Calorías del huevo según la cocción: 15 platos con huevo comparados

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Menos calorías: Huevo, 71 calorías (1 huevo grande, 50 g). Más proteína: Curry de huevo, 14 g (1 ración, 2 huevos con salsa, 200 g).

Tenemos páginas de nutrición para 15 platos con huevo. Por ración van de 71 calorías (Huevo, 1 huevo grande, 50 g) a 250 calorías (Curry de huevo, 1 ración, 2 huevos con salsa, 200 g). Cada fila lleva a la página completa del plato.

Menos calorías71kcalHuevoMás calorías250kcalCurry de huevoMás proteína14gCurry de huevo

Bhurji de claras de huevo100 g47kcalProteína 10,2 g · Carbohidratos 0,4 g · Grasa 0 gHuevo1 huevo grande (50 g)71kcalProteína 6,3 g · Carbohidratos 0,4 g · Grasa 4,8 gHuevo duro1 huevo grande (50 g)78kcalProteína 6,3 g · Carbohidratos 0,6 g · Grasa 5,3 gHuevos fritos1 huevo frito grande (46 g)90kcalProteína 6,3 g · Carbohidratos 0,4 g · Grasa 7 gPoached Eggs2 huevos grandes (100 g)143kcalProteína 12,6 g · Carbohidratos 0,7 g · Grasa 9,5 gScrambled Egg100 g148kcalProteína 10 g · Carbohidratos 1,5 g · Grasa 11 gEgg Bhurji100 g154kcalProteína 11 g · Carbohidratos 2 g · Grasa 11 gOmelette1 omelette de dos huevos (100 g)154kcalProteína 13 g · Carbohidratos 1,6 g · Grasa 11 gSunny Side Up Eggs2 huevos grandes (100 g)155kcalProteína 13 g · Carbohidratos 1,1 g · Grasa 11 gHuevo Patata Cebolla Sabji100 g165kcalProteína 9 g · Carbohidratos 12 g · Grasa 9 gRollo de huevo1 rollo de huevo mediano (60 g)210kcalProteína 8 g · Carbohidratos 13 g · Grasa 13 gArroz frito con huevo1 taza (137 g)238kcalProteína 8 g · Carbohidratos 35 g · Grasa 6 gCurry de huevo1 ración (2 huevos con salsa, 200 g)250kcalProteína 14 g · Carbohidratos 8 g · Grasa 18 gYema de huevo salada100 g275kcalProteína 14,1 g · Carbohidratos 1,8 g · Grasa 22,9 gScrambled Eggs con Bacon100 g276kcalProteína 19,6 g · Carbohidratos 1,6 g · Grasa 21,6 g

Calorías del huevo por ración

Estas 9 filas son por ración, pieza o paquete. La ración está en la segunda columna, así que compara dos filas solo si el peso es el mismo.

Plato	Ración	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
Huevo	1 huevo grande (50 g)	71	6.3 g	0.4 g	4.8 g
Huevo duro	1 huevo grande (50 g)	78	6.3 g	0.6 g	5.3 g
Huevos fritos	1 huevo frito grande (46 g)	90	6.3 g	0.4 g	7 g
Poached Eggs	2 huevos grandes (100 g)	143	12.6 g	0.7 g	9.5 g
Omelette	1 omelette de dos huevos (100 g)	154	13 g	1.6 g	11 g
Sunny Side Up Eggs	2 huevos grandes (100 g)	155	13 g	1.1 g	11 g
Rollo de huevo	1 rollo de huevo mediano (60 g)	210	8 g	13 g	13 g
Arroz frito con huevo	1 taza (137 g)	238	8 g	35 g	6 g
Curry de huevo	1 ración (2 huevos con salsa, 200 g)	250	14 g	8 g	18 g

Calorías del huevo por 100 g

Estas 6 filas son todas por 100 g, así que se comparan directamente.

Plato	Ración	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
Bhurji de claras de huevo	100 g	47	10.2 g	0.4 g	0 g
Scrambled Egg	100 g	148	10 g	1.5 g	11 g
Egg Bhurji	100 g	154	11 g	2 g	11 g
Huevo Patata Cebolla Sabji	100 g	165	9 g	12 g	9 g
Yema de huevo salada	100 g	275	14.1 g	1.8 g	22.9 g
Scrambled Eggs con Bacon	100 g	276	19.6 g	1.6 g	21.6 g

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Platos con huevo con menos calorías por ración

1. Huevo: 71 calorías, 6,3 g de proteína, por 1 huevo grande (50 g)
2. Huevo duro: 78 calorías, 6,3 g de proteína, por 1 huevo grande (50 g)
3. Huevos fritos: 90 calorías, 6,3 g de proteína, por 1 huevo frito grande (46 g)
4. Poached Eggs: 143 calorías, 12,6 g de proteína, por 2 huevos grandes (100 g)
5. Omelette: 154 calorías, 13 g de proteína, por 1 omelette de dos huevos (100 g)

Platos con huevo con más proteína por ración

1. Curry de huevo: 14 g de proteína, 250 calorías, por 1 ración (2 huevos con salsa, 200 g)
2. Omelette: 13 g de proteína, 154 calorías, por 1 omelette de dos huevos (100 g)
3. Sunny Side Up Eggs: 13 g de proteína, 155 calorías, por 2 huevos grandes (100 g)
4. Poached Eggs: 12,6 g de proteína, 143 calorías, por 2 huevos grandes (100 g)
5. Arroz frito con huevo: 8 g de proteína, 238 calorías, por 1 taza (137 g)

Preguntas frecuentes

¿Cuánta proteína tiene un huevo duro?

Una ración de huevo duro (1 huevo grande, 50 g) tiene 6,3 g de proteína, 78 calorías, 0,6 g de carbohidratos y 5,3 g de grasa.

¿Cuántas calorías tienen los huevos fritos?

Una ración de huevos fritos (1 huevo frito grande, 46 g) tiene 90 calorías, 6,3 g de proteína, 0,4 g de carbohidratos y 7 g de grasa.

¿Cuántas calorías tienen los scrambled eggs con bacon?

100 g de scrambled eggs con bacon tienen 276 calorías, 19,6 g de proteína, 1,6 g de carbohidratos y 21,6 g de grasa.

¿Cuántas calorías tiene un scrambled egg?

100 g de scrambled egg tienen 148 calorías, 10 g de proteína, 1,5 g de carbohidratos y 11 g de grasa.

¿Cuál de estos platos con huevo tiene menos calorías?

Entre las 9 filas por ración, los de menos calorías de esta tabla son Huevo con 71 calorías (1 huevo grande, 50 g), Huevo duro con 78 calorías (1 huevo grande, 50 g) y Huevos fritos con 90 calorías (1 huevo frito grande, 46 g).

¿Cuál de estos platos con huevo tiene más proteína?

Curry de huevo tiene más proteína en esta tabla: 14 g por ración (1 ración, 2 huevos con salsa, 200 g), con 250 calorías.

Más tablas de calorías

Compara otros grupos de la misma forma: calorías del arroz, platos con paneer, pollo por corte, queso por tipo, dal y lentejas, pasta y fideos, roti y paratha, ensaladas, platos de patata, alubias y garbanzos, hamburguesas. Para un solo alimento, busca en el índice de calorías y nutrición o calcula tu objetivo diario con la calculadora de calorías.