Calories des soupes et des ragoûts : 26 plats comparés

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Le moins calorique : Bouillon d'os, 45 calories (1 tasse, 240 ml). Le plus de protéines : Ragoût de queue de bœuf jamaïcain, 31 g (1 portion, 250 g).

Nous avons des pages nutrition pour 26 soupes et ragoûts. Par portion, ils vont de 45 calories (Bouillon d'os, 1 tasse, 240 ml) à 620 calories (Birria Ramen, 1 bol, 450 g). Chaque ligne mène à la page complète du plat.

Moins de calories45kcalBouillon d'osPlus de calories620kcalBirria RamenPlus de protéines31gRagoût de queue de bœuf jamaïcain

Palak Soup100 g42kcalProtéines 2,8 g · Glucides 5,8 g · Lipides 1,2 gBouillon d'os1 tasse (240 ml)45kcalProtéines 10 g · Glucides 0 g · Lipides 1 gTomato Rasam1 portion (250 ml)50kcalProtéines 1,5 g · Glucides 10 g · Lipides 0,5 gBorscht1 bol (250 ml)120kcalProtéines 4 g · Glucides 18 g · Lipides 4 gSoupe Waitrose PlantLiving1 portion (300 g)120kcalProtéines 4 g · Glucides 18 g · Lipides 3 gVegetable Stew1 tasse (248 g)139kcalProtéines 6,7 g · Glucides 24 g · Lipides 2,5 gSambar1 tasse (240 g)150kcalProtéines 8 g · Glucides 18 g · Lipides 3 gSoupe de lentilles au moringa1 tasse (240 ml)150kcalProtéines 8 g · Glucides 22 g · Lipides 3 gSoupe Golombki1 tasse (245 g)150kcalProtéines 8 g · Glucides 18 g · Lipides 5 gSinigang1 bol (350 g)180kcalProtéines 18 g · Glucides 12 g · Lipides 8 gSoupe de lentilles1 tasse (248 g)180kcalProtéines 12 g · Glucides 25 g · Lipides 4 gTom Yum Goong1 bol (300 ml)180kcalProtéines 20 g · Glucides 12 g · Lipides 6 gEgusi Soup100 g182kcalProtéines 14,3 g · Glucides 3,1 g · Lipides 13,2 gMixed Vegetable Sambar1 tasse (248 g)213kcalProtéines 11 g · Glucides 29 g · Lipides 6,7 gFårikål (ragoût norvégien d'agneau)1 portion (300 g)250kcalProtéines 25 g · Glucides 10 g · Lipides 12 gHarira1 bol (350 g)280kcalProtéines 18 g · Glucides 35 g · Lipides 8 gNihari1 tasse (250 g)350kcalProtéines 20 g · Glucides 10 g · Lipides 25 gTagine (ragoût marocain)1 portion (350 g)350kcalProtéines 20 g · Glucides 45 g · Lipides 15 gHaleem1 bol (240 g)376kcalProtéines 23 g · Glucides 36 g · Lipides 16 gPho Ga1 bol (500 g)380kcalProtéines 28 g · Glucides 48 g · Lipides 8 gPho1 bol (600 g)450kcalProtéines 28 g · Glucides 55 g · Lipides 10 gPho Bo1 grand bol (600 ml)450kcalProtéines 28 g · Glucides 55 g · Lipides 10 gRagoût de queue de bœuf jamaïcain1 portion (250 g)450kcalProtéines 31 g · Glucides 18 g · Lipides 28 gHot Pot1 portion équilibrée (450 g)470kcalProtéines 22 g · Glucides 41 g · Lipides 22 gLaksa1 bol (550 g)550kcalProtéines 22 g · Glucides 52 g · Lipides 28 gBirria Ramen1 bol (450 g)620kcalProtéines 30 g · Glucides 64 g · Lipides 28 g

Calories des soupes et des ragoûts par portion

Ces 24 lignes sont données par bol, tasse ou portion. La portion figure dans la deuxième colonne : ne comparez deux lignes que si les poids sont identiques.

Aliment	Portion	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Bouillon d'os	1 tasse (240 ml)	45	10 g	0 g	1 g
Tomato Rasam	1 portion (250 ml)	50	1,5 g	10 g	0,5 g
Soupe Waitrose PlantLiving	1 portion (300 g)	120	4 g	18 g	3 g
Borscht	1 bol (250 ml)	120	4 g	18 g	4 g
Vegetable Stew	1 tasse (248 g)	139	6,7 g	24 g	2,5 g
Soupe Golombki	1 tasse (245 g)	150	8 g	18 g	5 g
Sambar	1 tasse (240 g)	150	8 g	18 g	3 g
Soupe de lentilles au moringa	1 tasse (240 ml)	150	8 g	22 g	3 g
Soupe de lentilles	1 tasse (248 g)	180	12 g	25 g	4 g
Tom Yum Goong	1 bol (300 ml)	180	20 g	12 g	6 g
Sinigang	1 bol (350 g)	180	18 g	12 g	8 g
Mixed Vegetable Sambar	1 tasse (248 g)	213	11 g	29 g	6,7 g
Fårikål (ragoût norvégien d'agneau)	1 portion (300 g)	250	25 g	10 g	12 g
Harira	1 bol (350 g)	280	18 g	35 g	8 g
Nihari	1 tasse (250 g)	350	20 g	10 g	25 g
Tagine (ragoût marocain)	1 portion (350 g)	350	20 g	45 g	15 g
Haleem	1 bol (240 g)	376	23 g	36 g	16 g
Pho Ga	1 bol (500 g)	380	28 g	48 g	8 g
Ragoût de queue de bœuf jamaïcain	1 portion (250 g)	450	31 g	18 g	28 g
Pho	1 bol (600 g)	450	28 g	55 g	10 g
Pho Bo	1 grand bol (600 ml)	450	28 g	55 g	10 g
Hot Pot	1 portion équilibrée (450 g)	470	22 g	41 g	22 g
Laksa	1 bol (550 g)	550	22 g	52 g	28 g
Birria Ramen	1 bol (450 g)	620	30 g	64 g	28 g

Calories des soupes et des ragoûts pour 100 g

Ces 2 lignes sont toutes deux données pour 100 g, elles se comparent donc directement.

Aliment	Portion	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Palak Soup	100 g	42	2,8 g	5,8 g	1,2 g
Egusi Soup	100 g	182	14,3 g	3,1 g	13,2 g

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Soupes et ragoûts les moins caloriques par portion

1. Bouillon d'os : 45 calories, 10 g de protéines, pour 1 tasse (240 ml)
2. Tomato Rasam : 50 calories, 1,5 g de protéines, pour 1 portion (250 ml)
3. Soupe Waitrose PlantLiving : 120 calories, 4 g de protéines, pour 1 portion (300 g)
4. Borscht : 120 calories, 4 g de protéines, pour 1 bol (250 ml)
5. Vegetable Stew : 139 calories, 6,7 g de protéines, pour 1 tasse (248 g)

Soupes et ragoûts les plus riches en protéines par portion

1. Ragoût de queue de bœuf jamaïcain : 31 g de protéines, 450 calories, pour 1 portion (250 g)
2. Birria Ramen : 30 g de protéines, 620 calories, pour 1 bol (450 g)
3. Pho Ga : 28 g de protéines, 380 calories, pour 1 bol (500 g)
4. Pho : 28 g de protéines, 450 calories, pour 1 bol (600 g)
5. Pho Bo : 28 g de protéines, 450 calories, pour 1 grand bol (600 ml)

Questions fréquentes

Combien de calories contient la soupe de lentilles ?

Une portion de soupe de lentilles (1 tasse, 248 g) contient 180 calories, 12 g de protéines, 25 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories contient le pho ?

Une portion de pho (1 bol, 600 g) contient 450 calories, 28 g de protéines, 55 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories contient le bouillon d'os ?

Une portion de bouillon d'os (1 tasse, 240 ml) contient 45 calories, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories contient le borscht ?

Une portion de borscht (1 bol, 250 ml) contient 120 calories, 4 g de protéines, 18 g de glucides et 4 g de lipides.

Quelle soupe ou quel ragoût de ce tableau est le moins calorique ?

Sur les 24 lignes données par portion, les moins caloriques de ce tableau sont Bouillon d'os à 45 calories (1 tasse, 240 ml), Tomato Rasam à 50 calories (1 portion, 250 ml) et Soupe Waitrose PlantLiving à 120 calories (1 portion, 300 g).

Quelle soupe ou quel ragoût de ce tableau contient le plus de protéines ?

Ragoût de queue de bœuf jamaïcain contient le plus de protéines de ce tableau, avec 31 g par portion (1 portion, 250 g) pour 450 calories.

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