Calorías de la comida callejera india: 22 platos comparados

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Menos calorías: Bread Pakora, 141 calorías (1 pieza, sencilla, al horno o salteada). Más proteína: Chole Bhature, 15 g (1 bhatura con chole, 300 g).

Tenemos páginas de nutrición para 22 platos de comida callejera india. Por porción van desde 141 calorías del Bread Pakora (1 pieza, sencilla, al horno o salteada) hasta 550 calorías del Chole Bhature (1 bhatura con chole, 300 g). Cada fila lleva a la página completa del plato.

Menos calorías141kcalBread PakoraMás calorías550kcalChole BhatureMás proteína15gChole Bhature

Pani Puri Filling100 g90kcalProteína 2 g · Carbohidratos 19 g · Grasa 0,8 gMaíz Masala100 g115kcalProteína 3,5 g · Carbohidratos 19 g · Grasa 3 gKhaman Dhokla100 g135kcalProteína 4,8 g · Carbohidratos 23 g · Grasa 2,5 gBread Pakora1 pieza, sencilla, al horno o salteada141kcalProteína 6,23 g · Carbohidratos 23,64 g · Grasa 2,47 gDahi Vada100 g170kcalProteína 5,5 g · Carbohidratos 20 g · Grasa 10 gAloo Tikki1 pieza, frita (80 g)180kcalProteína 3,2 g · Carbohidratos 23 g · Grasa 8 gDahi Puri6 piezas (150 g)180kcalProteína 5 g · Carbohidratos 28 g · Grasa 6 gStuffed Mirchi Bajji100 g185kcalProteína 3,8 g · Carbohidratos 17,2 g · Grasa 11,5 gMedu Vada1 medu vada (70 g)190kcalProteína 6 g · Carbohidratos 18 g · Grasa 10 gRaj Kachori1 pieza (100 g)190kcalProteína 6 g · Carbohidratos 25 g · Grasa 7 gPlain Dosa1 dosa sencilla mediana (100 g)209kcalProteína 5,7 g · Carbohidratos 37 g · Grasa 4 gMasala Dosa1 masala dosa (150 g)220kcalProteína 6 g · Carbohidratos 38 g · Grasa 8 gAloo Pakora100 g245kcalProteína 5 g · Carbohidratos 28 g · Grasa 12 gOnion Pakora3 piezas (90 g)248kcalProteína 4,5 g · Carbohidratos 25 g · Grasa 13 gAloo Samosa1 pieza (100 g)262kcalProteína 5,2 g · Carbohidratos 38 g · Grasa 10 gSamosa1 samosa mediano (100 g)262kcalProteína 5 g · Carbohidratos 38 g · Grasa 10 gPaneer Samosa1 samosa frito (100 g)275kcalProteína 8 g · Carbohidratos 28 g · Grasa 15 gKachori1 kachori mediano (75 g)280kcalProteína 5 g · Carbohidratos 30 g · Grasa 16 gVada Pav1 vada pav (150 g)290kcalProteína 6 g · Carbohidratos 40 g · Grasa 12 gPav con Mantequilla2 pav con mantequilla (100 g)310kcalProteína 8 g · Carbohidratos 48 g · Grasa 10 gPav Bhaji1 porción, bhaji 200 g y 2 pav 100 g400kcalProteína 10 g · Carbohidratos 52 g · Grasa 18 gChole Bhature1 bhatura con chole (300 g)550kcalProteína 15 g · Carbohidratos 65 g · Grasa 25 g

Calorías de la comida callejera india por porción

Estas 16 filas son por porción, pieza o plato. La porción está en la segunda columna, así que compara dos filas solo cuando los pesos coincidan.

Plato	Porción	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Bread Pakora	1 pieza, sencilla, al horno o salteada	141	6.23 g	23.64 g	2.47 g
Aloo Tikki	1 pieza, frita (80 g)	180	3.2 g	23 g	8 g
Dahi Puri	6 piezas (150 g)	180	5 g	28 g	6 g
Medu Vada	1 medu vada (70 g)	190	6 g	18 g	10 g
Raj Kachori	1 pieza (100 g)	190	6 g	25 g	7 g
Plain Dosa	1 dosa sencilla mediana (100 g)	209	5.7 g	37 g	4 g
Masala Dosa	1 masala dosa (150 g)	220	6 g	38 g	8 g
Onion Pakora	3 piezas (90 g)	248	4.5 g	25 g	13 g
Aloo Samosa	1 pieza (100 g)	262	5.2 g	38 g	10 g
Samosa	1 samosa mediano (100 g)	262	5 g	38 g	10 g
Paneer Samosa	1 samosa frito (100 g)	275	8 g	28 g	15 g
Kachori	1 kachori mediano (75 g)	280	5 g	30 g	16 g
Vada Pav	1 vada pav (150 g)	290	6 g	40 g	12 g
Pav con Mantequilla	2 pav con mantequilla (100 g)	310	8 g	48 g	10 g
Pav Bhaji	1 porción, bhaji 200 g y 2 pav 100 g	400	10 g	52 g	18 g
Chole Bhature	1 bhatura con chole (300 g)	550	15 g	65 g	25 g

Calorías de la comida callejera india por 100 g

Estas 6 filas son todas por 100 g, así que se comparan directamente.

Plato	Porción	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Pani Puri Filling	100 g	90	2 g	19 g	0.8 g
Maíz Masala	100 g	115	3.5 g	19 g	3 g
Khaman Dhokla	100 g	135	4.8 g	23 g	2.5 g
Dahi Vada	100 g	170	5.5 g	20 g	10 g
Stuffed Mirchi Bajji	100 g	185	3.8 g	17.2 g	11.5 g
Aloo Pakora	100 g	245	5 g	28 g	12 g

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Comida callejera india con menos calorías por porción

1. Bread Pakora: 141 calorías, 6,23 g de proteínas, por 1 pieza, sencilla, al horno o salteada
2. Aloo Tikki: 180 calorías, 3,2 g de proteínas, por 1 pieza, frita (80 g)
3. Dahi Puri: 180 calorías, 5 g de proteínas, por 6 piezas (150 g)
4. Medu Vada: 190 calorías, 6 g de proteínas, por 1 medu vada (70 g)
5. Raj Kachori: 190 calorías, 6 g de proteínas, por 1 pieza (100 g)

Comida callejera india con más proteínas por porción

1. Chole Bhature: 15 g de proteínas, 550 calorías, por 1 bhatura con chole (300 g)
2. Pav Bhaji: 10 g de proteínas, 400 calorías, por 1 porción, bhaji 200 g y 2 pav 100 g
3. Paneer Samosa: 8 g de proteínas, 275 calorías, por 1 samosa frito (100 g)
4. Pav con Mantequilla: 8 g de proteínas, 310 calorías, por 2 pav con mantequilla (100 g)
5. Bread Pakora: 6,23 g de proteínas, 141 calorías, por 1 pieza, sencilla, al horno o salteada

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene un vada pav?

Un Vada Pav (1 vada pav (150 g)) tiene 290 calorías, con 6 g de proteínas, 40 g de carbohidratos y 12 g de grasas.

¿Cuántas calorías tiene un samosa?

Un samosa mediano (1 samosa mediano (100 g)) tiene 262 calorías, con 5 g de proteínas, 38 g de carbohidratos y 10 g de grasas.

¿Cuántas calorías tiene el pav bhaji?

Una porción de Pav Bhaji (1 porción, bhaji 200 g y 2 pav 100 g) tiene 400 calorías, con 10 g de proteínas, 52 g de carbohidratos y 18 g de grasas.

¿Cuántas calorías tiene el chole bhature?

Una porción de Chole Bhature (1 bhatura con chole (300 g)) tiene 550 calorías, con 15 g de proteínas, 65 g de carbohidratos y 25 g de grasas.

¿Qué comida callejera india tiene menos calorías?

Entre las 16 filas por porción, las de menos calorías de esta tabla son el Bread Pakora con 141 calorías (1 pieza, sencilla, al horno o salteada), el Aloo Tikki con 180 calorías (1 pieza, frita (80 g)) y el Dahi Puri con 180 calorías (6 piezas (150 g)).

¿La comida callejera india tiene muchas calorías?

Depende del plato y de cómo se cocine. En esta tabla una sola pieza como el Bread Pakora tiene 141 calorías, mientras que un plato de Chole Bhature tiene 550 calorías. Los platos fritos como el Kachori (280 calorías por 75 g) concentran más calorías en una pieza pequeña que el Khaman Dhokla al vapor (135 calorías por 100 g).

Más tablas de calorías

Compara otros grupos del mismo modo: patata, roti y paratha, platos de paneer, dal y lentejas, arroz, alubias y garbanzos, hamburguesas. Para un alimento concreto, busca en el índice de calorías y nutrición, y calcula tu objetivo diario con la calculadora de calorías.