Calories de la cuisine thaïlandaise et vietnamienne : 12 plats comparés

Résumer avec : ChatGPT Claude AI Mode Perplexity

Le moins calorique : Gỏi Cuốn (rouleaux de printemps vietnamiens), 55 calories (1 rouleau frais, environ 50 g). Le plus de protéines : Pho Ga, 28 g (1 bol, 500 g).

Nous avons des pages nutrition pour 12 plats thaïlandais et vietnamiens. Par portion, ils vont de 55 calories pour Gỏi Cuốn (rouleaux de printemps vietnamiens) (1 rouleau frais, environ 50 g) à 450 calories pour Pho (1 bol de pho au bœuf, 600 g). Chaque ligne renvoie vers la page complète du plat.

Moins de calories55kcalGỏi Cuốn (rouleaux de printemps vietnamiens)Plus de calories450kcalPhoPlus de protéines28gPho

Gỏi Cuốn (rouleaux de printemps vietnamiens)1 rouleau frais (environ 50 g)55kcalProtéines 4 g · Glucides 8 g · Lipides 1 gGoi Cuon (rouleaux de printemps vietnamiens)2 rouleaux (110 g)110kcalProtéines 8 g · Glucides 15 g · Lipides 2 gSom Tam1 portion (200 g)120kcalProtéines 3 g · Glucides 22 g · Lipides 3 gTom Yum Goong1 bol (300 ml)180kcalProtéines 20 g · Glucides 12 g · Lipides 6 gBánh Xèo1 crêpe (environ 140 g)279kcalProtéines 14 g · Glucides 31 g · Lipides 11 gPad Kra Pao1 portion avec riz (250 g)350kcalProtéines 20 g · Glucides 40 g · Lipides 15 gPad Thaï1 portion aux crevettes (250 g)350kcalProtéines 15 g · Glucides 40 g · Lipides 14 gBanh Mi1 sandwich (200 g)380kcalProtéines 18 g · Glucides 45 g · Lipides 15 gPho Ga1 bol (500 g)380kcalProtéines 28 g · Glucides 48 g · Lipides 8 gBún Chả1 portion (350 g)420kcalProtéines 25 g · Glucides 42 g · Lipides 18 gPho1 bol de pho au bœuf (600 g)450kcalProtéines 28 g · Glucides 55 g · Lipides 10 gPho Bo1 grand bol (600 ml)450kcalProtéines 28 g · Glucides 55 g · Lipides 10 g

Calories de la cuisine thaïlandaise et vietnamienne par portion

Ces 12 lignes sont données par portion, pièce ou bol. La portion figure dans la deuxième colonne : ne comparez deux lignes que si les poids sont identiques.

Plat	Portion	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Gỏi Cuốn (rouleaux de printemps vietnamiens)	1 rouleau frais (environ 50 g)	55	4 g	8 g	1 g
Goi Cuon (rouleaux de printemps vietnamiens)	2 rouleaux (110 g)	110	8 g	15 g	2 g
Som Tam	1 portion (200 g)	120	3 g	22 g	3 g
Tom Yum Goong	1 bol (300 ml)	180	20 g	12 g	6 g
Bánh Xèo	1 crêpe (environ 140 g)	279	14 g	31 g	11 g
Pad Kra Pao	1 portion avec riz (250 g)	350	20 g	40 g	15 g
Pad Thaï	1 portion aux crevettes (250 g)	350	15 g	40 g	14 g
Banh Mi	1 sandwich (200 g)	380	18 g	45 g	15 g
Pho Ga	1 bol (500 g)	380	28 g	48 g	8 g
Bún Chả	1 portion (350 g)	420	25 g	42 g	18 g
Pho	1 bol de pho au bœuf (600 g)	450	28 g	55 g	10 g
Pho Bo	1 grand bol (600 ml)	450	28 g	55 g	10 g

Pour enregistrer une assiette de pho ou de pad thaï, prenez-la en photo dans NutriScan. L'app reconnaît le plat, estime la portion et ajoute les calories, les protéines, les glucides et les lipides à votre journée. Le forfait gratuit comprend 5 scans par semaine. NutriScan compte plus de 150 000 téléchargements et une note de 4,6 étoiles.

Enregistrer cet aliment

Plats thaïlandais et vietnamiens les moins caloriques par portion

1. Gỏi Cuốn (rouleaux de printemps vietnamiens): 55 calories, 4 g de protéines, pour 1 rouleau frais (environ 50 g)
2. Goi Cuon (rouleaux de printemps vietnamiens): 110 calories, 8 g de protéines, pour 2 rouleaux (110 g)
3. Som Tam: 120 calories, 3 g de protéines, pour 1 portion (200 g)
4. Tom Yum Goong: 180 calories, 20 g de protéines, pour 1 bol (300 ml)
5. Bánh Xèo: 279 calories, 14 g de protéines, pour 1 crêpe (environ 140 g)

Plats thaïlandais et vietnamiens les plus riches en protéines par portion

1. Pho Ga: 28 g de protéines, 380 calories, pour 1 bol (500 g)
2. Pho: 28 g de protéines, 450 calories, pour 1 bol de pho au bœuf (600 g)
3. Pho Bo: 28 g de protéines, 450 calories, pour 1 grand bol (600 ml)
4. Bún Chả: 25 g de protéines, 420 calories, pour 1 portion (350 g)
5. Tom Yum Goong: 20 g de protéines, 180 calories, pour 1 bol (300 ml)

Questions fréquentes

Combien de calories y a-t-il dans le pho ?

Un bol de pho au bœuf (600 g) contient 450 calories, avec 28 g de protéines, 55 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories y a-t-il dans le pad thaï ?

Une portion de pad thaï aux crevettes (250 g) contient 350 calories, avec 15 g de protéines, 40 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories y a-t-il dans un banh mi ?

Un sandwich banh mi (200 g) contient 380 calories, avec 18 g de protéines, 45 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories y a-t-il dans le tom yum goong ?

Un bol de tom yum goong (300 ml) contient 180 calories, avec 20 g de protéines, 12 g de glucides et 6 g de lipides.

Quel plat thaïlandais ou vietnamien est le moins calorique ?

Parmi ces 12 plats, les moins caloriques par portion sont Gỏi Cuốn (rouleaux de printemps vietnamiens) à 55 calories (1 rouleau frais, environ 50 g), Goi Cuon (rouleaux de printemps vietnamiens) à 110 calories (2 rouleaux, 110 g) et Som Tam à 120 calories (1 portion, 200 g).

Quel plat thaïlandais ou vietnamien contient le plus de protéines ?

Pho Ga, Pho et Pho Bo sont à égalité avec 28 g de protéines par portion. Le Pho Ga contient 380 calories par bol (500 g) ; le Pho et le Pho Bo contiennent 450 calories par bol (600 g ou 600 ml).

Autres tableaux de calories

Comparez d'autres groupes de la même façon : calories du riz, pâtes et nouilles, poissons et fruits de mer, poulet par morceau, salades, cuisine philippine, cuisine du Moyen-Orient, burgers. Pour un aliment précis, cherchez dans l'index des calories et de la nutrition ou calculez votre objectif quotidien avec le calculateur de calories.