Indisches Street Food: Kalorien von 22 Gerichten im Vergleich

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Wenigste Kalorien: Bread Pakora, 141 kcal (1 Stück, ohne Füllung, gebacken oder flach gebraten). Meistes Protein: Chole Bhature, 15 g (1 Bhatura mit Chole, 300 g).

Wir haben Nährwertseiten für 22 indische Street-Food-Gerichte. Pro Portion reichen sie von 141 kcal für Bread Pakora (1 Stück, ohne Füllung, gebacken oder flach gebraten) bis 550 kcal für Chole Bhature (1 Bhatura mit Chole, 300 g). Jede Zeile führt zur vollständigen Seite des Gerichts.

Wenigste Kalorien141kcalBread PakoraMeiste Kalorien550kcalChole BhatureMeistes Protein15gChole Bhature

Pani Puri Filling100 g90kcalProtein 2 g · Kohlenhydrate 19 g · Fett 0,8 gMasala Corn100 g115kcalProtein 3,5 g · Kohlenhydrate 19 g · Fett 3 gKhaman Dhokla100 g135kcalProtein 4,8 g · Kohlenhydrate 23 g · Fett 2,5 gBread Pakora1 Stück, ohne Füllung, gebacken oder flach gebraten141kcalProtein 6,23 g · Kohlenhydrate 23,64 g · Fett 2,47 gDahi Vada100 g170kcalProtein 5,5 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 10 gAloo Tikki1 Stück, frittiert (80 g)180kcalProtein 3,2 g · Kohlenhydrate 23 g · Fett 8 gDahi Puri6 Stück (150 g)180kcalProtein 5 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 6 gStuffed Mirchi Bajji100 g185kcalProtein 3,8 g · Kohlenhydrate 17,2 g · Fett 11,5 gMedu Vada1 Medu Vada (70 g)190kcalProtein 6 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 10 gRaj Kachori1 Stück (100 g)190kcalProtein 6 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 7 gPlain Dosa1 mittelgroße Plain Dosa (100 g)209kcalProtein 5,7 g · Kohlenhydrate 37 g · Fett 4 gMasala Dosa1 Masala Dosa (150 g)220kcalProtein 6 g · Kohlenhydrate 38 g · Fett 8 gAloo Pakora100 g245kcalProtein 5 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 12 gOnion Pakora3 Stück (90 g)248kcalProtein 4,5 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 13 gAloo Samosa1 Stück (100 g)262kcalProtein 5,2 g · Kohlenhydrate 38 g · Fett 10 gSamosa1 mittelgroße Samosa (100 g)262kcalProtein 5 g · Kohlenhydrate 38 g · Fett 10 gPaneer Samosa1 Samosa, frittiert (100 g)275kcalProtein 8 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 15 gKachori1 mittelgroße Kachori (75 g)280kcalProtein 5 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 16 gVada Pav1 Vada Pav (150 g)290kcalProtein 6 g · Kohlenhydrate 40 g · Fett 12 gButtered Pav2 Pav mit Butter (100 g)310kcalProtein 8 g · Kohlenhydrate 48 g · Fett 10 gPav Bhaji1 Portion, Bhaji 200 g und 2 Pav 100 g400kcalProtein 10 g · Kohlenhydrate 52 g · Fett 18 gChole Bhature1 Bhatura mit Chole (300 g)550kcalProtein 15 g · Kohlenhydrate 65 g · Fett 25 g

Kalorien von indischem Street Food pro Portion

Diese 16 Zeilen gelten pro Portion, Stück oder Teller. Die Portion steht in der zweiten Spalte, vergleiche zwei Zeilen also nur, wenn die Gewichte passen.

Gericht	Portion	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bread Pakora	1 Stück, ohne Füllung, gebacken oder flach gebraten	141	6.23 g	23.64 g	2.47 g
Aloo Tikki	1 Stück, frittiert (80 g)	180	3.2 g	23 g	8 g
Dahi Puri	6 Stück (150 g)	180	5 g	28 g	6 g
Medu Vada	1 Medu Vada (70 g)	190	6 g	18 g	10 g
Raj Kachori	1 Stück (100 g)	190	6 g	25 g	7 g
Plain Dosa	1 mittelgroße Plain Dosa (100 g)	209	5.7 g	37 g	4 g
Masala Dosa	1 Masala Dosa (150 g)	220	6 g	38 g	8 g
Onion Pakora	3 Stück (90 g)	248	4.5 g	25 g	13 g
Aloo Samosa	1 Stück (100 g)	262	5.2 g	38 g	10 g
Samosa	1 mittelgroße Samosa (100 g)	262	5 g	38 g	10 g
Paneer Samosa	1 Samosa, frittiert (100 g)	275	8 g	28 g	15 g
Kachori	1 mittelgroße Kachori (75 g)	280	5 g	30 g	16 g
Vada Pav	1 Vada Pav (150 g)	290	6 g	40 g	12 g
Buttered Pav	2 Pav mit Butter (100 g)	310	8 g	48 g	10 g
Pav Bhaji	1 Portion, Bhaji 200 g und 2 Pav 100 g	400	10 g	52 g	18 g
Chole Bhature	1 Bhatura mit Chole (300 g)	550	15 g	65 g	25 g

Kalorien von indischem Street Food pro 100 g

Diese 6 Zeilen gelten alle pro 100 g und sind direkt vergleichbar.

Gericht	Portion	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pani Puri Filling	100 g	90	2 g	19 g	0.8 g
Masala Corn	100 g	115	3.5 g	19 g	3 g
Khaman Dhokla	100 g	135	4.8 g	23 g	2.5 g
Dahi Vada	100 g	170	5.5 g	20 g	10 g
Stuffed Mirchi Bajji	100 g	185	3.8 g	17.2 g	11.5 g
Aloo Pakora	100 g	245	5 g	28 g	12 g

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Dieses Gericht erfassen

Indisches Street Food mit den wenigsten Kalorien pro Portion

1. Bread Pakora: 141 kcal, 6,23 g Protein, pro 1 Stück, ohne Füllung, gebacken oder flach gebraten
2. Aloo Tikki: 180 kcal, 3,2 g Protein, pro 1 Stück, frittiert (80 g)
3. Dahi Puri: 180 kcal, 5 g Protein, pro 6 Stück (150 g)
4. Medu Vada: 190 kcal, 6 g Protein, pro 1 Medu Vada (70 g)
5. Raj Kachori: 190 kcal, 6 g Protein, pro 1 Stück (100 g)

Indisches Street Food mit dem meisten Protein pro Portion

1. Chole Bhature: 15 g Protein, 550 kcal, pro 1 Bhatura mit Chole (300 g)
2. Pav Bhaji: 10 g Protein, 400 kcal, pro 1 Portion, Bhaji 200 g und 2 Pav 100 g
3. Paneer Samosa: 8 g Protein, 275 kcal, pro 1 Samosa, frittiert (100 g)
4. Buttered Pav: 8 g Protein, 310 kcal, pro 2 Pav mit Butter (100 g)
5. Bread Pakora: 6,23 g Protein, 141 kcal, pro 1 Stück, ohne Füllung, gebacken oder flach gebraten

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat ein Vada Pav?

Ein Vada Pav (1 Vada Pav (150 g)) hat 290 kcal, mit 6 g Protein, 40 g Kohlenhydraten und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien hat eine Samosa?

Eine Samosa (1 mittelgroße Samosa (100 g)) hat 262 kcal, mit 5 g Protein, 38 g Kohlenhydraten und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien hat Pav Bhaji?

Eine Portion Pav Bhaji (1 Portion, Bhaji 200 g und 2 Pav 100 g) hat 400 kcal, mit 10 g Protein, 52 g Kohlenhydraten und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien hat Chole Bhature?

Eine Portion Chole Bhature (1 Bhatura mit Chole (300 g)) hat 550 kcal, mit 15 g Protein, 65 g Kohlenhydraten und 25 g Fett.

Welches indische Street Food hat die wenigsten Kalorien?

Von den 16 Zeilen pro Portion haben in dieser Tabelle die wenigsten Kalorien: Bread Pakora mit 141 kcal (1 Stück, ohne Füllung, gebacken oder flach gebraten), Aloo Tikki mit 180 kcal (1 Stück, frittiert (80 g)) und Dahi Puri mit 180 kcal (6 Stück (150 g)).

Ist indisches Street Food kalorienreich?

Das hängt vom Gericht und von der Zubereitung ab. In dieser Tabelle hat ein einzelnes Stück wie Bread Pakora 141 kcal, ein Teller Chole Bhature dagegen 550 kcal. Frittierte Gerichte wie Kachori (280 kcal für 75 g) packen mehr Kalorien in ein kleines Stück als gedämpftes Khaman Dhokla (135 kcal pro 100 g).

Weitere Kalorientabellen

Weitere Kalorientabellen im Vergleich: Kartoffelgerichte, Roti und Paratha, Paneer-Gerichte, Dal und Linsen, Reis, Bohnen und Kichererbsen, Burger. Für ein einzelnes Lebensmittel durchsuchst du den ganzen Kalorien- und Nährwertindex, und dein Tagesziel berechnest du mit dem Kalorienrechner.