Hähnchen Kalorien nach Teilstück und Gericht: 26 im Vergleich

Zusammenfassen mit: ChatGPT Claude AI Mode Perplexity

Wenigste Kalorien: Gegrillter Hähnchensalat, 140 kcal (pro 100 g). Meistes Protein: Hähnchen, 31 g (pro 100 g).

Wir haben Nährwertseiten zu 26 Hähnchenteilen und -gerichten. Pro 100 g reichen sie von 140 Kalorien (Gegrillter Hähnchensalat) bis 297 Kalorien (Frittiertes Hähnchen). Jede Zeile führt zur vollständigen Seite des Gerichts.

Wenigste Kalorien140kcalGegrillter HähnchensalatMeiste Kalorien297kcalFrittiertes HähnchenMeistes Protein31gGebratene Hähnchenbrust

Gegrillter Hähnchensalat100 g140kcalProtein 22 g · Kohlenhydrate 6 g · Fett 4 gChicken Masala100 g165kcalProtein 12 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 8 gGebratene Hähnchenbrust100 g165kcalProtein 31 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 3,6 gGegrilltes Hähnchen100 g165kcalProtein 31 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 3,6 gHähnchen100 g165kcalProtein 31 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 3,6 gHähnchenbrust100 g165kcalProtein 31 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 3,6 gHähnchenbrust Tandoori100 g165kcalProtein 31 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 3,6 gHähnchenschenkel100 g165kcalProtein 26 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 7 gHühnchen Chettinad1 Portion (150 g gegart)165kcalProtein 25 g · Kohlenhydrate 4 g · Fett 6 gTandoori Chicken100 g165kcalProtein 29,5 g · Kohlenhydrate 4,2 g · Fett 4,8 gHähnchen-Souvlaki2 Spieße (150 g gegrilltes Hähnchen)180kcalProtein 28 g · Kohlenhydrate 2 g · Fett 7 gSpiced Chicken100 g180kcalProtein 28 g · Kohlenhydrate 2 g · Fett 9 gChicken 65100 g182kcalProtein 16,1 g · Kohlenhydrate 8,4 g · Fett 9,9 gTandoori Chicken Leg1 Hähnchenkeule (110 g)187kcalProtein 26 g · Kohlenhydrate 1 g · Fett 7 gRotisserie Chicken100 g190kcalProtein 25 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 10 gChicken Taco1 weicher Hähnchen-Taco (120 g)210kcalProtein 24 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 6 gHähnchencurry1 Portion (200 g)250kcalProtein 28 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 12 gHühnchen-Biryani1 Tasse (200 g)290kcalProtein 18 g · Kohlenhydrate 38 g · Fett 8 gChicken Nuggets100 g296kcalProtein 15,3 g · Kohlenhydrate 15,5 g · Fett 18,2 gFrittiertes Hähnchen100 g297kcalProtein 15,6 g · Kohlenhydrate 16,3 g · Fett 18,8 gChicken Adobo1 Portion (200 g)300kcalProtein 25 g · Kohlenhydrate 5 g · Fett 20 gChilli Chicken1 Portion (150 g, trockene Variante)300kcalProtein 24 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 16 gJerk Chicken1 Portion (150 g gegrillt)310kcalProtein 48 g · Kohlenhydrate 3 g · Fett 11 gSatay-Hähnchen-Bowl1 Bowl (290 g)339kcalProtein 22 g · Kohlenhydrate 34 g · Fett 11 gHähnchen-Shawarma1 Wrap (280 g)420kcalProtein 37 g · Kohlenhydrate 35 g · Fett 15 gHot Honey Crispy Chicken Sandwich1 Sandwich (280 g)720kcalProtein 36 g · Kohlenhydrate 68 g · Fett 32 g

Hähnchen Kalorien pro 100 g

Diese 14 Zeilen beziehen sich alle auf 100 g und lassen sich direkt vergleichen.

Gericht	Portion	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gegrillter Hähnchensalat	100 g	140	22 g	6 g	4 g
Hähnchen	100 g	165	31 g	0 g	3.6 g
Hähnchenbrust	100 g	165	31 g	0 g	3.6 g
Hähnchenbrust Tandoori	100 g	165	31 g	0 g	3.6 g
Hähnchenschenkel	100 g	165	26 g	0 g	7 g
Chicken Masala	100 g	165	12 g	10 g	8 g
Gegrilltes Hähnchen	100 g	165	31 g	0 g	3.6 g
Gebratene Hähnchenbrust	100 g	165	31 g	0 g	3.6 g
Tandoori Chicken	100 g	165	29.5 g	4.2 g	4.8 g
Spiced Chicken	100 g	180	28 g	2 g	9 g
Chicken 65	100 g	182	16.1 g	8.4 g	9.9 g
Rotisserie Chicken	100 g	190	25 g	0 g	10 g
Chicken Nuggets	100 g	296	15.3 g	15.5 g	18.2 g
Frittiertes Hähnchen	100 g	297	15.6 g	16.3 g	18.8 g

Hähnchen Kalorien pro Portion

Diese 12 Zeilen gelten pro Portion, Stück oder Packung. Die Portion steht in der zweiten Spalte, vergleiche zwei Zeilen also nur bei gleichem Gewicht.

Gericht	Portion	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hühnchen Chettinad	1 Portion (150 g gegart)	165	25 g	4 g	6 g
Hähnchen-Souvlaki	2 Spieße (150 g gegrilltes Hähnchen)	180	28 g	2 g	7 g
Tandoori Chicken Leg	1 Hähnchenkeule (110 g)	187	26 g	1 g	7 g
Chicken Taco	1 weicher Hähnchen-Taco (120 g)	210	24 g	18 g	6 g
Hähnchencurry	1 Portion (200 g)	250	28 g	8 g	12 g
Hühnchen-Biryani	1 Tasse (200 g)	290	18 g	38 g	8 g
Chicken Adobo	1 Portion (200 g)	300	25 g	5 g	20 g
Chilli Chicken	1 Portion (150 g, trockene Variante)	300	24 g	20 g	16 g
Jerk Chicken	1 Portion (150 g gegrillt)	310	48 g	3 g	11 g
Satay-Hähnchen-Bowl	1 Bowl (290 g)	339	22 g	34 g	11 g
Hähnchen-Shawarma	1 Wrap (280 g)	420	37 g	35 g	15 g
Hot Honey Crispy Chicken Sandwich	1 Sandwich (280 g)	720	36 g	68 g	32 g

Um ein selbst gekochtes Gericht zu erfassen, mach in NutriScan ein Foto davon. Die App erkennt das Essen, schätzt die Portion und trägt Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in deinen Tag ein. Der kostenlose Plan enthält 5 Foto-Scans pro Woche. NutriScan hat über 150.000 Downloads und eine Bewertung von 4,6 Sternen.

Ernährungsplan erhalten

Hähnchenteile und -gerichte mit den wenigsten Kalorien pro 100 g

1. Gegrillter Hähnchensalat: 140 Kalorien, 22 g Protein
2. Hähnchen: 165 Kalorien, 31 g Protein
3. Hähnchenbrust: 165 Kalorien, 31 g Protein
4. Hähnchenbrust Tandoori: 165 Kalorien, 31 g Protein
5. Hähnchenschenkel: 165 Kalorien, 26 g Protein

Hähnchenteile und -gerichte mit dem meisten Protein pro 100 g

1. Hähnchen: 31 g Protein, 165 Kalorien
2. Hähnchenbrust: 31 g Protein, 165 Kalorien
3. Hähnchenbrust Tandoori: 31 g Protein, 165 Kalorien
4. Gegrilltes Hähnchen: 31 g Protein, 165 Kalorien
5. Gebratene Hähnchenbrust: 31 g Protein, 165 Kalorien

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust?

100 g Hähnchenbrust haben 165 Kalorien, mit 31 g Protein, 0 g Kohlenhydraten und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien hat Hühnchen-Biryani?

Eine Portion Hühnchen-Biryani (1 Tasse, 200 g) hat 290 Kalorien, mit 18 g Protein, 38 g Kohlenhydraten und 8 g Fett.

Wie viel Protein steckt in einem Hähnchenschenkel?

100 g Hähnchenschenkel haben 26 g Protein, mit 165 Kalorien, 0 g Kohlenhydraten und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien hat frittiertes Hähnchen?

100 g frittiertes Hähnchen haben 297 Kalorien, mit 15,6 g Protein, 16,3 g Kohlenhydraten und 18,8 g Fett.

Welches dieser Hähnchenteile und -gerichte hat die wenigsten Kalorien?

Bei den 14 Zeilen pro 100 g haben in dieser Tabelle Gegrillter Hähnchensalat mit 140 Kalorien, Hähnchen mit 165 Kalorien und Hähnchenbrust mit 165 Kalorien am wenigsten.

Welches dieser Hähnchenteile und -gerichte hat am meisten Protein?

Gebratene Hähnchenbrust hat in dieser Tabelle mit 31 g pro 100 g am meisten Protein, bei 165 Kalorien.

Weitere Kalorientabellen

Vergleiche andere Gruppen auf die gleiche Weise: Reis-Kalorien, Paneer-Gerichte, Eier-Gerichte, Käse nach Sorte, Dal und Linsen, Pasta und Nudeln, Roti und Paratha, Salate, Kartoffelgerichte, Bohnen und Kichererbsen, Burger. Für ein einzelnes Lebensmittel durchsuchst du den vollständigen Kalorien- und Nährwertindex, und dein Tagesziel berechnest du mit dem Kalorienrechner.