Käse Kalorien nach Sorte: 21 Käsesorten und Gerichte im Vergleich

Zusammenfassen mit: ChatGPT Claude AI Mode Perplexity

Wenigste Kalorien: Cotto Whipped Cottage Cheese Dip, 70 kcal (2 Esslöffel). Meistes Protein: Hot Honey Hüttenkäse-Bowl, 35 g (1 Bowl, 350 g).

Wir haben Nährwertseiten für 21 Käsesorten und Käsegerichte. Pro Portion reichen sie von 70 Kalorien (Cotto Whipped Cottage Cheese Dip, 2 Esslöffel) bis 480 Kalorien (Hot Honey Hüttenkäse-Bowl, 1 Bowl, 350 g). Jede Zeile führt zur ausführlichen Seite.

Wenigste Kalorien70kcalCotto Whipped Cottage Cheese DipMeiste Kalorien480kcalHot Honey Hüttenkäse-BowlMeistes Protein35gHot Honey Hüttenkäse-Bowl

Cotto Whipped Cottage Cheese Dip2 Esslöffel70kcalProtein 9 g · Kohlenhydrate 3 g · Fett 2 gHüttenkäse-Proteinbällchen1 Proteinbällchen (ca. 30 g)80kcalProtein 8 g · Kohlenhydrate 6 g · Fett 3 gKäsescheiben1 Käsescheibe (21 g)80kcalProtein 5 g · Kohlenhydrate 0,7 g · Fett 6,5 gString Käse1 Stange (28 g)80kcalProtein 6 g · Kohlenhydrate 1 g · Fett 6 gMULU High-Protein Hüttenkäse½ Tasse (113 g)100kcalProtein 18 g · Kohlenhydrate 4 g · Fett 2 gHüttenkäse½ Tasse (113 g)111kcalProtein 12,5 g · Kohlenhydrate 3,8 g · Fett 5 gKäse1 oz (28 g), Cheddar114kcalProtein 7 g · Kohlenhydrate 0,5 g · Fett 9 gSnowdonia Amber Mist Whisky Cheddar30-g-Scheibe (1 Standardportion)119kcalProtein 6,5 g · Kohlenhydrate 1,4 g · Fett 9,7 gHüttenkäse-Protein-Wrap1 Wrap (ca. 60 g)120kcalProtein 14 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 3 gHüttenkäse-Mikrowellen-Brownie1 Brownie (ca. 100 g)150kcalProtein 15 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 4 gWhisps Parmesan Cheese Crisps1 Portion (28 g, ca. 23 Chips)150kcalProtein 13 g · Kohlenhydrate 1 g · Fett 10 gMoon Cheese Cheddar Bites1 Portion (28 g)160kcalProtein 11 g · Kohlenhydrate 1 g · Fett 13 gCottage Cheese Ice Cream1 Bowl (150 g)180kcalProtein 18 g · Kohlenhydrate 16 g · Fett 5 gHüttenkäse-Dattel-Dessert3 gefüllte Datteln (75 g)180kcalProtein 10 g · Kohlenhydrate 32 g · Fett 2 gGriechischer Feta in Olivenöl100 g264kcalProtein 14 g · Kohlenhydrate 4 g · Fett 21 gKäsepizza100 g266kcalProtein 11 g · Kohlenhydrate 33 g · Fett 10 gKäse-Quesadilla100 g275kcalProtein 12,5 g · Kohlenhydrate 27 g · Fett 13,5 gMozzarella Käse100 g280kcalProtein 28 g · Kohlenhydrate 3 g · Fett 17 gPaneer100 g305kcalProtein 18,9 g · Kohlenhydrate 2,4 g · Fett 24,8 gBurrata-Käse100 g330kcalProtein 18 g · Kohlenhydrate 1 g · Fett 28 gHot Honey Hüttenkäse-Bowl1 Bowl (350 g)480kcalProtein 35 g · Kohlenhydrate 45 g · Fett 18 g

Käse Kalorien pro Portion

Diese 15 Zeilen beziehen sich auf eine Portion, ein Stück oder eine Packung. Die Portion steht in der zweiten Spalte; vergleiche zwei Zeilen also nur, wenn das Gewicht gleich ist.

Gericht	Portion	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cotto Whipped Cottage Cheese Dip	2 Esslöffel	70	9 g	3 g	2 g
Käsescheiben	1 Käsescheibe (21 g)	80	5 g	0.7 g	6.5 g
Hüttenkäse-Proteinbällchen	1 Proteinbällchen (ca. 30 g)	80	8 g	6 g	3 g
String Käse	1 Stange (28 g)	80	6 g	1 g	6 g
MULU High-Protein Hüttenkäse	½ Tasse (113 g)	100	18 g	4 g	2 g
Hüttenkäse	½ Tasse (113 g)	111	12.5 g	3.8 g	5 g
Käse	1 oz (28 g), Cheddar	114	7 g	0.5 g	9 g
Snowdonia Amber Mist Whisky Cheddar	30-g-Scheibe (1 Standardportion)	119	6.5 g	1.4 g	9.7 g
Hüttenkäse-Protein-Wrap	1 Wrap (ca. 60 g)	120	14 g	8 g	3 g
Hüttenkäse-Mikrowellen-Brownie	1 Brownie (ca. 100 g)	150	15 g	12 g	4 g
Whisps Parmesan Cheese Crisps	1 Portion (28 g, ca. 23 Chips)	150	13 g	1 g	10 g
Moon Cheese Cheddar Bites	1 Portion (28 g)	160	11 g	1 g	13 g
Hüttenkäse-Dattel-Dessert	3 gefüllte Datteln (75 g)	180	10 g	32 g	2 g
Cottage Cheese Ice Cream	1 Bowl (150 g)	180	18 g	16 g	5 g
Hot Honey Hüttenkäse-Bowl	1 Bowl (350 g)	480	35 g	45 g	18 g

Käse Kalorien pro 100 g

Diese 6 Zeilen beziehen sich alle auf 100 g und sind direkt vergleichbar.

Gericht	Portion	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Griechischer Feta in Olivenöl	100 g	264	14 g	4 g	21 g
Käsepizza	100 g	266	11 g	33 g	10 g
Käse-Quesadilla	100 g	275	12.5 g	27 g	13.5 g
Mozzarella Käse	100 g	280	28 g	3 g	17 g
Paneer	100 g	305	18.9 g	2.4 g	24.8 g
Burrata-Käse	100 g	330	18 g	1 g	28 g

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Dieses Essen erfassen

Käsesorten und Käsegerichte mit den wenigsten Kalorien pro Portion

1. Cotto Whipped Cottage Cheese Dip: 70 Kalorien, 9 g Protein, pro 2 Esslöffel
2. Käsescheiben: 80 Kalorien, 5 g Protein, pro 1 Käsescheibe (21 g)
3. Hüttenkäse-Proteinbällchen: 80 Kalorien, 8 g Protein, pro 1 Proteinbällchen (ca. 30 g)
4. String Käse: 80 Kalorien, 6 g Protein, pro 1 Stange (28 g)
5. MULU High-Protein Hüttenkäse: 100 Kalorien, 18 g Protein, pro ½ Tasse (113 g)

Käsesorten und Käsegerichte mit dem meisten Protein pro Portion

1. Hot Honey Hüttenkäse-Bowl: 35 g Protein, 480 Kalorien, pro 1 Bowl (350 g)
2. Cottage Cheese Ice Cream: 18 g Protein, 180 Kalorien, pro 1 Bowl (150 g)
3. MULU High-Protein Hüttenkäse: 18 g Protein, 100 Kalorien, pro ½ Tasse (113 g)
4. Hüttenkäse-Mikrowellen-Brownie: 15 g Protein, 150 Kalorien, pro 1 Brownie (ca. 100 g)
5. Hüttenkäse-Protein-Wrap: 14 g Protein, 120 Kalorien, pro 1 Wrap (ca. 60 g)

Häufige Fragen

Wie viel Protein steckt in Paneer?

100 g Paneer haben 18,9 g Protein, 305 Kalorien, 2,4 g Kohlenhydrate und 24,8 g Fett.

Wie viele Kalorien hat Mozzarella Käse?

100 g Mozzarella Käse haben 280 Kalorien, 28 g Protein, 3 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien hat String Käse?

Eine Portion String Käse (1 Stange, 28 g) hat 80 Kalorien, 6 g Protein, 1 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien hat Burrata-Käse?

100 g Burrata-Käse haben 330 Kalorien, 18 g Protein, 1 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Welche dieser Käsesorten und Käsegerichte hat die wenigsten Kalorien?

Bei den 15 Zeilen pro Portion liegen in dieser Tabelle Cotto Whipped Cottage Cheese Dip mit 70 Kalorien (2 Esslöffel), Käsescheiben mit 80 Kalorien (1 Käsescheibe, 21 g) und Hüttenkäse-Proteinbällchen mit 80 Kalorien (1 Proteinbällchen, ca. 30 g) vorn.

Welche dieser Käsesorten und Käsegerichte hat das meiste Protein?

Hot Honey Hüttenkäse-Bowl hat in dieser Tabelle das meiste Protein: 35 g pro Portion (1 Bowl, 350 g) bei 480 Kalorien.

Weitere Kalorientabellen

Vergleiche andere Gruppen auf dieselbe Weise: Reis-Kalorien, Hähnchen-Kalorien nach Teilstück, Eier-Gerichte, Paneer-Gerichte, Dal und Linsen, Pasta und Nudeln, Roti und Paratha, Salate, Kartoffelgerichte, Bohnen und Kichererbsen, Burger. Für ein einzelnes Lebensmittel durchsuchst du den vollständigen Kalorien- und Nährwertindex oder berechnest dein Tagesziel mit dem Kalorienrechner.