसे कटने से बचने के लिए रिन्यूअल की तारीख से पहले कैंसिल कीजिए।

सवाल: इंटरमिटेंट फास्टिंग के लिए क्या Simple, Zero से बेहतर है?

जवाब: Zero का फ्री प्लान ज़्यादा भरा-पूरा है, जिसमें फास्टिंग ट्रैकिंग, जर्नल, मूड लॉगिंग और कम्युनिटी चैलेंज मिलते हैं। Simple का फ्री प्लान ज़्यादा सीमित है, पर इसके Premium में AI कोचिंग (Coach Avo) और फोटो से खाने पर फीडबैक (Avo Vision) मिलता है, जो Zero में नहीं है। फ्री फास्टिंग टाइमर चाहिए तो Zero बेहतर है। AI कोचिंग चाहिए और पैसे देने को तैयार हैं, तो Simple ज़्यादा ठीक बैठ सकता है।

सवाल: क्या Simple ऐप बिना पैसे दिए इस्तेमाल कर सकते हैं?

जवाब: हाँ। ऐप डाउनलोड कीजिए और पेवॉल आने पर उसे बंद कर दीजिए। फ्री वर्ज़न में बेसिक फास्टिंग ट्रैकिंग, खाना लॉग करना, पानी ट्रैक करना, रोज़ 2 Avo जवाब और रोज़ 1 Avo Vision फोटो स्कैन मिलता है। पर्सनलाइज़्ड इनसाइट्स, Blinky, Success Score, स्ट्रीक, वर्कआउट प्लान और पूरी एजुकेशनल लाइब्रेरी इसमें नहीं मिलती।

सवाल: Workbooks Bundle क्या है?

जवाब: App Store पर Workbooks Bundle $29.99 की एक अलग इन-ऐप खरीदारी के रूप में दिखता है। लगता है कि यह डाउनलोड होने वाले एजुकेशनल कंटेंट की एक बार की खरीदारी है, जो हर बार रिन्यू होने वाले Premium सब्सक्रिप्शन से अलग है। Simple इस बंडल का ज़्यादा प्रचार नहीं करता।

सवाल: MyFitnessPal की तुलना में क्या Simple पैसे के लायक है?

जवाब: ये ऐप अलग-अलग काम के लिए हैं। MyFitnessPal 1.4 करोड़ से ज़्यादा खानों के डेटाबेस वाला डिटेल्ड कैलोरी और मैक्रो ट्रैकर है। Simple फास्टिंग पर फोकस करने वाला ऐप है, जिसमें AI कोचिंग और फोटो से खाने पर फीडबैक है, पर बारीक कैलोरी डेटाबेस नहीं। अगर आपको सटीक मैक्रो ट्रैकिंग चाहिए, तो MyFitnessPal Premium ($79.99/साल) बेहतर है। अगर AI कोचिंग के साथ फास्टिंग गाइडेंस चाहिए, तो Simple Premium ज़्यादा ठीक बैठ सकता है।

सवाल: क्या Simple, Apple Watch पर चलता है?

जवाब: हाँ। Simple, Apple Watch सपोर्ट करता है और Apple Health व Google Fit के साथ सिंक होता है। वॉच से आप कलाई पर ही जल्दी लॉग कर सकते हैं और फास्टिंग टाइमर देख सकते हैं। ऐप के लिए iOS 17.5 या नया और watchOS 10.0 या नया वर्ज़न चाहिए।

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