Calorías de pasta y fideos: 16 platos comparados

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Menos calorías: Miracle Noodles (Shirataki), 5 calorías (1 bolsa escurrida, 200 g). Más proteína: Birria Ramen, 30 g (1 bol, 450 g).

Tenemos páginas de nutrición para 16 platos de pasta y fideos. Por ración van de 5 calorías (Miracle Noodles (Shirataki), 1 bolsa escurrida, 200 g) a 620 calorías (Birria Ramen, 1 bol, 450 g). Cada fila lleva a la página completa del plato.

Menos calorías5kcalMiracle Noodles (Shirataki)Más calorías620kcalBirria RamenMás proteína30gBirria Ramen

Miracle Noodles (Shirataki)1 bolsa escurrida (200 g)5kcalProteína 0 g · Carbohidratos 3 g · Grasa 0 gFideos de Konjac (Shirataki)1 ración de 200 g (1 paquete)10kcalProteína 0 g · Carbohidratos 3 g · Grasa 0 gPasta con queso100 g165kcalProteína 6 g · Carbohidratos 20 g · Grasa 6 gPasta de Garbanzos1 ración (56 g en seco, unos 140 g cocidos)190kcalProteína 14 g · Carbohidratos 32 g · Grasa 3 gPasta2 oz (56 g) de pasta blanca en seco = 1 taza cocida210kcalProteína 7,4 g · Carbohidratos 43 g · Grasa 1 gKevin's Natural Foods Pesto Chicken Pasta1 taza (227 g)260kcalProteína 17 g · Carbohidratos 23 g · Grasa 12 gMaruchan Flamin' Hot Chicken Cup Noodles1 envase (64 g, 2,3 oz)280kcalProteína 6 g · Carbohidratos 40 g · Grasa 11 gCup Noodles Chicken Wing Ramen1 vaso (64 g en seco)290kcalProteína 7 g · Carbohidratos 38 g · Grasa 12 gPasta Ditalini100 g357kcalProteína 12,5 g · Carbohidratos 75 g · Grasa 1,8 gPasta Fusilli100 g371kcalProteína 13 g · Carbohidratos 75 g · Grasa 1,5 gDumpling Lasagna1 ración al horno (250 g)420kcalProteína 22 g · Carbohidratos 42 g · Grasa 18 gFideos Hakka1 taza (140 g)420kcalProteína 14 g · Carbohidratos 78 g · Grasa 5,6 gBOSH! Hearty Lasagne1 paquete (400 g)450kcalProteína 16 g · Carbohidratos 54 g · Grasa 18 gPasta turca1 ración (unos 400 g)520kcalProteína 28 g · Carbohidratos 48 g · Grasa 22 gCheese Ramen Upgrade (TikTok)1 ración (unos 350 g preparada)550kcalProteína 18 g · Carbohidratos 65 g · Grasa 22 gBirria Ramen1 bol (450 g)620kcalProteína 30 g · Carbohidratos 64 g · Grasa 28 g

Calorías de pasta y fideos por ración

Estas 13 filas son por ración, pieza o paquete. La ración está en la segunda columna, así que compara dos filas solo si el peso es el mismo.

Plato	Ración	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
Miracle Noodles (Shirataki)	1 bolsa escurrida (200 g)	5	0 g	3 g	0 g
Fideos de Konjac (Shirataki)	1 ración de 200 g (1 paquete)	10	0 g	3 g	0 g
Pasta de Garbanzos	1 ración (56 g en seco, unos 140 g cocidos)	190	14 g	32 g	3 g
Pasta	2 oz (56 g) de pasta blanca en seco = 1 taza cocida	210	7.4 g	43 g	1 g
Kevin's Natural Foods Pesto Chicken Pasta	1 taza (227 g)	260	17 g	23 g	12 g
Maruchan Flamin' Hot Chicken Cup Noodles	1 envase (64 g, 2,3 oz)	280	6 g	40 g	11 g
Cup Noodles Chicken Wing Ramen	1 vaso (64 g en seco)	290	7 g	38 g	12 g
Dumpling Lasagna	1 ración al horno (250 g)	420	22 g	42 g	18 g
Fideos Hakka	1 taza (140 g)	420	14 g	78 g	5.6 g
BOSH! Hearty Lasagne	1 paquete (400 g)	450	16 g	54 g	18 g
Pasta turca	1 ración (unos 400 g)	520	28 g	48 g	22 g
Cheese Ramen Upgrade (TikTok)	1 ración (unos 350 g preparada)	550	18 g	65 g	22 g
Birria Ramen	1 bol (450 g)	620	30 g	64 g	28 g

Calorías de pasta y fideos por 100 g

Estas 3 filas son todas por 100 g, así que se comparan directamente.

Plato	Ración	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
Pasta con queso	100 g	165	6 g	20 g	6 g
Pasta Ditalini	100 g	357	12.5 g	75 g	1.8 g
Pasta Fusilli	100 g	371	13 g	75 g	1.5 g

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Platos de pasta y fideos con menos calorías por ración

1. Miracle Noodles (Shirataki): 5 calorías, 0 g de proteína, por 1 bolsa escurrida (200 g)
2. Fideos de Konjac (Shirataki): 10 calorías, 0 g de proteína, por 1 ración de 200 g (1 paquete)
3. Pasta de Garbanzos: 190 calorías, 14 g de proteína, por 1 ración (56 g en seco, unos 140 g cocidos)
4. Pasta: 210 calorías, 7,4 g de proteína, por 2 oz (56 g) de pasta blanca en seco = 1 taza cocida
5. Kevin's Natural Foods Pesto Chicken Pasta: 260 calorías, 17 g de proteína, por 1 taza (227 g)

Platos de pasta y fideos con más proteína por ración

1. Birria Ramen: 30 g de proteína, 620 calorías, por 1 bol (450 g)
2. Pasta turca: 28 g de proteína, 520 calorías, por 1 ración (unos 400 g)
3. Dumpling Lasagna: 22 g de proteína, 420 calorías, por 1 ración al horno (250 g)
4. Cheese Ramen Upgrade (TikTok): 18 g de proteína, 550 calorías, por 1 ración (unos 350 g preparada)
5. Kevin's Natural Foods Pesto Chicken Pasta: 17 g de proteína, 260 calorías, por 1 taza (227 g)

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene la pasta?

Una ración de pasta (2 oz, 56 g de pasta blanca en seco = 1 taza cocida) tiene 210 calorías, 7,4 g de proteína, 43 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Cuántas calorías tienen los fideos de konjac (shirataki)?

Una ración de fideos de konjac (shirataki) (1 ración de 200 g, 1 paquete) tiene 10 calorías, 0 g de proteína, 3 g de carbohidratos y 0 g de grasa.

¿Cuántas calorías tienen los fideos hakka?

Una ración de fideos hakka (1 taza, 140 g) tiene 420 calorías, 14 g de proteína, 78 g de carbohidratos y 5,6 g de grasa.

¿Cuántas calorías tiene el cup noodles chicken wing ramen?

Una ración de cup noodles chicken wing ramen (1 vaso, 64 g en seco) tiene 290 calorías, 7 g de proteína, 38 g de carbohidratos y 12 g de grasa.

¿Cuál de estos platos de pasta y fideos tiene menos calorías?

Entre las 13 filas por ración, los de menos calorías de esta tabla son Miracle Noodles (Shirataki) con 5 calorías (1 bolsa escurrida, 200 g), Fideos de Konjac (Shirataki) con 10 calorías (1 ración de 200 g, 1 paquete) y Pasta de Garbanzos con 190 calorías (1 ración, 56 g en seco, unos 140 g cocidos).

¿Cuál de estos platos de pasta y fideos tiene más proteína?

Birria Ramen tiene más proteína en esta tabla: 30 g por ración (1 bol, 450 g), con 620 calorías.

Más tablas de calorías

Compara otros grupos de la misma forma: calorías del arroz, platos con paneer, pollo por corte, platos con huevo, queso por tipo, dal y lentejas, roti y paratha, ensaladas, platos de patata, alubias y garbanzos, hamburguesas. Para un solo alimento, busca en el índice de calorías y nutrición o calcula tu objetivo diario con la calculadora de calorías.