Thums Up Zero Sugar : calories, sucre et nutrition par canette
ChatGPT 
Claude 
AI Mode 
Perplexity Thums Up Zero Sugar, vendu par Coca-Cola India sous le nom Thums Up X Force, contient 0 calorie, 0 g de sucre, 0 g de glucides et environ 10 mg de sodium dans une canette de 300 mL. Il est édulcoré au sucralose (955) et à l'acésulfame de potassium (950) : il n'apporte donc aucun glucide et n'élève pas directement la glycémie. Il contient toutefois de la caféine. Le Thums Up classique contient 42 kcal et 10,4 g de sucre pour 100 mL, soit environ 126 calories et 31 g de sucre dans la même canette.
Faits nutritionnels rapides
Par 1 canette (300 mL)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 0 kcal |
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Lipides | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Répartition des macronutriments
CONSEIL DU NUTRITIONNISTE
Une canette de 300 mL de Thums Up Zero Sugar n'ajoute rien à votre décompte de calories ni de glucides : c'est un remplacement direct du Thums Up classique, qui apporte environ 126 calories et 31 g de sucre dans le même format. L'étiquette mentionne la caféine sans dire combien ; les personnes qui limitent la caféine ou qui sont enceintes doivent donc le compter comme un cola caféiné. La FDA cite 400 mg par jour comme une quantité généralement non associée à des effets négatifs chez la plupart des adultes. La recommandation 2023 de l'OMS déconseille de s'appuyer sur les édulcorants non sucrés pour contrôler son poids à long terme : servez-vous-en pour quitter les boissons sucrées et gardez l'eau comme base de vos boissons.
Idées reçues
MYTHE #1: Thums Up Zero Sugar fait monter la glycémie comme le Thums Up classique
RÉALITÉ: L'étiquette X Force indique 0 g de sucre et 0 g de glucides pour 100 mL : il n'y a donc pas de sucre à transformer en glucose. Le Thums Up classique contient 10,6 g de glucides et 10,4 g de sucre pour 100 mL. Thums Up X Force - sizes, nutritional information and ingredients; Thums Up - sizes, nutritional information and ingredients
MYTHE #2: Zéro sucre veut dire zéro caféine
RÉALITÉ: La caféine figure dans les ingrédients, comme dans le Thums Up classique. La page de la marque en Inde n'indique pas la quantité : comptez-le comme une boisson caféinée. Thums Up X Force - sizes, nutritional information and ingredients; Spilling the Beans: How Much Caffeine is Too Much?
MYTHE #3: Le sucralose et l'acésulfame de potassium sont des produits chimiques non réglementés
RÉALITÉ: La FDA autorise les deux comme additifs alimentaires et a fixé une dose journalière admissible pour chacun. Elle a conclu que les édulcorants intenses autorisés sont sûrs pour la population générale dans leurs conditions d'utilisation. High-Intensity Sweeteners
MYTHE #4: Un cola sans calorie garantit une perte de poids
RÉALITÉ: La recommandation 2023 de l'OMS n'a trouvé aucun bénéfice durable sur la masse grasse avec les édulcorants non sucrés et déconseille de les utiliser pour contrôler son poids. Remplacer une canette classique par une canette sans sucre économise environ 126 calories ce jour-là, sans autre garantie. WHO advises not to use non-sugar sweeteners for weight control; Thums Up - sizes, nutritional information and ingredients
MYTHE #5: Thums Up Zero Sugar et Thums Up X Force sont deux boissons différentes
RÉALITÉ: Coca-Cola India vend le Thums Up sans sucre sous le nom X Force, avec 0 kcal pour 100 mL. Qui cherche Thums Up Zero Sugar cherche cette canette. Thums Up X Force - sizes, nutritional information and ingredients
NutriScore par objectifs de santé
| Objectif santé | NutriScore | Pourquoi ce score ? |
|---|---|---|
| Perte de poids |  | 0 calorie par canette remplace une canette classique de 126 calories. La note s'arrête à B car l'OMS n'a trouvé aucun bénéfice durable sur le poids avec les édulcorants et la boisson ne rassasie pas. Thums Up X Force - sizes, nutritional information and ingredients; WHO advises not to use non-sugar sweeteners for weight control |
| Riche en protéines |  | 0 g de protéines par canette. Elle n'apporte rien à un objectif protéique. Thums Up X Force - sizes, nutritional information and ingredients |
| Faible en glucides / Keto |  | 0 g de glucides et 0 g de sucre pour 100 mL : elle respecte n'importe quelle limite de glucides, y compris un régime keto strict. Thums Up X Force - sizes, nutritional information and ingredients |
| Santé cardiaque |  | Presque pas de sodium (environ 10 mg) et pas de gras, mais elle apporte de la caféine, aucun nutriment, et l'OMS signale de possibles associations cardiométaboliques à long terme avec les édulcorants d'après des données observationnelles. Thums Up X Force - sizes, nutritional information and ingredients; Spilling the Beans: How Much Caffeine is Too Much?; WHO advises not to use non-sugar sweeteners for weight control |
| Gestion du diabète | | Sans glucides, il n'y a pas de charge directe en glucose : elle fait mieux que le Thums Up classique. La recommandation de l'OMS ne s'applique pas aux personnes déjà diabétiques. Thums Up X Force - sizes, nutritional information and ingredients; High-Intensity Sweeteners |
| Densité nutritionnelle | | Ni protéines, ni fibres, ni vitamines, ni minéraux notables. C'est de l'eau gazeuse aromatisée avec de la caféine. Thums Up X Force - sizes, nutritional information and ingredients |
NUTRITION PERSONNALISÉE
Suis tes repas avec NutriScan pour obtenir des NutriScores personnalisés selon tes objectifs santé.
Réponse glycémique au Thums Up Zero Sugar (1 canette, 300 mL)
Avec 0 g de glucides et 0 g de sucre, Thums Up Zero Sugar ne fournit aucun glucose à absorber : la glycémie d'un adulte en bonne santé reste proche de sa valeur à jeun pendant toute la fenêtre de 2 heures. Toute petite variation vient de ce que l'on mange avec la boisson, pas de la canette. Thums Up X Force - sizes, nutritional information and ingredients; High-Intensity Sweeteners
Réponse glycémique estimée (mg/dL)
Niveau de base illustratif pour un adulte en bonne santé qui boit une canette seule. Les repas pris en même temps et la sensibilité individuelle à l'insuline modifient la courbe réelle.
Comment aplatir le pic
- Notez-le comme 0 g de glucides et comptez les glucides du repas qui l'accompagne.
- Buvez-le avec un repas contenant des protéines et des fibres pour que les glucides du repas montent plus lentement.
- Utilisez-le à la place du cola classique, pas en plus.
- Alternez avec de l'eau ou de l'eau gazeuse, et évitez-le en soirée si la caféine perturbe votre sommeil.
Importance culturelle
Thums Up est l'un des colas les plus connus d'Inde, vendu par Coca-Cola India avec le slogan Taste The Thunder. Coca-Cola India a lancé la version sans sucre en 2025 sous le nom Thums Up X Force, en canette de 300 mL et en bouteille de 500 mL, avec le slogan All Thunder. No Sugar. On la recherche sous le nom Thums Up Zero Sugar dans toute l'Inde et au sein des communautés indiennes aux États-Unis, au Royaume-Uni et dans les pays du Golfe.
Comparer et remplacer
Thums Up Zero Sugar face à des aliments similaires
| Nutriment | Thums Up classique (300 mL) | Thums Up classique (portion de 200 mL) | Coca-Cola Zero Sugar (300 mL) | Eau gazeuse nature (300 mL) |
|---|---|---|---|---|
| Calories | 126 kcal | 84 kcal | 0 kcal | 0 kcal |
| Protéines | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
| Glucides | 32 g | 21 g | 0 g | 0 g |
| Lipides | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
Questions fréquentes
Combien de calories contient Thums Up Zero Sugar ?
Une canette de 300 mL contient 0 calorie, 0 g de sucre et 0 g de glucides. L'étiquette de Coca-Cola India pour Thums Up X Force indique 0 kcal pour 100 mL.
Thums Up Zero Sugar est-il la même chose que Thums Up X Force ?
Oui. Coca-Cola India vend le Thums Up sans sucre sous le nom X Force, en canette de 300 mL et en bouteille de 500 mL.
Quels édulcorants contient Thums Up Zero Sugar ?
L'étiquette indique les édulcorants 955 (sucralose) et 950 (acésulfame de potassium), ainsi que de l'eau gazéifiée, le régulateur d'acidité 338, de la caféine, le colorant 150d, le conservateur 211 et des arômes de cola.
Thums Up Zero Sugar contient-il de la caféine ?
Oui, la caféine figure dans la liste des ingrédients. La page de la marque n'indique pas la quantité. La FDA cite 400 mg par jour comme une quantité généralement non associée à des effets négatifs chez la plupart des adultes.
Puis-je boire Thums Up Zero Sugar si j'ai du diabète ?
Il ne contient pas de glucides : il n'élève donc pas directement la glycémie et compte pour 0 g dans le décompte des glucides. Si vous en buvez plusieurs par jour, demandez à votre équipe soignante quelles limites suivre pour les édulcorants et la caféine.
Combien de sucre contient le Thums Up classique par rapport à la version zéro sucre ?
Le Thums Up classique contient 10,4 g de sucre et 42 kcal pour 100 mL, soit environ 31 g de sucre et 126 calories dans une canette de 300 mL. La version sans sucre en contient 0 g et 0 kcal.
Aliments nutritifs similaires
4505 Chicharrones Classic Chili Salt
7 Eleven Japan Crispy Corn Cheese
Découvrez plus d'outils
Alternative au plan alimentaire ChatGPT qui suit vos repas
Alternative ChatGPT coach perte de poids avec suivi
Alternative Foodvisor gratuite avec scan IA | NutriScan
App prise de poids : plan alimentaire 28 jours
Appli suivi macros qui remplit les chiffres depuis une photo
Application de jeûne intermittent : minuteur gratuit
Application Micronutriments pour Vitamines et Minéraux
Application Nutri-Score : note de chaque repas | NutriScan
Application plan alimentaire indien végé et non végé
Application plan repas prise de masse avec surplus calculé
Application suivi d'eau et de calories gratuite
Calculer les Calories des Aliments
Compteur de calories ChatGPT : alternative complète
Compteur de calories fast food qui lit le plateau
Compteur de calories gratuit avec scan photo IA | NutriScan
Compteur de Calories IA : une photo, vos macros
Compteur de Calories pour Cuisine Française - Informations Nutritionnelles Instantanées — 2026
Générateur Liste de Courses Keto
Générateur Liste de Courses Mensuelle
Jeûne intermittent femme, minuteur et suivi des repas
Nutriscan pour la Perte de Poids
Nutriscan pour le Gain de Masse Musculaire
Nutritionniste IA qui lit vos repas enregistrés
Plan alimentaire méditerranéen qui compte l'huile
Plan Alimentaire pour Hommes de 40 Ans
Plan de Régime Prise de Poids France
Plan de repas végétarien avec objectif protéines
Plan régime keto : appli 28 jours et suivi glucides
Planificateur de repas hebdomadaire avec calories