Chocolate Negro Amul: Calorías, Nutrición y Beneficios para la Salud
ChatGPT 
Claude 
AI Mode 
Perplexity Delicia de cacao oscuro y rico, lleno de antioxidantes polifenólicos—la marca de lácteos de confianza de India trae la indulgencia saludable para el corazón a su mesa.
Datos Nutricionales Rápidos
Por 1 Barra de Chocolate Negro Amul (40g)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 210 kcal |
| Proteína | 2.8g |
| Carbohidratos | 18g |
| Fibra | 1.2g |
| Azúcares | 11g |
| Grasas | 14g |
| Grasas Saturadas | 8.5g |
| Cafeína | 12-18mg |
| Contenido de Cacao | ~50-55% |
Insight del Nutricionista
El mayor contenido de cacao de Amul proporciona 8-10x más antioxidantes polifenólicos que el chocolate con leche. Estos compuestos apoyan la salud cardiovascular, reducen la inflamación y promueven la saciedad.
Mitos Desmentidos
Mito #1: El Chocolate Negro No Tiene Azúcar
El chocolate negro Amul contiene 11g de azúcar por barra de 40g—significativamente menos que el chocolate con leche (18g), pero no es cero azúcar.
Mito #2: La Cafeína del Chocolate Negro Te Mantendrá Despierto
El chocolate negro Amul contiene 12-18mg de cafeína por barra—similar al té descafeinado.
Mito #3: El Chocolate Oscuro Tiene Demasiada Grasa Saturada
Las 8.5g de grasa saturada de Amul incluyen manteca de cacao, un ácido graso neutral que no aumenta el colesterol.
NutriScore por Objetivo de Salud
| Objetivo de Salud | NutriScore |
|---|---|
| Pérdida de Peso |  |
| Ganancia Muscular | |
| Gestión de Diabetes | |
| Gestión de PCOS |  |
| Nutrición en Embarazo | |
Comparar y Sustituir
Amul Negro vs Otros Chocolates Negros (Por barra de 40g)
| Nutriente | Amul Negro | Cadbury Bournville | 70% Negro |
|---|---|---|---|
| Calorías | 210 kcal | 202 kcal | 205 kcal |
| Carbos | 18g | 20g | 16g |
| Proteína | 2.8g | 2.2g | 3.0g |
| Azúcar | 11g | 14g | 9g |
Preguntas Frecuentes
¿Es el Chocolate Negro Amul bueno para la pérdida de peso?
Sí, con moderación. A 210 calorías por barra, el chocolate negro Amul es denso en calorías pero saciante debido a los polifenoles de cacao. Comer 1 barra 2-3 veces por semana se ajusta a dietas balanceadas de pérdida de peso.
¿Cuánta cafeína hay en el Chocolate Negro Amul?
El chocolate negro Amul contiene 12-18mg de cafeína por barra de 40g (cacao 50-55%). Esto es 10x menos que el café (95mg) y similar al té descafeinado.
¿Qué antioxidantes proporciona el chocolate oscuro?
El chocolate negro Amul proporciona flavonoides, proantocianidinas y otros polifenoles totalizando ~200-400mg por barra.
¿Puede el chocolate oscuro apoyar la ganancia muscular?
Sí, como refuerzo de carbohidratos. Los 18g de carbohidratos de Amul ayudan a la reposición de glucógeno después del entrenamiento.
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