Kalorien in Suppen und Eintöpfen: 26 Gerichte im Vergleich
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Perplexity Wenigste Kalorien: Knochenbrühe, 45 kcal (1 Tasse, 240 ml). Meistes Protein: Jamaikanischer Ochsenschwanz-Eintopf, 31 g (1 Portion, 250 g).
Wir haben Nährwertseiten für 26 Suppen und Eintöpfe. Pro Portion reichen sie von 45 Kalorien (Knochenbrühe, 1 Tasse, 240 ml) bis 620 Kalorien (Birria Ramen, 1 Schüssel, 450 g). Jede Zeile führt zur ausführlichen Seite des Gerichts.
Palak Soup100 g42kcalProtein 2,8 g · Kohlenhydrate 5,8 g · Fett 1,2 g
Knochenbrühe1 Tasse (240 ml)45kcalProtein 10 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 1 g
Tomato Rasam1 Portion (250 ml)50kcalProtein 1,5 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 0,5 g
Borscht1 Schüssel (250 ml)120kcalProtein 4 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 4 g
Waitrose PlantLiving Suppe1 Portion (300 g)120kcalProtein 4 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 3 g
Vegetable Stew1 Tasse (248 g)139kcalProtein 6,7 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 2,5 g
Golombki-Suppe1 Tasse (245 g)150kcalProtein 8 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 5 g
Moringa-Linsensuppe1 Tasse (240 ml)150kcalProtein 8 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 3 g
Sambar1 Tasse (240 g)150kcalProtein 8 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 3 g
Linsensuppe1 Tasse (248 g)180kcalProtein 12 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 4 g
Sinigang1 Schüssel (350 g)180kcalProtein 18 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 8 g
Tom Yum Goong1 Schüssel (300 ml)180kcalProtein 20 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 6 g
Egusi Soup100 g182kcalProtein 14,3 g · Kohlenhydrate 3,1 g · Fett 13,2 g
Mixed Vegetable Sambar1 Tasse (248 g)213kcalProtein 11 g · Kohlenhydrate 29 g · Fett 6,7 g
Fårikål (norwegischer Lammeintopf)1 Portion (300 g)250kcalProtein 25 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 12 g
Harira1 Schüssel (350 g)280kcalProtein 18 g · Kohlenhydrate 35 g · Fett 8 g
Nihari1 Tasse (250 g)350kcalProtein 20 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 25 g
Tagine (marokkanischer Eintopf)1 Portion (350 g)350kcalProtein 20 g · Kohlenhydrate 45 g · Fett 15 g
Haleem1 Schüssel (240 g)376kcalProtein 23 g · Kohlenhydrate 36 g · Fett 16 g
Pho Ga1 Schüssel (500 g)380kcalProtein 28 g · Kohlenhydrate 48 g · Fett 8 g
Jamaikanischer Ochsenschwanz-Eintopf1 Portion (250 g)450kcalProtein 31 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 28 g
Pho1 Schüssel (600 g)450kcalProtein 28 g · Kohlenhydrate 55 g · Fett 10 g
Pho Bo1 große Schüssel (600 ml)450kcalProtein 28 g · Kohlenhydrate 55 g · Fett 10 g
Hot Pot1 ausgewogene Portion (450 g)470kcalProtein 22 g · Kohlenhydrate 41 g · Fett 22 g
Laksa1 Schüssel (550 g)550kcalProtein 22 g · Kohlenhydrate 52 g · Fett 28 g
Birria Ramen1 Schüssel (450 g)620kcalProtein 30 g · Kohlenhydrate 64 g · Fett 28 gKalorien in Suppen und Eintöpfen pro Portion
Diese 24 Zeilen gelten pro Schüssel, Tasse oder Portion. Die Portion steht in der zweiten Spalte; vergleiche zwei Zeilen also nur, wenn das Gewicht gleich ist.
| Gericht | Portion | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Knochenbrühe | 1 Tasse (240 ml) | 45 | 10 g | 0 g | 1 g |
| Tomato Rasam | 1 Portion (250 ml) | 50 | 1,5 g | 10 g | 0,5 g |
| Waitrose PlantLiving Suppe | 1 Portion (300 g) | 120 | 4 g | 18 g | 3 g |
| Borscht | 1 Schüssel (250 ml) | 120 | 4 g | 18 g | 4 g |
| Vegetable Stew | 1 Tasse (248 g) | 139 | 6,7 g | 24 g | 2,5 g |
| Golombki-Suppe | 1 Tasse (245 g) | 150 | 8 g | 18 g | 5 g |
| Sambar | 1 Tasse (240 g) | 150 | 8 g | 18 g | 3 g |
| Moringa-Linsensuppe | 1 Tasse (240 ml) | 150 | 8 g | 22 g | 3 g |
| Linsensuppe | 1 Tasse (248 g) | 180 | 12 g | 25 g | 4 g |
| Tom Yum Goong | 1 Schüssel (300 ml) | 180 | 20 g | 12 g | 6 g |
| Sinigang | 1 Schüssel (350 g) | 180 | 18 g | 12 g | 8 g |
| Mixed Vegetable Sambar | 1 Tasse (248 g) | 213 | 11 g | 29 g | 6,7 g |
| Fårikål (norwegischer Lammeintopf) | 1 Portion (300 g) | 250 | 25 g | 10 g | 12 g |
| Harira | 1 Schüssel (350 g) | 280 | 18 g | 35 g | 8 g |
| Nihari | 1 Tasse (250 g) | 350 | 20 g | 10 g | 25 g |
| Tagine (marokkanischer Eintopf) | 1 Portion (350 g) | 350 | 20 g | 45 g | 15 g |
| Haleem | 1 Schüssel (240 g) | 376 | 23 g | 36 g | 16 g |
| Pho Ga | 1 Schüssel (500 g) | 380 | 28 g | 48 g | 8 g |
| Jamaikanischer Ochsenschwanz-Eintopf | 1 Portion (250 g) | 450 | 31 g | 18 g | 28 g |
| Pho | 1 Schüssel (600 g) | 450 | 28 g | 55 g | 10 g |
| Pho Bo | 1 große Schüssel (600 ml) | 450 | 28 g | 55 g | 10 g |
| Hot Pot | 1 ausgewogene Portion (450 g) | 470 | 22 g | 41 g | 22 g |
| Laksa | 1 Schüssel (550 g) | 550 | 22 g | 52 g | 28 g |
| Birria Ramen | 1 Schüssel (450 g) | 620 | 30 g | 64 g | 28 g |
Kalorien in Suppen und Eintöpfen pro 100 g
Diese 2 Zeilen beziehen sich beide auf 100 g und sind direkt vergleichbar.
| Gericht | Portion | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Palak Soup | 100 g | 42 | 2,8 g | 5,8 g | 1,2 g |
| Egusi Soup | 100 g | 182 | 14,3 g | 3,1 g | 13,2 g |
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Suppen und Eintöpfe mit den wenigsten Kalorien pro Portion
- Knochenbrühe: 45 Kalorien, 10 g Protein, pro 1 Tasse (240 ml)
- Tomato Rasam: 50 Kalorien, 1,5 g Protein, pro 1 Portion (250 ml)
- Waitrose PlantLiving Suppe: 120 Kalorien, 4 g Protein, pro 1 Portion (300 g)
- Borscht: 120 Kalorien, 4 g Protein, pro 1 Schüssel (250 ml)
- Vegetable Stew: 139 Kalorien, 6,7 g Protein, pro 1 Tasse (248 g)
Suppen und Eintöpfe mit dem meisten Protein pro Portion
- Jamaikanischer Ochsenschwanz-Eintopf: 31 g Protein, 450 Kalorien, pro 1 Portion (250 g)
- Birria Ramen: 30 g Protein, 620 Kalorien, pro 1 Schüssel (450 g)
- Pho Ga: 28 g Protein, 380 Kalorien, pro 1 Schüssel (500 g)
- Pho: 28 g Protein, 450 Kalorien, pro 1 Schüssel (600 g)
- Pho Bo: 28 g Protein, 450 Kalorien, pro 1 große Schüssel (600 ml)
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Linsensuppe?
Eine Portion Linsensuppe (1 Tasse, 248 g) hat 180 Kalorien, 12 g Protein, 25 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien hat Pho?
Eine Portion Pho (1 Schüssel, 600 g) hat 450 Kalorien, 28 g Protein, 55 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien hat Knochenbrühe?
Eine Portion Knochenbrühe (1 Tasse, 240 ml) hat 45 Kalorien, 10 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien hat Borscht?
Eine Portion Borscht (1 Schüssel, 250 ml) hat 120 Kalorien, 4 g Protein, 18 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Welche dieser Suppen und Eintöpfe hat die wenigsten Kalorien?
Bei den 24 Zeilen pro Portion haben in dieser Tabelle Knochenbrühe mit 45 Kalorien (1 Tasse, 240 ml), Tomato Rasam mit 50 Kalorien (1 Portion, 250 ml) und Waitrose PlantLiving Suppe mit 120 Kalorien (1 Portion, 300 g) die wenigsten Kalorien.
Welche dieser Suppen und Eintöpfe hat das meiste Protein?
Jamaikanischer Ochsenschwanz-Eintopf hat in dieser Tabelle das meiste Protein: 31 g pro Portion (1 Portion, 250 g) bei 450 Kalorien.
Weitere Kalorientabellen
Vergleiche andere Gruppen auf dieselbe Weise: Dal und Linsen, Reis-Kalorien, Pasta und Nudeln, Hähnchen-Kalorien nach Teilstück, Bohnen und Kichererbsen, Salate, Kartoffelgerichte, Roti und Paratha. Für ein einzelnes Lebensmittel durchsuchst du den vollständigen Kalorien- und Nährwertindex oder berechnest dein Tagesziel mit dem Kalorienrechner.