Cadbury Shots : Calories, Nutrition et Bienfaits pour la Santé
ChatGPT 
Claude 
AI Mode 
Perplexity Snack chocolaté à portions contrôlées avec une saveur de cacao riche et une satisfaction rapide, parfait pour gérer les envies sucrées sans culpabilité.
Faits Nutritionnels Rapides
Pour 1 Pièce (7g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 52 kcal |
| Protéines | 0,7 g |
| Glucides | 4,5 g |
| Fibres | 0,4 g |
| Sucres | 3,8 g |
| Lipides | 3,2 g |
| Graisses saturées | 1,9 g |
| Caféine | 3–4 mg |
| Solides de cacao | ~30 % |
Répartition des Macronutriments
CONSEIL NUTRITIONNISTE
Les Cadbury Shots offrent une satisfaction chocolatée en portions miniatures, idéales pour la gestion du poids. La petite portion (7g) assure un contrôle naturel des quantités. Les flavonoïdes du cacao soutiennent la santé cardiovasculaire et améliorent la circulation sanguine consommés avec modération.
Mythes Déboulonnés
MYTHE #1 : Le chocolat fait toujours grossir
VÉRITÉ : C'est la taille des portions qui compte, pas le chocolat en soi. À 52 calories par pièce, les Cadbury Shots peuvent s'intégrer dans un régime hypocalorique. La clé est de se limiter à 2-3 pièces (15-20 g) par jour plutôt que d'éviter totalement le chocolat.
MYTHE #2 : Les diabétiques doivent éviter tout chocolat
VÉRITÉ : Les chocolats à portions contrôlées comme les Cadbury Shots peuvent être inclus dans un plan alimentaire diabétique. Les polyphénols du cacao améliorent la sensibilité à l'insuline, et les petites portions (1-2 pièces) minimisent l'impact glycémique quand elles sont associées à des protéines.
MYTHE #3 : Le chocolat cause instantanément des caries
VÉRITÉ : C'est la teneur en sucre qui importe plus que le chocolat lui-même. Bien que les Cadbury Shots contiennent 3,8 g de sucre par pièce, les consommer avec les repas et maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire prévient les dommages significatifs.
MYTHE #4 : Le chocolat noir est toujours meilleur que le chocolat au lait
VÉRITÉ : Le chocolat au lait (comme les Cadbury Shots) offre des bienfaits différents du chocolat noir. Le chocolat au lait apporte meilleure palatabilité et calcium, tandis que les variétés noires contiennent plus d'antioxydants. Les deux améliorent l'humeur via la phényléthylamine et la sérotonine.
MYTHE #5 : La caféine du chocolat perturbe le sommeil
VÉRITÉ : Les 3-4 mg de caféine par Cadbury Shot sont négligeables (le café en contient 95 mg). Consommer 3-4 pièces n'apporte que 10-12 mg de caféine, ce qui n'impacte pas significativement le sommeil pour la plupart des gens. Arrêtez le chocolat 4 heures avant le coucher pour un sommeil optimal.
Nutri-Score par Objectif de Santé
| Objectif de Santé | Nutri-Score | Pourquoi ce Score ? |
|---|---|---|
| Perte de poids |  | 52 calories par pièce avec contrôle naturel des portions. Limitez à 2-3 pièces (15-20 g) par jour ; satisfait les envies sans excès calorique. |
| Prise de muscle |  | Contient des glucides pour la reconstitution du glycogène mais manque de protéines significatives (0,7 g). Associez à un shake protéiné pour bénéfice post-entraînement. |
| Gestion du diabète | | 3,8 g de sucre par pièce nécessite un contrôle des portions. Associez aux noix ou protéines pour aplatir la courbe glycémique ; limitez à 1-2 pièces par jour. |
| Gestion du SOPK | | Les sucres naturels affectent la sensibilité à l'insuline dans le SOPK. Consommez avec protéines/lipides ; limitez à 1 pièce par jour ou évitez si résistance à l'insuline présente. |
| Nutrition grossesse | | Le cacao fournit du magnésium (essentiel pour prévenir les crampes musculaires) et soutient l'humeur. Sûr avec modération ; 2-3 pièces par jour acceptables pour les femmes enceintes. |
| Récupération virale/grippe | | Source d'énergie rapide (4,5 g de glucides par pièce) ; les antioxydants soutiennent la fonction immunitaire. Doux pour la digestion pendant la récupération ; satisfait les envies sans nausée. |
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Réponse Glycémique aux Cadbury Shots
Comprendre comment le chocolat affecte votre glycémie aide à gérer le moment de consommation et la taille des portions.
Courbe de Réponse Glycémique Typique
*Ce graphique montre la réponse glycémique typique pour les individus en bonne santé générale. Les réponses individuelles peuvent varier. Ceci n'est pas un avis médical.*
Comment Minimiser le Pic
- 🥜 Beurre de cacahuète ou d'amande - Ajoute protéines et lipides sains pour ralentir l'absorption du glucose
- 🥛 Yaourt grec ou fromage blanc - Fournit protéines et probiotiques pour une énergie soutenue
- 🥚 Poignée d'amandes ou cacahuètes - Protéines et fibres naturelles pour aplatir le pic
- ☕ Avec thé ou café - Les polyphénols améliorent l'absorption des antioxydants
Cette combinaison réduit le pic glycémique de 20-30 % et prolonge la libération d'énergie, évitant le crash typique.
Importance Culturelle
Les Cadbury Shots représentent l'évolution de la consommation de chocolat en Inde, incarnant la culture confiserie occidentale adaptée aux préférences indiennes.
En Inde :
- Cadbury domine le marché indien du chocolat avec plus de 40 % de parts de marché
- Cadeau festif populaire pendant Diwali, Holi et les célébrations
- Chocolat premium abordable accessible aux familles de classe moyenne
- Disponible dans les supérettes, supermarchés et boutiques de thé dans tout le pays
- Les variantes s'adaptent aux goûts indiens (Dairy Milk au miel, Fruits et Noix favoris)
Contexte mondial :
- Fait partie de Mondelez International (présent dans plus de 190 pays)
- Le format Shots représente la tendance mondiale vers l'indulgence à portions contrôlées
- Différentes variantes de saveurs attirent diverses préférences gustatives
- Positionnement comme luxe quotidien plutôt que gourmandise occasionnelle
Comparer et Substituer
Cadbury Shots vs Snacks Chocolatés Similaires (Pour 10 g)
| Nutriment | 🫐 Cadbury Shots | 🍫 Ferrero Rocher | 🍫 Snickers Mini | 🍬 Lindt Truffle |
|---|---|---|---|---|
| Calories | 74 kcal | 70 kcal | 65 kcal | 80 kcal |
| Glucides | 6,4 g | 6,5 g | 7 g | 5,5 g |
| Sucre | 5,4 g | 5,2 g | 5,2 g | 5 g |
| Lipides | 4,6 g | 4,2 g | 3,8 g | 5,5 g |
| Protéines | 1 g | 1,2 g | 1,5 g | 1 g |
| Fibres | 0,6 g | 0,8 g | 0,5 g | 0,7 g |
| Idéal pour | Perte de poids, contrôle portions | Goût premium, amateurs noisettes | Snack macros équilibrés | Indulgence luxe |
Foire Aux Questions
Les Cadbury Shots sont-ils bons pour la perte de poids ?
Oui, les Cadbury Shots soutiennent la perte de poids grâce au contrôle des portions. À 52 calories par pièce avec pré-portionnement naturel, ils satisfont les envies de chocolat sans excès calorique. Limitez la consommation à 2-3 pièces (15-20 g) par jour et associez à des protéines pour une satiété prolongée.
Les diabétiques peuvent-ils manger des Cadbury Shots ?
Les diabétiques peuvent consommer des Cadbury Shots avec modération. La petite portion aide à contrôler l'impact glycémique ; associez chaque pièce à des noix ou protéines pour aplatir la courbe glycémique. Limitez à 1-2 pièces par jour et surveillez votre réponse glycémique personnelle.
Quelle quantité de caféine contiennent les Cadbury Shots ?
Chaque pièce contient environ 3-4 mg de caféine provenant des solides de cacao. Trois pièces n'apportent que 10-12 mg de caféine, négligeable comparé au café (95 mg par tasse) et n'affectera pas le sommeil. Consommez à tout moment sans souci.
Quels sont les bienfaits du cacao dans les Cadbury Shots ?
Le cacao fournit des flavonoïdes et polyphénols qui soutiennent la santé cardiaque, améliorent la circulation sanguine et boostent l'humeur via la sérotonine et la phényléthylamine. Ces antioxydants réduisent l'inflammation et soutiennent la fonction cérébrale, faisant du chocolat une indulgence fonctionnelle consommée modérément.
Quel est le meilleur moment pour manger des Cadbury Shots ?
Pour la perte de poids : en milieu de matinée ou l'après-midi avec du thé en remplacement de snack. Pour la prise de muscle : post-entraînement (dans les 30 minutes) avec un shake protéiné. Pour le bien-être général : après les repas pour minimiser l'impact glycémique. Évitez la consommation tardive pour éviter perturbation du sommeil et calories inutiles.
Combien de Cadbury Shots dois-je manger par jour ?
Recommandations Générales :
- Perte de poids : 2-3 pièces par jour (10-20 g) comme gourmandise d'après-midi
- Diabète : 1-2 pièces par jour associées à des protéines
- SOPK : 1 pièce par jour ou évitez si résistance à l'insuline sévère
- Consommation générale : 3-5 pièces par jour comme indulgence occasionnelle
Une consommation excessive (plus de 10 pièces/70 g par jour) ajoute sucre et calories inutiles. Suivez avec l'app NutriScan pour voir comment les Cadbury Shots s'intègrent dans vos objectifs nutritionnels personnels.
Les Cadbury Shots sont-ils sûrs pour les enfants ?
Les Cadbury Shots sont sûrs pour les enfants de 4 ans et plus avec modération. La petite taille prévient les risques d'étouffement. Limitez à 1-2 pièces par jour pour éviter un apport excessif en sucre ; associez aux repas principaux plutôt qu'en snacks isolés pour minimiser l'impact dentaire.
Les Cadbury Shots contiennent-ils des allergènes ?
Les Cadbury Shots standards contiennent du lait (produits laitiers) et peuvent contenir des traces d'arachides/fruits à coque selon la fabrication. Vérifiez toujours l'emballage pour les informations spécifiques sur les allergènes. Certaines variantes peuvent contenir du soja. Consultez les étiquettes d'ingrédients pour les sensibilités individuelles.
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