Calorías del pescado y el marisco: 29 pescados, gambas y conservas

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Menos calorías: Gambas cocidas, 99 calorías (por 100 g). Más proteína: Tuna, 29 g (por 100 g).

Tenemos páginas de nutrición para 29 alimentos de pescado y marisco. Por 100 g van de 99 calorías (Gambas cocidas) a 270 calorías (Fish Fry). Por porción van de 45 calorías por 1 pieza de Nigiri Sashimi (25 g) a 850 calorías por Fish and Chips (400 g). Cada fila lleva a la página completa de ese alimento.

Menos calorías45kcalNigiri SashimiMás calorías850kcalFish and ChipsMás proteína35gFish and Chips

Nigiri Sashimi1 pieza de nigiri de salmón (25 g)45kcalProteína 4 g · Carbohidratos 5 g · Grasa 1 gTrucha ahumada en frío Andean Seafood2 oz (4 lonchas)87kcalProteína 14 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 3 gCamarones a la parrilla100 g99kcalProteína 24 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 0,3 gGambas cocidas100 g99kcalProteína 24 g · Carbohidratos 0,2 g · Grasa 0,3 gSmoked Salmon100 g117kcalProteína 18,3 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 4,3 gSalmón de Alaska en conserva1 porción (85 g escurrido)130kcalProteína 20 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 6 gTuna100 g132kcalProteína 29 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 1,3 gCaballa en conserva100 g156kcalProteína 23 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 6,3 gGravlax100 g170kcalProteína 18 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 11 gKing Oscar Caballa Sweet Thai Chili1 lata (115 g, escurrida + salsa)200kcalProteína 20 g · Carbohidratos 4 g · Grasa 12 gPescado frito100 g200kcalProteína 20 g · Carbohidratos 8 g · Grasa 10 gPiezas de pescado100 g200kcalProteína 25 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 11 gSalmón100 g de salmón del Atlántico de cultivo cocido (USDA)206kcalProteína 22 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 12 gSardinas en conserva en aceite de oliva100 g208kcalProteína 25 g · Carbohidratos 0 g · Grasa 11 gPescado frito masala100 g210kcalProteína 22 g · Carbohidratos 8 g · Grasa 10 gArenque Aldi Deutsche Küche1 porción (1/2 lata)220kcalProteína 11 g · Carbohidratos 6 g · Grasa 17 gArenque en escabeche100 g220kcalProteína 15 g · Carbohidratos 5 g · Grasa 15 gSardinas en lata en aceite de oliva picante100 g220kcalProteína 21 g · Carbohidratos 1 g · Grasa 14 gShrimp Taco1 taco (150 g)230kcalProteína 18 g · Carbohidratos 22 g · Grasa 9 gSalmón glaseado100 g250kcalProteína 25 g · Carbohidratos 12 g · Grasa 12 gFish Fry100 g270kcalProteína 18 g · Carbohidratos 12 g · Grasa 17 gAmok Trey1 porción (200 g)280kcalProteína 22 g · Carbohidratos 8 g · Grasa 18 gPescado Escovitch1 porción (200 g)350kcalProteína 32 g · Carbohidratos 15 g · Grasa 18 gPopeyes Popcorn Shrimp1 porción (8 piezas)360kcalProteína 14 g · Carbohidratos 30 g · Grasa 21 gTinned Fish Date Night Board1 plato (200 g)380kcalProteína 26 g · Carbohidratos 14 g · Grasa 24 gAckee con bacalao1 porción (250 g)385kcalProteína 16 g · Carbohidratos 8 g · Grasa 31 gSándwich Tuna Melt1 sándwich (200 g)450kcalProteína 28 g · Carbohidratos 32 g · Grasa 24 gSubway Tuna1 sub de 6 pulgadas (233 g)560kcalProteína 27 g · Carbohidratos 42 g · Grasa 32 gFish and Chips1 porción estándar (400 g)850kcalProteína 35 g · Carbohidratos 80 g · Grasa 42 g

Calorías del pescado y el marisco por porción

Estas 14 filas son por porción, pieza, lata o plato. La porción está en la segunda columna, así que compara dos filas solo si el peso es el mismo.

Plato	Porción	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
Trucha ahumada en frío Andean Seafood	2 oz (4 lonchas)	87	14 g	0 g	3 g
Nigiri Sashimi	1 pieza de nigiri de salmón (25 g)	45	4 g	5 g	1 g
Salmón de Alaska en conserva	1 porción (85 g escurrido)	130	20 g	0 g	6 g
King Oscar Caballa Sweet Thai Chili	1 lata (115 g, escurrida + salsa)	200	20 g	4 g	12 g
Arenque Aldi Deutsche Küche	1 porción (1/2 lata)	220	11 g	6 g	17 g
Shrimp Taco	1 taco (150 g)	230	18 g	22 g	9 g
Amok Trey	1 porción (200 g)	280	22 g	8 g	18 g
Pescado Escovitch	1 porción (200 g)	350	32 g	15 g	18 g
Popeyes Popcorn Shrimp	1 porción (8 piezas)	360	14 g	30 g	21 g
Tinned Fish Date Night Board	1 plato (200 g)	380	26 g	14 g	24 g
Ackee con bacalao	1 porción (250 g)	385	16 g	8 g	31 g
Sándwich Tuna Melt	1 sándwich (200 g)	450	28 g	32 g	24 g
Subway Tuna	1 sub de 6 pulgadas (233 g)	560	27 g	42 g	32 g
Fish and Chips	1 porción estándar (400 g)	850	35 g	80 g	42 g

Calorías del pescado y el marisco por 100 g

Estas 15 filas están todas por 100 g, así que se comparan directamente. El pescado está cocinado o escurrido, salvo que la página diga otra cosa.

Plato	Porción	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasa
Gambas cocidas	100 g	99	24 g	0.2 g	0.3 g
Camarones a la parrilla	100 g	99	24 g	0 g	0.3 g
Smoked Salmon	100 g	117	18.3 g	0 g	4.3 g
Tuna	100 g	132	29 g	0 g	1.3 g
Caballa en conserva	100 g	156	23 g	0 g	6.3 g
Gravlax	100 g	170	18 g	0 g	11 g
Piezas de pescado	100 g	200	25 g	0 g	11 g
Pescado frito	100 g	200	20 g	8 g	10 g
Salmón	100 g de salmón del Atlántico de cultivo cocido (USDA)	206	22 g	0 g	12 g
Sardinas en conserva en aceite de oliva	100 g	208	25 g	0 g	11 g
Pescado frito masala	100 g	210	22 g	8 g	10 g
Arenque en escabeche	100 g	220	15 g	5 g	15 g
Sardinas en lata en aceite de oliva picante	100 g	220	21 g	1 g	14 g
Salmón glaseado	100 g	250	25 g	12 g	12 g
Fish Fry	100 g	270	18 g	12 g	17 g

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Pescados y mariscos con menos calorías por 100 g

1. Gambas cocidas: 99 calorías, 24 g de proteína, por 100 g
2. Camarones a la parrilla: 99 calorías, 24 g de proteína, por 100 g
3. Smoked Salmon: 117 calorías, 18,3 g de proteína, por 100 g
4. Tuna: 132 calorías, 29 g de proteína, por 100 g
5. Caballa en conserva: 156 calorías, 23 g de proteína, por 100 g

Pescados y mariscos con más proteína por 100 g

1. Tuna: 29 g de proteína, 132 calorías, por 100 g
2. Piezas de pescado: 25 g de proteína, 200 calorías, por 100 g
3. Sardinas en conserva en aceite de oliva: 25 g de proteína, 208 calorías, por 100 g
4. Salmón glaseado: 25 g de proteína, 250 calorías, por 100 g
5. Gambas cocidas: 24 g de proteína, 99 calorías, por 100 g

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene el salmón?

100 g de salmón del Atlántico de cultivo cocido tienen 206 calorías, con 22 g de proteína, 0 g de carbohidratos y 12 g de grasa.

¿Cuántas calorías tiene el atún?

100 g de atún cocido tienen 132 calorías, con 29 g de proteína, 0 g de carbohidratos y 1,3 g de grasa.

¿Cuántas calorías tienen las gambas?

100 g de gambas cocidas tienen 99 calorías, con 24 g de proteína, 0,2 g de carbohidratos y 0,3 g de grasa.

¿Cuántas calorías tiene el salmón ahumado?

100 g de salmón ahumado tienen 117 calorías, con 18,3 g de proteína, 0 g de carbohidratos y 4,3 g de grasa.

¿Cuántas calorías tiene el fish and chips?

Una porción estándar de fish and chips (400 g) tiene 850 calorías, con 35 g de proteína, 80 g de carbohidratos y 42 g de grasa.

¿Cuál de estos pescados y mariscos tiene menos calorías?

De las 15 filas por 100 g, las gambas cocidas y las gambas a la parrilla son las que menos calorías tienen, con 99, seguidas del salmón ahumado con 117 y el atún con 132. Por porción, el Nigiri Sashimi es el que menos tiene, con 45 calorías por 1 pieza (25 g).

¿Cuál de estos pescados y mariscos tiene más proteína?

El atún tiene más proteína por 100 g en esta tabla, con 29 g y 132 calorías. Por porción, el fish and chips tiene más, con 35 g y 850 calorías (400 g).

Más tablas de calorías

Compara otros grupos de la misma forma: platos de paneer, calorías del pollo por corte, platos de huevo, quesos por tipo, dal y lentejas, pasta y fideos, roti y paratha, ensaladas, platos de patata, alubias y garbanzos, hamburguesas, calorías del arroz. Para un alimento concreto, busca en el índice de calorías y nutrición, y calcula tu objetivo diario con la calculadora de calorías.