Parle 20-20 Cookies: Calories, Nutrition et Faits Santé

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Biscuits classiques au beurre de Parle, nommés pour la commodité d'un paquet de 20 petites bouchées - parfaits pour partager ou grignoter avec du thé.

Faits Nutritionnels Rapides

Par 100g (environ 20 biscuits)

Nutrient	Montant
Calories	480 kcal
Protéine	6g
Glucides	68g
Fibres	1.5g
Sucres	24g
Gras	20g
Gras Saturé	10g
Sodium	280mg
Cholestérol	0mg

Insight du Nutritionniste

Avec seulement 24 calories par biscuit, 20-20 semble contrôler les portions, mais la petite taille déclenche le comportement "juste un de plus". La teneur en sucre de 24g par 100g est comparable aux biscuits aux pépites de chocolat. Le goût beurre provient principalement de graisses végétales, non de vrai beurre.

NutriScore par Objectifs Santé

Objectif Santé	NutriScore	Pourquoi?
Perte de Poids		480 kcal/100g, peu de satiété. Sucre élevé (24g).
Gain Musculaire		Seulement 6g protéine pour 480 calories.
Gestion Diabète		Sucre élevé (24g) et glucides raffinés (68g).
Gestion PCOS		Le sucre aggrave la résistance à l'insuline.
Nutrition Grossesse		Pas nuisible occasionnellement mais pas nutritif.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories dans un biscuit Parle 20-20?

Un biscuit 20-20 (environ 5g) contient 24 calories. Un paquet complet (20 biscuits) fournit environ 480 calories - équivalent à un petit repas.

Puis-je manger Parle 20-20 pendant une perte de poids?

Occasionnellement, avec un contrôle strict des portions. Comptez 4-5 biscuits d'avance; mettez le paquet loin. Associez avec de la protéine pour augmenter la satiété.

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Questions Fréquemment Posées ​

Combien de calories dans un biscuit Parle 20-20? ​