Calorías de refrescos y bebidas energéticas: 28 comparados

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Menos calorías: Sanzo Yuzu agua con gas, 0 calorías (1 lata, 12 fl oz, 355 ml). Más proteína: Ready High-Protein Soda, 30 g (1 lata, 16 fl oz, 473 ml).

Tenemos páginas de nutrición para 28 refrescos, bebidas energéticas y otras bebidas con gas o funcionales. Por ración van de 0 calorías de Zevia Ginger Root Beer (1 lata, 355 ml) a 220 calorías de Wendy's Watermelon Lemonade (1 tamaño mediano, 32 fl oz). Los tamaños de lata cambian (250 ml en Red Bull, 330 ml en Coke, 355 ml en la mayoría de las latas de EE. UU.), así que revisa la columna Ración antes de comparar dos filas. Cada fila lleva a la página completa de la bebida.

Menos calorías0kcalSanzo Yuzu agua con gasMás calorías220kcalWendy's Watermelon LemonadeMás proteína30gReady High-Protein Soda

Sanzo Yuzu agua con gas1 lata (12 fl oz, 355 ml)0kcalProteína 0 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 0 gZevia Ginger Root Beer1 lata (355 ml)0kcalProteína 0 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 0 gBebida energética de matcha1 taza (240 ml)5kcalProteína 0,5 g · Carbohidratos 1 g · Grasa 0 gSanzo Calamansi agua con gas1 lata (355 ml)5kcalProteína 0 g · Carbohidratos 1 g · Grasa 0 gYerba Madre Energy Blend1 lata (12 fl oz, 355 ml)5kcalProteína 0 g · Carbohidratos 1 g · Grasa 0 gSanzo Pomelo agua con gas1 lata (12 fl oz, 355 ml)10kcalProteína 0 g · Carbohidratos 2 g · Grasa 0 gYerba Madre Sparkling Yerba Mate1 lata (355 ml)15kcalProteína 0 g · Carbohidratos 4 g · Grasa 0 gRefresco prebiótico1 lata (355 ml)20kcalProteína 0 g · Carbohidratos 5 g · Grasa 0 gPoppi Strawberry Lemon1 lata (12 fl oz, 355 ml)25kcalProteína 0 g · Carbohidratos 7 g · Grasa 0 gKombucha1 taza (8 fl oz, 240 ml)29kcalProteína 0 g · Carbohidratos 8 g · Grasa 0 gPepsi Prebiotic Cola1 lata (12 fl oz, 355 ml)30kcalProteína 0 g · Carbohidratos 10 g · Grasa 0 gOlipop Prebiotic Soda1 lata (355 ml)35kcalProteína 0 g · Carbohidratos 16 g · Grasa 0 gOlipop Root Beer1 lata (355 ml)35kcalProteína 0 g · Carbohidratos 16 g · Grasa 0 gOlipop Vintage Cola1 lata (355 ml)35kcalProteína 0 g · Carbohidratos 16 g · Grasa 0 gM&S Pop Marks Mandarin & Yuzu Soda1 lata (330 ml)36kcalProteína 0 g · Carbohidratos 5,3 g · Grasa 0 gM&S Pop Marks Tropical Soda1 lata (330 ml)36kcalProteína 0 g · Carbohidratos 5,6 g · Grasa 0 gOla Mate Sparkling Yerba Mate1 lata (355 ml)40kcalProteína 0 g · Carbohidratos 10 g · Grasa 0 gLiquid IV Hydration Multiplier1 sobre (16 g)45kcalProteína 0 g · Carbohidratos 11 g · Grasa 0 gDirty Soda1 vaso (16 fl oz, 473 ml)50kcalProteína 0,5 g · Carbohidratos 4 g · Grasa 3,5 gGT's Pomelo Pink Lemonade Kombucha1 botella (16 fl oz, 480 ml)60kcalProteína 0 g · Carbohidratos 14 g · Grasa 0 gUnwell Hydration Energy Drink1 botella (16,9 fl oz, 500 ml)60kcalProteína 10 g · Carbohidratos 5 g · Grasa 0 gRed Bull Energy Drink1 lata (250 ml)112kcalProteína 1 g · Carbohidratos 27 g · Grasa 0 gCoca-Cola (Coke)1 lata (330 ml)139kcalProteína 0 g · Carbohidratos 35 g · Grasa 0 gCola1 lata (330 ml)139kcalProteína 0 g · Carbohidratos 35 g · Grasa 0 gRefresco de limón-lima1 lata (330 ml)140kcalProteína 0 g · Carbohidratos 39 g · Grasa 0 gSprite1 lata (12 fl oz, 355 ml)140kcalProteína 0 g · Carbohidratos 38 g · Grasa 0 gReady High-Protein Soda1 lata (16 fl oz, 473 ml)150kcalProteína 30 g · Carbohidratos 6 g · Grasa 0 gWendy's Watermelon Lemonade1 tamaño mediano (32 fl oz)220kcalProteína 0 g · Carbohidratos 56 g · Grasa 0 g

Calorías de refrescos y bebidas energéticas por ración

Estas 28 filas son por lata, botella, vaso o sobre, ordenadas de menos a más calorías. La ración está en la segunda columna.

Bebida	Ración	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
Sanzo Yuzu agua con gas	1 lata (12 fl oz, 355 ml)	0	0 g	0 g	0 g
Zevia Ginger Root Beer	1 lata (355 ml)	0	0 g	0 g	0 g
Bebida energética de matcha	1 taza (240 ml)	5	0,5 g	1 g	0 g
Sanzo Calamansi agua con gas	1 lata (355 ml)	5	0 g	1 g	0 g
Yerba Madre Energy Blend	1 lata (12 fl oz, 355 ml)	5	0 g	1 g	0 g
Sanzo Pomelo agua con gas	1 lata (12 fl oz, 355 ml)	10	0 g	2 g	0 g
Yerba Madre Sparkling Yerba Mate	1 lata (355 ml)	15	0 g	4 g	0 g
Refresco prebiótico	1 lata (355 ml)	20	0 g	5 g	0 g
Poppi Strawberry Lemon	1 lata (12 fl oz, 355 ml)	25	0 g	7 g	0 g
Kombucha	1 taza (8 fl oz, 240 ml)	29	0 g	8 g	0 g
Pepsi Prebiotic Cola	1 lata (12 fl oz, 355 ml)	30	0 g	10 g	0 g
Olipop Prebiotic Soda	1 lata (355 ml)	35	0 g	16 g	0 g
Olipop Root Beer	1 lata (355 ml)	35	0 g	16 g	0 g
Olipop Vintage Cola	1 lata (355 ml)	35	0 g	16 g	0 g
M&S Pop Marks Mandarin & Yuzu Soda	1 lata (330 ml)	36	0 g	5,3 g	0 g
M&S Pop Marks Tropical Soda	1 lata (330 ml)	36	0 g	5,6 g	0 g
Ola Mate Sparkling Yerba Mate	1 lata (355 ml)	40	0 g	10 g	0 g
Liquid IV Hydration Multiplier	1 sobre (16 g)	45	0 g	11 g	0 g
Dirty Soda	1 vaso (16 fl oz, 473 ml)	50	0,5 g	4 g	3,5 g
GT's Pomelo Pink Lemonade Kombucha	1 botella (16 fl oz, 480 ml)	60	0 g	14 g	0 g
Unwell Hydration Energy Drink	1 botella (16,9 fl oz, 500 ml)	60	10 g	5 g	0 g
Red Bull Energy Drink	1 lata (250 ml)	112	1 g	27 g	0 g
Coca-Cola (Coke)	1 lata (330 ml)	139	0 g	35 g	0 g
Cola	1 lata (330 ml)	139	0 g	35 g	0 g
Refresco de limón-lima	1 lata (330 ml)	140	0 g	39 g	0 g
Sprite	1 lata (12 fl oz, 355 ml)	140	0 g	38 g	0 g
Ready High-Protein Soda	1 lata (16 fl oz, 473 ml)	150	30 g	6 g	0 g
Wendy's Watermelon Lemonade	1 tamaño mediano (32 fl oz)	220	0 g	56 g	0 g

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Refrescos y bebidas energéticas con menos calorías por ración

1. Sanzo Yuzu agua con gas: 0 calorías, 0 g de proteína, por 1 lata (12 fl oz, 355 ml)
2. Zevia Ginger Root Beer: 0 calorías, 0 g de proteína, por 1 lata (355 ml)
3. Bebida energética de matcha: 5 calorías, 0,5 g de proteína, por 1 taza (240 ml)
4. Sanzo Calamansi agua con gas: 5 calorías, 0 g de proteína, por 1 lata (355 ml)
5. Yerba Madre Energy Blend: 5 calorías, 0 g de proteína, por 1 lata (12 fl oz, 355 ml)

Refrescos y bebidas energéticas con más proteína por ración

1. Ready High-Protein Soda: 30 g de proteína, 150 calorías, por 1 lata (16 fl oz, 473 ml)
2. Unwell Hydration Energy Drink: 10 g de proteína, 60 calorías, por 1 botella (16,9 fl oz, 500 ml)
3. Red Bull Energy Drink: 1 g de proteína, 112 calorías, por 1 lata (250 ml)
4. Dirty Soda: 0,5 g de proteína, 50 calorías, por 1 vaso (16 fl oz, 473 ml)
5. Bebida energética de matcha: 0,5 g de proteína, 5 calorías, por 1 taza (240 ml)

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene la Coca-Cola?

Una ración de Coca-Cola (1 lata, 330 ml) tiene 139 calorías, con 0 g de proteína, 35 g de carbohidratos y 0 g de grasa.

¿Cuántas calorías tiene el Sprite?

Una ración de Sprite (1 lata, 12 fl oz, 355 ml) tiene 140 calorías, con 0 g de proteína, 38 g de carbohidratos y 0 g de grasa.

¿Cuántas calorías tiene el Red Bull?

Una ración de Red Bull Energy Drink (1 lata, 250 ml) tiene 112 calorías, con 1 g de proteína, 27 g de carbohidratos y 0 g de grasa.

¿Cuántas calorías tiene el agua con gas?

El agua con gas aromatizada se queda cerca de cero. Sanzo Yuzu agua con gas (1 lata, 12 fl oz, 355 ml) tiene 0 calorías, con 0 g de proteína, 0 g de carbohidratos y 0 g de grasa, y Sanzo Pomelo agua con gas tiene 10 calorías por lata.

¿Cuál de estas bebidas tiene menos calorías?

Zevia Ginger Root Beer y Sanzo Yuzu agua con gas tienen 0 calorías por lata. Les siguen Bebida energética de matcha con 5 calorías (1 taza, 240 ml), Sanzo Calamansi agua con gas con 5 calorías (1 lata, 355 ml) y Yerba Madre Energy Blend con 5 calorías (1 lata, 12 fl oz, 355 ml).

¿Cuál de estas bebidas tiene más proteína?

Ready High-Protein Soda tiene más proteína en esta tabla: 30 g por ración (1 lata, 16 fl oz, 473 ml), con 150 calorías.

Más tablas de calorías

Compara otros grupos de la misma forma: cerveza y alcohol, fruta, hamburguesas, pan, platos con huevo, queso por tipo, pasta y fideos, platos de arroz, ensaladas. Para un alimento concreto, busca en el índice completo de calorías y nutrición o calcula tu objetivo diario con la calculadora de calorías.