Calorías de aceites y grasas por cucharada: 20 comparados

Resumir con: ChatGPT Claude AI Mode Perplexity

Menos calorías: Mayonesa, 94 calorías (1 cucharada, 13.8 g).

Tenemos páginas de nutrición para 20 aceites y grasas. Cada fila es por 1 cucharada, de 94 calorías para la mayonesa (13,8 g) a 126 calorías para el Ghee A2 (14 g). Cada fila lleva a la página completa del alimento.

Menos calorías94kcalMayonesaMás calorías126kcalGhee A2Más proteína0,2gMayonesa de ajo

Mayonesa1 cucharada (13.8 g)94kcalProteína 0,1 g · Carbohidratos 0,1 g · Grasa 10,3 gMantequilla cultivada1 cucharada (14 g)100kcalProteína 0,1 g · Carbohidratos 0,1 g · Grasa 11 gMantequilla tostada1 cucharada (14 g)100kcalProteína 0,1 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 11,4 gMayonesa de ajo1 cucharada (15 g)100kcalProteína 0,2 g · Carbohidratos 0,5 g · Grasa 11 gMayonesa picante1 cucharada (15 g)100kcalProteína 0,2 g · Carbohidratos 0,5 g · Grasa 11 gMantequilla1 cucharada (14.2 g)102kcalProteína 0,1 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 11,5 gA2 Desi Ghee1 cucharada (14 g)112kcalProteína 0 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 12,7 gSebo de res1 cucharada (13 g)115kcalProteína 0 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 12,8 gSebo1 cucharada (13 g)117kcalProteína 0 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 13 gKitchen Couture Olive Oil1 cucharada (14 g)119kcalProteína 0 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 14 gAceite de cocina1 cucharada (15 ml)120kcalProteína 0 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 13,6 gAceite de cocina para freír1 cucharada (13.6 g)120kcalProteína 0 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 13,6 gAceite de coco1 cucharada (14 g)120kcalProteína 0 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 14 gAceite de oliva1 cucharada (14 g)120kcalProteína 0 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 14 gBrightland Flavored Olive Oil1 cucharada (14 g)120kcalProteína 0 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 14 gGhee1 cucharada (13 g)120kcalProteína 0 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 13,5 gGhee de vaca A21 cucharada (14 g)120kcalProteína 0,05 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 13,6 gGraza Finishing Olive Oil1 cucharada (14 g)120kcalProteína 0 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 14 gKyoord High-Polyphenol Olive Oil1 cucharada (14 g)120kcalProteína 0 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 14 gGhee A21 cucharada (14 g)126kcalProteína 0 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 14 g

Calorías de aceites y grasas por cucharada

Estas 20 filas son todas por 1 cucharada, así que se comparan directamente. El peso de la segunda columna cambia hasta 2 g entre un alimento y otro.

Alimento	Ración	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
Mayonesa	1 cucharada (13.8 g)	94	0.1 g	0.1 g	10.3 g
Mantequilla cultivada	1 cucharada (14 g)	100	0.1 g	0.1 g	11 g
Mantequilla tostada	1 cucharada (14 g)	100	0.1 g	0 g	11.4 g
Mayonesa de ajo	1 cucharada (15 g)	100	0.2 g	0.5 g	11 g
Mayonesa picante	1 cucharada (15 g)	100	0.2 g	0.5 g	11 g
Mantequilla	1 cucharada (14.2 g)	102	0.1 g	0 g	11.5 g
A2 Desi Ghee	1 cucharada (14 g)	112	0 g	0 g	12.7 g
Sebo de res	1 cucharada (13 g)	115	0 g	0 g	12.8 g
Sebo	1 cucharada (13 g)	117	0 g	0 g	13 g
Kitchen Couture Olive Oil	1 cucharada (14 g)	119	0 g	0 g	14 g
Ghee	1 cucharada (13 g)	120	0 g	0 g	13.5 g
Ghee de vaca A2	1 cucharada (14 g)	120	0.05 g	0 g	13.6 g
Aceite de cocina	1 cucharada (15 ml)	120	0 g	0 g	13.6 g
Aceite de cocina para freír	1 cucharada (13.6 g)	120	0 g	0 g	13.6 g
Aceite de oliva	1 cucharada (14 g)	120	0 g	0 g	14 g
Aceite de coco	1 cucharada (14 g)	120	0 g	0 g	14 g
Brightland Flavored Olive Oil	1 cucharada (14 g)	120	0 g	0 g	14 g
Graza Finishing Olive Oil	1 cucharada (14 g)	120	0 g	0 g	14 g
Kyoord High-Polyphenol Olive Oil	1 cucharada (14 g)	120	0 g	0 g	14 g
Ghee A2	1 cucharada (14 g)	126	0 g	0 g	14 g

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Aceites y grasas con menos calorías por cucharada

1. Mayonesa: 94 calorías, 10,3 g de grasa, por 1 cucharada (13,8 g)
2. Mantequilla cultivada: 100 calorías, 11 g de grasa, por 1 cucharada (14 g)
3. Mantequilla tostada: 100 calorías, 11,4 g de grasa, por 1 cucharada (14 g)
4. Mayonesa de ajo: 100 calorías, 11 g de grasa, por 1 cucharada (15 g)
5. Mayonesa picante: 100 calorías, 11 g de grasa, por 1 cucharada (15 g)

Aceites y grasas con más calorías por cucharada

1. Ghee A2: 126 calorías, 14 g de grasa, por 1 cucharada (14 g)
2. Kyoord High-Polyphenol Olive Oil: 120 calorías, 14 g de grasa, por 1 cucharada (14 g)
3. Graza Finishing Olive Oil: 120 calorías, 14 g de grasa, por 1 cucharada (14 g)
4. Brightland Flavored Olive Oil: 120 calorías, 14 g de grasa, por 1 cucharada (14 g)
5. Aceite de coco: 120 calorías, 14 g de grasa, por 1 cucharada (14 g)

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene una cucharada de aceite de oliva?

1 cucharada de aceite de oliva (14 g) tiene 120 calorías, con 0 g de proteína, 0 g de carbohidratos y 14 g de grasa.

¿Cuántas calorías tiene una cucharadita de aceite?

Una cucharadita es un tercio de una cucharada. El aceite de cocina, a 120 calorías por cucharada (15 ml), sale a unas 40 calorías por cucharadita (120 / 3).

¿Cuántas calorías tienen 100 g de aceite?

El aceite de oliva tiene 884 calorías por 100 g (USDA FDC 171413) y el aceite de coco tiene 892 por 100 g (USDA FDC 171412). La mantequilla tiene 717 calorías por 100 g, porque es grasa en un 81 % aproximadamente y el resto es sobre todo agua.

¿Cuántas calorías tiene una cucharada de mantequilla?

1 cucharada de mantequilla (14,2 g) tiene 102 calorías, con 0,1 g de proteína, 0 g de carbohidratos y 11,5 g de grasa.

¿Cuál de estos aceites y grasas tiene menos calorías?

Por cucharada, la mayonesa es la que menos tiene, con 94 calorías (13,8 g), seguida de la mantequilla cultivada, la mantequilla tostada, la mayonesa de ajo y la mayonesa picante, con 100 calorías cada una.

¿Cuál de estos aceites y grasas tiene más calorías?

El ghee A2 es el que más tiene en esta tabla, con 126 calorías por cucharada (14 g) y 14 g de grasa.

Más tablas de calorías

Compara otros grupos de la misma forma: queso por tipo, platos con huevo, pan, ensaladas, fruta, alubias y garbanzos. Para un solo alimento, busca en el índice de calorías y nutrición o calcula tu objetivo diario con la calculadora de calorías.