Buena app, la verdad. Registrar comidas va rápido y los macros se leen super claros. El escaneo por foto se lía con algunos platos indios, eso sí. Que afinen eso y son 5 estrellas seguras.
Contador de calorías ChatGPT: alternativa que no lo olvida
Sube una foto de tu comida a ChatGPT y pregúntale cuántas calorías tiene. Te da un número, quizá un reparto de macros, en unos segundos. Después el número se queda en la ventana del chat. Nada lo suma al desayuno, nada lleva la proteína a la cena y mañana vuelves a escribir el prompt. NutriScan hace la misma lectura por foto pero con una base de datos de alimentos detrás, deja corregir la porción y mantiene el total acumulado del día, la semana y el mes.
¿Qué tan bueno es ChatGPT para contar calorías desde una foto? 🔬
Mejor de lo esperado para identificar el alimento, y peor de lo esperado para calcular su tamaño. En un estudio publicado en la revista Nutrients en febrero de 2025, investigadores subieron 114 fotografías de comidas de una encuesta dietética nacional a ChatGPT-4 y le pidieron identificar los alimentos, estimar su peso y calcular 16 nutrientes. Los resultados:
- Identificó los alimentos correctamente el 93 por ciento de las veces.
- Sus estimaciones de peso acertaron el peso real en comidas pequeñas, y fallaron en las medianas y grandes.
- Subestimó 11 de los 16 nutrientes, y 13 de ellos se desviaron más de un 10 por ciento.
Esto coincide con lo que pasa en la mesa. Si preguntas por "dos huevos y una tostada", la respuesta se acerca. Si preguntas por un plato de paella o una pasta de restaurante, la porción es un cálculo aproximado. El escaneo por foto de NutriScan también es un cálculo de porción, y por eso la porción se puede editar después de cada escaneo. La diferencia está en qué pasa con el número después.
Lo que ChatGPT te deja hacer a mano 🧾
Un total acumulado que nadie tiene que copiar
Cada comida que registras suma al día. La pantalla de inicio muestra calorías, proteínas, carbohidratos y grasas frente a tu objetivo, y el número que ves a las 8 de la tarde ya incluye el café de las 10 de la mañana. Con ChatGPT, cada pregunta empieza de cero y la suma vive en tu cabeza o en una app de notas. Las cuentas gratis tienen 5 escaneos con foto a la semana; el registro manual y por voz es ilimitado.
Porción que puedes corregir
Más y menos en cada ingrediente, o escribe el peso exacto. Lo que corriges es lo que se guarda.
El método de cocción como dato de entrada
8 etiquetas de tipo de comida, 11 métodos de cocción, cuatro niveles de aceite. Frito y al vapor no devuelven el mismo número.
Macros y micronutrientes en cada comida
Proteínas, carbohidratos, grasas, fibra, los principales micronutrientes y una nota NutriScore, en la cuenta gratis.
Historial sobre el que puedes preguntar
Las comidas quedan en una línea de tiempo con un calendario mensual de nota NutriScore, y NutriBites responde preguntas sobre ellas: qué comiste los días que dormiste mal, cuánta proteína promediaste la semana pasada. La ventana de un chat olvida la comida en cuanto la cierras. Todo también se sincroniza con Apple Health o Google Fit.
Cómo funciona el escaneo, paso a paso 🛠️
Fotografía el plato y marca cómo se cocinó
Abre NutriScan, toca la cámara y saca la foto. Elige el tipo de comida entre 8 etiquetas como casera, restaurante o envasada, el método de cocción entre 11 como frito, a la parrilla o al vapor, y ajusta el nivel de aceite en cuatro pasos. Esas etiquetas son el contexto que, de otra forma, tendrías que escribir en un chat cada vez.
Revisa los ingredientes y corrige la porción
La comida vuelve dividida en ingredientes separados, cada uno con calorías, proteínas, carbohidratos y grasas, más fibra, los principales micronutrientes y una nota NutriScore. Toca más o menos en cualquier ingrediente para cambiar la porción, escribe un peso exacto, quita algo que no está en el plato o añade un acompañante que la cámara no captó escribiéndolo o dictándolo.
Consulta el total del día en la pantalla de inicio
Cada comida registrada suma al día. La pantalla de inicio muestra las calorías y los macros frente a tu objetivo, el calendario mensual guarda una nota NutriScore por cada día y nada hay que copiar al chat de mañana.
ChatGPT, Cronometer y NutriScan lado a lado 🔍
| ChatGPT | Cronometer | NutriScan | |
|---|---|---|---|
| Lee una foto del plato | Sí, como cálculo puntual | No, hay que buscar en una base de datos y escribirlo | Sí, y luego corriges la porción |
| Recuerda el total del día | No | Sí | Sí, en la pantalla de inicio |
| Macros acumulados durante el día y la semana | No | Sí | Sí |
| Corrección de la porción tras la estimación | Volver a preguntar y esperar la misma respuesta | Editar la ración | Más y menos, o escribir el peso |
| Método de cocción y aceite como datos de entrada | Solo si los escribes cada vez | Elegir otra entrada de la base de datos | 11 métodos y cuatro niveles de aceite en cada escaneo |
| Micronutrientes en cada comida | Aproximado, si se pregunta | Sí | Sí, principales micronutrientes más una nota NutriScore |
| Precio | Nivel gratis, de pago para el mejor modelo | Nivel gratis, de pago para Gold | Plan gratis; Premium por unos 59 dólares al año |
El propio blog de Cronometer lo dijo en julio de 2025: ChatGPT "no va a registrar tus comidas, fijar objetivos personalizados ni ayudarte a seguir tu progreso a lo largo del tiempo". Tienen razón, y un registro por búsqueda en base de datos como el suyo resuelve el problema de la memoria. NutriScan resuelve el problema de la memoria y el de escribir todo a la vez.
Para qué seguir usando ChatGPT 🧭
Úsalo para las preguntas que no necesitan memoria: cuál es un objetivo de proteína razonable para tu peso, si el yogur griego o el requesón tiene más proteína por 100 gramos, cómo hacer una comida con menos grasa. Traslada el conteo a algo que lleve la cuenta. La prueba dura una cena. Instala NutriScan, fotografía el plato, corrige la porción si hace falta y mira la pantalla de inicio. Si ese total vale cinco segundos, el hábito se mantiene.
Si quieres el objetivo antes del seguimiento, calcula tus números en la calculadora de macros. La página de contador de calorías con IA cubre el escaneo con más detalle, y si también le pediste a ChatGPT un plan de comidas, la página de alternativa al plan de dieta de ChatGPT es la otra mitad de esta.
Lo que dicen los usuarios
Opiniones reales de personas que controlan sus comidas con NutriScan.
Por fin estoy aguantando un plan de comidas y todo gracias a esta app 👍🏻
¿Sorprendentemente entretenida? He bajado 1 kg en 4 días solo por registrar las comidas y dejar mi NutriScore en verde. De momento sigo en la versión gratis, pero seguramente pille Premium pronto.
Sacas una foto y a los pocos segundos tienes los macros y los micronutrientes. Básicamente por eso me quedé con ella.
Llevo 2 días usándola y de momento gusta. La primera semana es gratis, así que tampoco se pierde nada por probar.
Investigué un poco antes de instalarla y sí, la precisión del escaneo por foto va en serio. La NutriScore también está muy bien hecha. Seguid así, está genial.
Acabo de empezar pero pinta bien. Buen punto que se pueda probar gratis.
Por fin un contador de calorías sin anuncios ni ventanas de pago cada dos pantallas. Foto a la comida y listo. Gratis, sencillo, justo lo que necesitaba.
La encontré justo cuando necesitaba ayuda para arreglar mi forma de comer. Me alegro un montón de haberla pillado.
Buena opción si quieres llevar el control de las calorías y mantener el plan de comidas sin comerte la cabeza.
Bajé de peso con esto. El plan de comidas no me dejaba relajarme en los días malos. La gente subestima lo que hace la dieta de verdad.
Lleva las calorías, los macros e incluso los detalles pequeños como los micronutrientes. Si vas a por masa muscular, esta es la app que tienes que pillar.
Más de 150 mil descargas y una media de 4,6 estrellas en las tiendas de apps.
Cuéntalo una vez, llévalo toda la semana 📱
Instálalo, registra una comida y decide a partir del desglose, no de una lista de funciones.
🚀 Qué obtienes
5 escaneos con foto a la semana, gratis
Más registro manual y por voz ilimitado. Premium hace los escaneos ilimitados.
El total de hoy, siempre visible
Calorías y macros frente a tu objetivo en la pantalla de inicio, cada día desde cero.
Porción que controlas
Corrige la ración después de cualquier escaneo. El número corregido es el que se guarda.
Historial que se mantiene
Historial de comidas ilimitado, el calendario mensual de nota NutriScore y sincronización con Apple Health o Google Fit.
Las cuentas nuevas tienen una prueba gratis de 7 días de Premium. Cuando termina, pasas al plan gratis con todo lo registrado intacto.
Preguntas frecuentes ❓
¿Son precisas las estimaciones de calorías de ChatGPT?
Bueno para identificar el alimento, flojo para calcular cuánto hay de él. Un estudio de 2025 publicado en la revista Nutrients subió 114 fotografías de comidas a ChatGPT-4. Identificó los alimentos correctamente el 93 por ciento de las veces, acertó el peso real en comidas pequeñas, pero falló en comidas medianas y grandes, y subestimó 11 de 16 nutrientes. Cualquier estimación por foto, incluida la de NutriScan, es un cálculo de porción hasta que la corriges, y por eso NutriScan deja editar la porción después de cada escaneo.
¿Puede ChatGPT calcular macros?
Puede dar un reparto de proteínas, carbohidratos y grasas para una comida o un objetivo diario si le describes tus datos. Lo que no puede hacer es llevar ese reparto a lo largo del día. Cada pregunta nueva empieza de cero, así que los 40 gramos de proteína del desayuno no se restan de nada en la cena. NutriScan fija tus objetivos de macros una sola vez, a partir de tu meta o de los números que introduces, y cada comida registrada cuenta contra ellos.
¿Por qué no guardar un prompt de contador de calorías de ChatGPT y reutilizarlo?
Se puede, y mucha gente lo hace. El prompt hay que pegarlo en cada comida, la respuesta hay que anotarla en otro sitio, y el mismo plato descrito dos veces puede devolver dos números distintos. El escaneo de NutriScan toma la foto, el método de cocción y el nivel de aceite como datos de entrada, guarda el resultado en tu historial y lo suma al total del día sin copiar nada.
¿Cómo de preciso es el escaneo por foto de NutriScan?
Las propias comprobaciones de NutriScan sitúan el reconocimiento de alimentos en el 95 por ciento o más para los alimentos que cubre la base de datos. Ese número mide la identificación del alimento, no el cálculo de cuánto hay en el plato, así que la porción, el método de cocción y el nivel de aceite se pueden editar después de cada escaneo, y lo que corriges es lo que se guarda.
¿Qué incluye el plan gratis?
5 escaneos con foto por IA a la semana que se renuevan semanalmente, registro manual y por voz ilimitado, calorías y los cuatro macros, fibra y micronutrientes en cada comida, una nota NutriScore en cada comida, historial de comidas ilimitado, seguimiento de agua y el temporizador de ayuno. Premium hace los escaneos ilimitados y añade el plan de dieta de 28 días y la pestaña de Progreso completa, por unos 59 dólares al año. Hay dos planes, Gratis y Premium.
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