Öle und Fette Kalorien pro Esslöffel: 20 im Vergleich

Zusammenfassen mit: ChatGPT Claude AI Mode Perplexity

Wenigste Kalorien: Mayonnaise, 94 kcal (1 EL, 13.8 g).

Wir haben Nährwertseiten für 20 Öle und Fette. Jede Zeile gilt pro 1 Esslöffel, von 94 Kalorien für Mayonnaise (13,8 g) bis 126 Kalorien für A2 Ghee (14 g). Jede Zeile führt zur ausführlichen Seite des Eintrags.

Wenigste Kalorien94kcalMayonnaiseMeiste Kalorien126kcalA2 GheeMeistes Protein0,2gKnoblauchmayonnaise

Mayonnaise1 EL (13.8 g)94kcalProtein 0,1 g · Kohlenhydrate 0,1 g · Fett 10,3 gGebräunte Butter1 EL (14 g)100kcalProtein 0,1 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 11,4 gKnoblauchmayonnaise1 EL (15 g)100kcalProtein 0,2 g · Kohlenhydrate 0,5 g · Fett 11 gKulturbutter1 EL (14 g)100kcalProtein 0,1 g · Kohlenhydrate 0,1 g · Fett 11 gSpicy Mayonnaise1 EL (15 g)100kcalProtein 0,2 g · Kohlenhydrate 0,5 g · Fett 11 gButter1 EL (14.2 g)102kcalProtein 0,1 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 11,5 gA2 Desi Ghee1 EL (14 g)112kcalProtein 0 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 12,7 gRindertalg1 EL (13 g)115kcalProtein 0 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 12,8 gTalg1 EL (13 g)117kcalProtein 0 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 13 gKitchen Couture Olive Oil1 EL (14 g)119kcalProtein 0 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 14 gA2-Kuh-Ghee1 EL (14 g)120kcalProtein 0,05 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 13,6 gBrightland Flavored Olive Oil1 EL (14 g)120kcalProtein 0 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 14 gGhee1 EL (13 g)120kcalProtein 0 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 13,5 gGraza Finishing Olive Oil1 EL (14 g)120kcalProtein 0 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 14 gKokosöl1 EL (14 g)120kcalProtein 0 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 14 gKyoord High-Polyphenol Olive Oil1 EL (14 g)120kcalProtein 0 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 14 gOlivenöl1 EL (14 g)120kcalProtein 0 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 14 gSpeiseöl1 EL (15 ml)120kcalProtein 0 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 13,6 gSpeiseöl zum Braten1 EL (13.6 g)120kcalProtein 0 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 13,6 gA2 Ghee1 EL (14 g)126kcalProtein 0 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 14 g

Öle und Fette Kalorien pro Esslöffel

Diese 20 Zeilen gelten alle pro 1 Esslöffel und sind direkt vergleichbar. Das Gewicht in der zweiten Spalte unterscheidet sich zwischen den Einträgen um bis zu 2 g.

Eintrag	Portion	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mayonnaise	1 EL (13.8 g)	94	0.1 g	0.1 g	10.3 g
Kulturbutter	1 EL (14 g)	100	0.1 g	0.1 g	11 g
Gebräunte Butter	1 EL (14 g)	100	0.1 g	0 g	11.4 g
Knoblauchmayonnaise	1 EL (15 g)	100	0.2 g	0.5 g	11 g
Spicy Mayonnaise	1 EL (15 g)	100	0.2 g	0.5 g	11 g
Butter	1 EL (14.2 g)	102	0.1 g	0 g	11.5 g
A2 Desi Ghee	1 EL (14 g)	112	0 g	0 g	12.7 g
Rindertalg	1 EL (13 g)	115	0 g	0 g	12.8 g
Talg	1 EL (13 g)	117	0 g	0 g	13 g
Kitchen Couture Olive Oil	1 EL (14 g)	119	0 g	0 g	14 g
Ghee	1 EL (13 g)	120	0 g	0 g	13.5 g
A2-Kuh-Ghee	1 EL (14 g)	120	0.05 g	0 g	13.6 g
Speiseöl	1 EL (15 ml)	120	0 g	0 g	13.6 g
Speiseöl zum Braten	1 EL (13.6 g)	120	0 g	0 g	13.6 g
Olivenöl	1 EL (14 g)	120	0 g	0 g	14 g
Kokosöl	1 EL (14 g)	120	0 g	0 g	14 g
Brightland Flavored Olive Oil	1 EL (14 g)	120	0 g	0 g	14 g
Graza Finishing Olive Oil	1 EL (14 g)	120	0 g	0 g	14 g
Kyoord High-Polyphenol Olive Oil	1 EL (14 g)	120	0 g	0 g	14 g
A2 Ghee	1 EL (14 g)	126	0 g	0 g	14 g

Um eine Mahlzeit mit Öl oder Butter zu erfassen, mach in NutriScan ein Foto davon. Die App erkennt das Essen, schätzt die Portion und trägt Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in deinen Tag ein. Der Gratis-Tarif enthält 5 Scans pro Woche. NutriScan hat über 150.000 Downloads und eine Bewertung von 4,6 Sternen.

Dieses Essen erfassen

Öle und Fette mit den wenigsten Kalorien pro Esslöffel

1. Mayonnaise: 94 Kalorien, 10,3 g Fett, pro 1 EL (13,8 g)
2. Kulturbutter: 100 Kalorien, 11 g Fett, pro 1 EL (14 g)
3. Gebräunte Butter: 100 Kalorien, 11,4 g Fett, pro 1 EL (14 g)
4. Knoblauchmayonnaise: 100 Kalorien, 11 g Fett, pro 1 EL (15 g)
5. Spicy Mayonnaise: 100 Kalorien, 11 g Fett, pro 1 EL (15 g)

Öle und Fette mit den meisten Kalorien pro Esslöffel

1. A2 Ghee: 126 Kalorien, 14 g Fett, pro 1 EL (14 g)
2. Kyoord High-Polyphenol Olive Oil: 120 Kalorien, 14 g Fett, pro 1 EL (14 g)
3. Graza Finishing Olive Oil: 120 Kalorien, 14 g Fett, pro 1 EL (14 g)
4. Brightland Flavored Olive Oil: 120 Kalorien, 14 g Fett, pro 1 EL (14 g)
5. Kokosöl: 120 Kalorien, 14 g Fett, pro 1 EL (14 g)

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ein Esslöffel Olivenöl?

1 Esslöffel Olivenöl (14 g) hat 120 Kalorien, mit 0 g Protein, 0 g Kohlenhydraten und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien hat ein Teelöffel Öl?

Ein Teelöffel ist ein Drittel eines Esslöffels. Speiseöl mit 120 Kalorien pro Esslöffel (15 ml) kommt auf etwa 40 Kalorien pro Teelöffel (120 / 3).

Wie viele Kalorien haben 100 g Öl?

Olivenöl hat 884 Kalorien pro 100 g (USDA FDC 171413) und Kokosöl hat 892 pro 100 g (USDA FDC 171412). Butter hat 717 Kalorien pro 100 g, weil sie zu etwa 81 % aus Fett besteht und der Rest überwiegend Wasser ist.

Wie viele Kalorien hat ein Esslöffel Butter?

1 Esslöffel Butter (14,2 g) hat 102 Kalorien, mit 0,1 g Protein, 0 g Kohlenhydraten und 11,5 g Fett.

Welches dieser Öle und Fette hat die wenigsten Kalorien?

Pro Esslöffel liegt Mayonnaise mit 94 Kalorien (13,8 g) vorn, danach folgen Kulturbutter, gebräunte Butter, Knoblauchmayonnaise und Spicy Mayonnaise mit je 100 Kalorien.

Welches dieser Öle und Fette hat die meisten Kalorien?

A2 Ghee hat in dieser Tabelle mit 126 Kalorien pro Esslöffel (14 g) die meisten, mit 14 g Fett.

Weitere Kalorientabellen

Vergleiche andere Gruppen auf dieselbe Weise: Käse nach Sorte, Eier-Gerichte, Brot, Salate, Obst, Bohnen und Kichererbsen. Für ein einzelnes Lebensmittel durchsuchst du den vollständigen Kalorien- und Nährwertindex oder berechnest dein Tagesziel mit dem Kalorienrechner.