Calories du roti et du paratha : 16 galettes comparées

Résumer avec : ChatGPT Claude AI Mode Perplexity

Le moins calorique : Chapati (Roti Complet), 120 calories (1 chapati moyen, 40 g). Le plus de protéines : Kottu Roti, 12 g (1 portion de kottu roti, 300 g).

Nous avons des pages nutrition pour 16 rotis et parathas. Par portion, ils vont de 120 calories (Chapati (Roti Complet), 1 chapati moyen, 40 g) à 450 calories (Kottu Roti, 1 portion de kottu roti, 300 g). Chaque ligne mène à la page complète du plat.

Moins de calories120kcalChapati (Roti Complet)Plus de calories450kcalKottu RotiPlus de protéines12gKottu Roti

Chapati (Roti Complet)1 chapati moyen (40 g)120kcalProtéines 3,2 g · Glucides 18,5 g · Lipides 3,7 gMakke Ki Roti1 roti moyen (60 g)120kcalProtéines 2,8 g · Glucides 24 g · Lipides 1,5 gRoti1 roti moyen (40 g)120kcalProtéines 3,1 g · Glucides 18,5 g · Lipides 3,7 gWhole Wheat Roti1 roti moyen (40 g)120kcalProtéines 3,1 g · Glucides 18,5 g · Lipides 3,7 gBajra Roti1 bajra roti moyen (50 g)150kcalProtéines 4,2 g · Glucides 28 g · Lipides 1,5 gDal Paratha1 dal paratha (70 g)177kcalProtéines 4,2 g · Glucides 21 g · Lipides 6 gParatha Farcie au Fromage et aux Olives1 pièce (79 g)258kcalProtéines 5 g · Glucides 36 g · Lipides 10 gParathas1 paratha nature (60 g)260kcalProtéines 5 g · Glucides 36 g · Lipides 10 gMethi Thepla1 methi thepla (60 g)265kcalProtéines 8 g · Glucides 36 g · Lipides 10 gPaneer Paratha1 paneer paratha (100 g)287kcalProtéines 9 g · Glucides 28 g · Lipides 15 gPuri (Poori)100 g296kcalProtéines 7,5 g · Glucides 46,7 g · Lipides 9,4 gTava Roti100 g297kcalProtéines 7,9 g · Glucides 46,5 g · Lipides 9,3 gAloo Paratha1 paratha moyen (131 g)300kcalProtéines 6,1 g · Glucides 46 g · Lipides 11 gRoti Canai1 pièce (95 g)302kcalProtéines 6,3 g · Glucides 45 g · Lipides 10,3 gRagi Roti100 g330kcalProtéines 7,3 g · Glucides 72 g · Lipides 1,5 gKottu Roti1 portion de kottu roti (300 g)450kcalProtéines 12 g · Glucides 55 g · Lipides 18 g

Calories du roti et du paratha par portion

Ces 13 lignes sont données par portion, pièce ou paquet. La portion figure dans la deuxième colonne : ne compare deux lignes que si les poids sont identiques.

Plat	Portion	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Chapati (Roti Complet)	1 chapati moyen (40 g)	120	3.2 g	18.5 g	3.7 g
Makke Ki Roti	1 roti moyen (60 g)	120	2.8 g	24 g	1.5 g
Roti	1 roti moyen (40 g)	120	3.1 g	18.5 g	3.7 g
Whole Wheat Roti	1 roti moyen (40 g)	120	3.1 g	18.5 g	3.7 g
Bajra Roti	1 bajra roti moyen (50 g)	150	4.2 g	28 g	1.5 g
Dal Paratha	1 dal paratha (70 g)	177	4.2 g	21 g	6 g
Paratha Farcie au Fromage et aux Olives	1 pièce (79 g)	258	5 g	36 g	10 g
Parathas	1 paratha nature (60 g)	260	5 g	36 g	10 g
Methi Thepla	1 methi thepla (60 g)	265	8 g	36 g	10 g
Paneer Paratha	1 paneer paratha (100 g)	287	9 g	28 g	15 g
Aloo Paratha	1 paratha moyen (131 g)	300	6.1 g	46 g	11 g
Roti Canai	1 pièce (95 g)	302	6.3 g	45 g	10.3 g
Kottu Roti	1 portion de kottu roti (300 g)	450	12 g	55 g	18 g

Calories du roti et du paratha pour 100 g

Ces 3 lignes sont toutes données pour 100 g, elles se comparent donc directement.

Plat	Portion	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Puri (Poori)	100 g	296	7.5 g	46.7 g	9.4 g
Tava Roti	100 g	297	7.9 g	46.5 g	9.3 g
Ragi Roti	100 g	330	7.3 g	72 g	1.5 g

Pour enregistrer une assiette faite maison, prenez-la en photo dans NutriScan. L'app reconnaît le plat, estime la portion et ajoute les calories, les protéines, les glucides et les lipides à votre journée. Le forfait gratuit comprend 5 scans photo par semaine. NutriScan compte plus de 150 000 téléchargements et une note de 4,6 étoiles.

Enregistrer cet aliment

Rotis et parathas les moins caloriques par portion

1. Chapati (Roti Complet) : 120 calories, 3,2 g de protéines, pour 1 chapati moyen (40 g)
2. Makke Ki Roti : 120 calories, 2,8 g de protéines, pour 1 roti moyen (60 g)
3. Roti : 120 calories, 3,1 g de protéines, pour 1 roti moyen (40 g)
4. Whole Wheat Roti : 120 calories, 3,1 g de protéines, pour 1 roti moyen (40 g)
5. Bajra Roti : 150 calories, 4,2 g de protéines, pour 1 bajra roti moyen (50 g)

Rotis et parathas les plus riches en protéines par portion

1. Kottu Roti : 12 g de protéines, 450 calories, pour 1 portion de kottu roti (300 g)
2. Paneer Paratha : 9 g de protéines, 287 calories, pour 1 paneer paratha (100 g)
3. Methi Thepla : 8 g de protéines, 265 calories, pour 1 methi thepla (60 g)
4. Roti Canai : 6,3 g de protéines, 302 calories, pour 1 pièce (95 g)
5. Aloo Paratha : 6,1 g de protéines, 300 calories, pour 1 paratha moyen (131 g)

Questions fréquentes

Combien de calories contient un aloo paratha ?

Une portion de Aloo Paratha (1 paratha moyen, 131 g) contient 300 calories, 6,1 g de protéines, 46 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de protéines contient un chapati (roti complet) ?

Une portion de chapati (roti complet) (1 chapati moyen, 40 g) contient 3,2 g de protéines, 120 calories, 18,5 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories contient un ragi roti ?

100 g de Ragi Roti contiennent 330 calories, 7,3 g de protéines, 72 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories contient un bajra roti ?

Une portion de Bajra Roti (1 bajra roti moyen, 50 g) contient 150 calories, 4,2 g de protéines, 28 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Lequel de ces rotis et parathas est le moins calorique ?

Parmi les 13 lignes données par portion, les moins caloriques de ce tableau sont Chapati (Roti Complet) avec 120 calories (1 chapati moyen, 40 g), Makke Ki Roti avec 120 calories (1 roti moyen, 60 g) et Roti avec 120 calories (1 roti moyen, 40 g).

Lequel de ces rotis et parathas contient le plus de protéines ?

Kottu Roti contient le plus de protéines de ce tableau : 12 g par portion (1 portion de kottu roti, 300 g), pour 450 calories.

Autres tableaux de calories

Comparez d'autres groupes de la même façon : calories du riz, plats au paneer, poulet par morceau, plats aux œufs, fromages par type, dal et lentilles, pâtes et nouilles, salades, plats de pommes de terre, haricots et pois chiches, burgers. Pour un aliment précis, cherchez dans l'index des calories et de la nutrition ou calculez votre objectif quotidien avec le calculateur de calories.