Calorías de la patata por plato: 23 comparados

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Menos calorías: Croquetas de Patata Españolas, 88 calorías (1 croqueta, 69 g). Más proteína: Cheese-Stuffed Sweet Potato, 12 g (1 batata rellena, 250 g).

Tenemos páginas de nutrición para 23 platos de patata. Por porción van desde 88 calorías de las Croquetas de Patata Españolas (1 croqueta, 69 g) hasta 320 calorías de la Cheese-Stuffed Sweet Potato (1 batata rellena, 250 g). Cada fila lleva a la página completa del plato.

Menos calorías88kcalCroquetas de Patata EspañolasMás calorías320kcalCheese-Stuffed Sweet PotatoMás proteína12gCheese-Stuffed Sweet Potato

Patatas hervidas100 g87kcalProteína 1,9 g · Carbohidratos 20,1 g · Grasa 0,1 gCroquetas de Patata Españolas1 croqueta (69 g)88kcalProteína 2,9 g · Carbohidratos 11,6 g · Grasa 3,3 gPatatas100 g93kcalProteína 2,5 g · Carbohidratos 21 g · Grasa 0,1 gPuré de Patata100 g105kcalProteína 2,5 g · Carbohidratos 17,8 g · Grasa 3,2 gBatata1 batata mediana (130 g, al horno)112kcalProteína 2,1 g · Carbohidratos 26 g · Grasa 0,1 gAloo Gobi1 taza (200 g)140kcalProteína 5 g · Carbohidratos 24 g · Grasa 4 gHuevo Patata Cebolla Sabji100 g165kcalProteína 9 g · Carbohidratos 12 g · Grasa 9 gAloo Sabzi1 taza (150 g)173kcalProteína 3,5 g · Carbohidratos 26 g · Grasa 6 gSeasoned Potatoes1 taza de patatas sazonadas (150 g)175kcalProteína 3,5 g · Carbohidratos 30 g · Grasa 5 gAloo Tikki1 pieza (80 g, frita al estilo tradicional)180kcalProteína 3,2 g · Carbohidratos 23 g · Grasa 8 gSweet Potato Curry1 bol (200 g)180kcalProteína 4 g · Carbohidratos 40 g · Grasa 3 gMasala Aloo1 taza (150 g)195kcalProteína 3,6 g · Carbohidratos 38 g · Grasa 4,5 gTornado Potatoes1 pincho de tornado potato (unos 100 g)212kcalProteína 2,4 g · Carbohidratos 18 g · Grasa 15 gAloo Pakora100 g245kcalProteína 5 g · Carbohidratos 28 g · Grasa 12 gAloo Samosa1 aloo samosa (100 g)262kcalProteína 5,2 g · Carbohidratos 38 g · Grasa 10 gBeef Tallow Roasted Potatoes1 porción (180 g)280kcalProteína 4 g · Carbohidratos 36 g · Grasa 14 gPapas fritas (porción)1 porción de papas fritas (100 g)280kcalProteína 3 g · Carbohidratos 36 g · Grasa 14 gAloo Paratha1 paratha mediano (131 g)300kcalProteína 6,1 g · Carbohidratos 46 g · Grasa 11 gPapas fritas100 g312kcalProteína 3,4 g · Carbohidratos 41 g · Grasa 15 gPapas Fritas Masala100 g312kcalProteína 3,4 g · Carbohidratos 41 g · Grasa 15 gCheese-Stuffed Sweet Potato1 batata rellena (250 g)320kcalProteína 12 g · Carbohidratos 44 g · Grasa 11 gPotato Chips100 g547kcalProteína 6,6 g · Carbohidratos 50 g · Grasa 37,5 gAloo Bhujia100 g562kcalProteína 8 g · Carbohidratos 42 g · Grasa 42 g

Calorías de la patata por porción

Estas 14 filas son por porción, pieza o paquete. La porción está en la segunda columna, así que compara dos filas solo cuando los pesos coincidan.

Plato	Porción	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Croquetas de Patata Españolas	1 croqueta (69 g)	88	2.9 g	11.6 g	3.3 g
Batata	1 batata mediana (130 g, al horno)	112	2.1 g	26 g	0.1 g
Aloo Gobi	1 taza (200 g)	140	5 g	24 g	4 g
Aloo Sabzi	1 taza (150 g)	173	3.5 g	26 g	6 g
Seasoned Potatoes	1 taza de patatas sazonadas (150 g)	175	3.5 g	30 g	5 g
Aloo Tikki	1 pieza (80 g, frita al estilo tradicional)	180	3.2 g	23 g	8 g
Sweet Potato Curry	1 bol (200 g)	180	4 g	40 g	3 g
Masala Aloo	1 taza (150 g)	195	3.6 g	38 g	4.5 g
Tornado Potatoes	1 pincho de tornado potato (unos 100 g)	212	2.4 g	18 g	15 g
Aloo Samosa	1 aloo samosa (100 g)	262	5.2 g	38 g	10 g
Beef Tallow Roasted Potatoes	1 porción (180 g)	280	4 g	36 g	14 g
Papas fritas (porción)	1 porción de papas fritas (100 g)	280	3 g	36 g	14 g
Aloo Paratha	1 paratha mediano (131 g)	300	6.1 g	46 g	11 g
Cheese-Stuffed Sweet Potato	1 batata rellena (250 g)	320	12 g	44 g	11 g

Calorías de la patata por 100 g

Estas 9 filas son todas por 100 g, así que se comparan directamente.

Plato	Porción	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Patatas hervidas	100 g	87	1.9 g	20.1 g	0.1 g
Patatas	100 g	93	2.5 g	21 g	0.1 g
Puré de Patata	100 g	105	2.5 g	17.8 g	3.2 g
Huevo Patata Cebolla Sabji	100 g	165	9 g	12 g	9 g
Aloo Pakora	100 g	245	5 g	28 g	12 g
Papas fritas	100 g	312	3.4 g	41 g	15 g
Papas Fritas Masala	100 g	312	3.4 g	41 g	15 g
Potato Chips	100 g	547	6.6 g	50 g	37.5 g
Aloo Bhujia	100 g	562	8 g	42 g	42 g

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Registrar este plato

Platos de patata con menos calorías por porción

1. Croquetas de Patata Españolas: 88 calorías, 2,9 g de proteínas, por 1 croqueta (69 g)
2. Batata: 112 calorías, 2,1 g de proteínas, por 1 batata mediana (130 g, al horno)
3. Aloo Gobi: 140 calorías, 5 g de proteínas, por 1 taza (200 g)
4. Aloo Sabzi: 173 calorías, 3,5 g de proteínas, por 1 taza (150 g)
5. Seasoned Potatoes: 175 calorías, 3,5 g de proteínas, por 1 taza de patatas sazonadas (150 g)

Platos de patata con más proteínas por porción

1. Cheese-Stuffed Sweet Potato: 12 g de proteínas, 320 calorías, por 1 batata rellena (250 g)
2. Aloo Paratha: 6,1 g de proteínas, 300 calorías, por 1 paratha mediano (131 g)
3. Aloo Samosa: 5,2 g de proteínas, 262 calorías, por 1 aloo samosa (100 g)
4. Aloo Gobi: 5 g de proteínas, 140 calorías, por 1 taza (200 g)
5. Beef Tallow Roasted Potatoes: 4 g de proteínas, 280 calorías, por 1 porción (180 g)

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene un aloo paratha?

Una porción de Aloo Paratha (1 paratha mediano (131 g)) tiene 300 calorías, con 6,1 g de proteínas, 46 g de carbohidratos y 11 g de grasas.

¿Cuántas calorías tienen las patatas hervidas?

100 g de Patatas hervidas tienen 87 calorías, con 1,9 g de proteínas, 20,1 g de carbohidratos y 0,1 g de grasas.

¿Cuántas calorías tienen las papas fritas?

100 g de Papas fritas tienen 312 calorías, con 3,4 g de proteínas, 41 g de carbohidratos y 15 g de grasas.

¿Cuántas calorías tienen las papas fritas en porción?

Una porción de Papas fritas (porción) (1 porción de papas fritas (100 g)) tiene 280 calorías, con 3 g de proteínas, 36 g de carbohidratos y 14 g de grasas.

¿Cuál de estos platos de patata tiene menos calorías?

Entre las 14 filas por porción, las de menos calorías de esta tabla son las Croquetas de Patata Españolas con 88 calorías (1 croqueta (69 g)), la Batata con 112 calorías (1 batata mediana (130 g, al horno)) y el Aloo Gobi con 140 calorías (1 taza (200 g)).

¿Cuál de estos platos de patata tiene más proteínas?

La Cheese-Stuffed Sweet Potato tiene más proteínas de esta tabla, con 12 g por porción (1 batata rellena (250 g)) y 320 calorías.

Más tablas de calorías

Compara otros grupos del mismo modo: arroz, platos de paneer, pollo por corte, platos con huevo, queso por tipo, dal y lentejas, pasta y fideos, roti y paratha, ensaladas, alubias y garbanzos, hamburguesas. Para un alimento concreto, busca en el índice de calorías y nutrición, y calcula tu objetivo diario con la calculadora de calorías.