Calories Subway : 13 sandwichs, salades et cookies comparés

Résumer avec : ChatGPT Claude AI Mode Perplexity

Le moins calorique : Chocolate Chip Cookie, 210 calories (1 cookie, 45 g). Le plus de protéines : Chipotle Southwest Steak & Cheese Wrap, 46 g (1 wrap, listé comme Steak Philly wrap).

Nous avons une page nutrition pour chacun de ces 13 produits Subway. Ils vont de 210 calories pour le Subway Chocolate Chip Cookie, 1 cookie (45 g), à 710 calories pour le Subway Chipotle Southwest Steak & Cheese Wrap, 1 wrap, listé comme Steak Philly wrap. Les lignes de sandwichs correspondent à un sub de 6 pouces (15 cm). Chaque ligne mène à la page nutrition complète du produit. Les chiffres viennent du guide nutritionnel américain de Subway, et les noms de produits restent en anglais comme dans ce guide.

Moins de calories210kcalChocolate Chip CookiePlus de calories710kcalChipotle Southwest Steak & Cheese WrapPlus de protéines46gChipotle Southwest Steak & Cheese Wrap

Chocolate Chip Cookie1 cookie (45 g)210kcalProtéines 2 g · Glucides 30 g · Lipides 10 gVeggie Delitesub de 6 pouces (15 cm), composition standard310kcalProtéines 16 g · Glucides 40 g · Lipides 10 gSweet Onion Chicken Teriyakisub de 6 pouces (15 cm), composition standard430kcalProtéines 29 g · Glucides 55 g · Lipides 11 gRotisserie-Style Chicken Salad1 salade, listée comme Grilled Chicken salad450kcalProtéines 26 g · Glucides 12 g · Lipides 34 gTurkey Breastsub de 6 pouces (15 cm), composition standard470kcalProtéines 25 g · Glucides 42 g · Lipides 22 gBlack Forest Hamsub de 6 pouces (15 cm), composition standard480kcalProtéines 25 g · Glucides 44 g · Lipides 22 gOven Roasted Chickensub de 6 pouces (15 cm), listé comme Grilled Chicken510kcalProtéines 31 g · Glucides 43 g · Lipides 24 gSteak and Cheesesub de 6 pouces (15 cm), listé comme Steak Philly510kcalProtéines 28 g · Glucides 43 g · Lipides 25 gMeatball Marinarasub de 6 pouces (15 cm), composition standard550kcalProtéines 26 g · Glucides 52 g · Lipides 27 gTuna Sandwichsub de 6 pouces (15 cm), composition standard560kcalProtéines 27 g · Glucides 42 g · Lipides 32 gItalian B.M.T.sub de 6 pouces (15 cm), composition standard590kcalProtéines 26 g · Glucides 44 g · Lipides 35 gSpicy Italiansub de 6 pouces (15 cm), composition standard660kcalProtéines 26 g · Glucides 44 g · Lipides 43 gChipotle Southwest Steak & Cheese Wrap1 wrap, listé comme Steak Philly wrap710kcalProtéines 46 g · Glucides 56 g · Lipides 35 g

Calories Subway et tableau nutritionnel

Calories, protéines, glucides et lipides tels qu'ils figurent sur la page de chaque produit. Les sandwichs sont des subs de 6 pouces (15 cm). Le wrap, la salade et le cookie sont comptés à la pièce.

Produit	Portion	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Black Forest Ham	sub de 6 pouces (15 cm), composition standard	480	25 g	44 g	22 g
Chipotle Southwest Steak & Cheese Wrap	1 wrap, listé comme Steak Philly wrap	710	46 g	56 g	35 g
Chocolate Chip Cookie	1 cookie (45 g)	210	2 g	30 g	10 g
Italian B.M.T.	sub de 6 pouces (15 cm), composition standard	590	26 g	44 g	35 g
Meatball Marinara	sub de 6 pouces (15 cm), composition standard	550	26 g	52 g	27 g
Oven Roasted Chicken	sub de 6 pouces (15 cm), listé comme Grilled Chicken	510	31 g	43 g	24 g
Rotisserie-Style Chicken Salad	1 salade, listée comme Grilled Chicken salad	450	26 g	12 g	34 g
Spicy Italian	sub de 6 pouces (15 cm), composition standard	660	26 g	44 g	43 g
Steak and Cheese	sub de 6 pouces (15 cm), listé comme Steak Philly	510	28 g	43 g	25 g
Sweet Onion Chicken Teriyaki	sub de 6 pouces (15 cm), composition standard	430	29 g	55 g	11 g
Tuna Sandwich	sub de 6 pouces (15 cm), composition standard	560	27 g	42 g	32 g
Turkey Breast	sub de 6 pouces (15 cm), composition standard	470	25 g	42 g	22 g
Veggie Delite	sub de 6 pouces (15 cm), composition standard	310	16 g	40 g	10 g

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Les produits Subway les moins caloriques

1. Subway Chocolate Chip Cookie: 210 calories, 2 g de protéines, pour 1 cookie (45 g)
2. Subway Veggie Delite: 310 calories, 16 g de protéines, pour sub de 6 pouces (15 cm), composition standard
3. Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki: 430 calories, 29 g de protéines, pour sub de 6 pouces (15 cm), composition standard
4. Subway Rotisserie-Style Chicken Salad: 450 calories, 26 g de protéines, pour 1 salade, listée comme Grilled Chicken salad
5. Subway Turkey Breast: 470 calories, 25 g de protéines, pour sub de 6 pouces (15 cm), composition standard

Les produits Subway les plus riches en protéines

1. Subway Chipotle Southwest Steak & Cheese Wrap: 46 g de protéines, 710 calories, pour 1 wrap, listé comme Steak Philly wrap
2. Subway Oven Roasted Chicken: 31 g de protéines, 510 calories, pour sub de 6 pouces (15 cm), listé comme Grilled Chicken
3. Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki: 29 g de protéines, 430 calories, pour sub de 6 pouces (15 cm), composition standard
4. Subway Steak and Cheese: 28 g de protéines, 510 calories, pour sub de 6 pouces (15 cm), listé comme Steak Philly
5. Subway Tuna Sandwich: 27 g de protéines, 560 calories, pour sub de 6 pouces (15 cm), composition standard

Questions fréquentes

Combien de calories contient un Subway Italian B.M.T. ?

Une portion de Subway Italian B.M.T. contient 590 calories, avec 26 g de protéines, 44 g de glucides et 35 g de lipides. Portion : sub de 6 pouces (15 cm), composition standard. Le produit le plus calorique de ce tableau est le Subway Chipotle Southwest Steak & Cheese Wrap, avec 710 calories.

Combien de calories contient un sub Meatball de Subway ?

Une portion de Subway Meatball Marinara contient 550 calories, avec 26 g de protéines, 52 g de glucides et 27 g de lipides. Portion : sub de 6 pouces (15 cm), composition standard.

Combien de calories contient un sandwich au thon Subway ?

Une portion de Subway Tuna Sandwich contient 560 calories, avec 27 g de protéines, 42 g de glucides et 32 g de lipides. Portion : sub de 6 pouces (15 cm), composition standard.

Quel est le sandwich Subway le moins calorique ?

Parmi les subs de 6 pouces de ce tableau, le Subway Veggie Delite est le moins calorique avec 310 calories, suivi du Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki avec 430 calories.

Combien de calories contient un cookie Subway ?

Une portion de Subway Chocolate Chip Cookie contient 210 calories, avec 2 g de protéines, 30 g de glucides et 10 g de lipides. Portion : 1 cookie (45 g).

Combien de calories contient un footlong Subway ?

Subway compte un footlong comme deux portions de 6 pouces : doublez donc le chiffre du tableau. Un footlong Italian B.M.T. fait 1 180 calories et un footlong Veggie Delite 620 calories.

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