Twisted Tea : calories, sucre et valeurs nutritionnelles

Résumer avec :

ChatGPT

Claude

AI Mode

Perplexity

Une canette de 12 fl oz de Twisted Tea Original (5 % d'alcool) contient environ 194 calories, 26 g de glucides, 23 g de sucre et 0 g de protéines, de lipides et de fibres. Le grand format de 24 fl oz fait environ 390 calories. Twisted Tea Light en compte environ 110 par canette de 12 fl oz.

Faits nutritionnels rapides

Par 1 canette ou bouteille (12 fl oz, environ 360 g)

Nutriment	Quantité
Calories	194 kcal
Protéines	0 g
Glucides	25,9 g
Fibres	0 g
Sucres	23,3 g
Lipides	0 g
Sodium	8 mg

Répartition des macronutriments

Démarrer l'onboarding NutriScan pour personnaliser ton plan

CONSEIL DU NUTRITIONNISTE

Twisted Tea Original concentre environ 194 kcal dans une canette, réparties presque à parts égales entre 14 g d'alcool et 23 g de sucre. C'est plus qu'une bière classique et environ le double d'un hard seltzer, sans protéines, fibres ni micronutriments. Le grand format de 24 oz est le vrai piège : deux verres standard et près de 390 kcal d'un coup, et les 23 g de sucre d'une canette de 12 oz frôlent la limite quotidienne de sucres ajoutés fixée par l'American Heart Association pour les femmes (25 g). Twisted Tea Light, avec environ 110 kcal et 5 g de sucre, s'intègre plus facilement dans un budget calorique.

Idées reçues

MYTHE #1: Twisted Tea n'est que du thé glacé, donc c'est léger.

RÉALITÉ: C'est une boisson à base de malt, pas du thé avec un peu d'alcool. Une canette de 12 oz contient environ 194 kcal et 23 g de sucre, soit à peu près une canette de soda classique plus l'alcool. CalorieKing: Twisted Tea, Original Hard Iced Tea (5% alc.); Twisted Tea Original product page

MYTHE #2: Le grand format est un seul verre.

RÉALITÉ: Une canette de 24 oz de thé à 5 % d'alcool contient environ 28 g d'alcool pur, soit deux verres standard américains (14 g chacun), et environ 390 kcal. NIAAA: What is a standard drink?; CalorieKing: Twisted Tea, Original Hard Iced Tea (5% alc.)

MYTHE #3: Twisted Tea a moins de calories que la bière.

RÉALITÉ: La version Original en a plus que la plupart des bières. Une bière classique de 12 oz fait environ 150 kcal et une bière légère environ 103 kcal, contre 194 kcal pour l'Original. Seule Twisted Tea Light (environ 110 kcal) se situe au niveau d'une bière légère. CalorieKing: Twisted Tea, Original Hard Iced Tea (5% alc.); Twisted Tea Light product page

MYTHE #4: Les boissons alcoolisées sucrées conviennent à la gestion de la glycémie dès qu'il y a du thé dedans.

RÉALITÉ: Les 23 g de sucre peuvent faire monter la glycémie, et l'alcool peut provoquer une hypoglycémie tardive, surtout à jeun ou sous insuline ou certains médicaments contre le diabète. American Diabetes Association: Alcohol and diabetes; CalorieKing: Twisted Tea, Original Hard Iced Tea (5% alc.)

MYTHE #5: Passer à la Light rend la boisson saine.

RÉALITÉ: La Light retire environ 85 kcal et 18 g de sucre par canette, mais elle contient toujours 4 % d'alcool et aucun nutriment. Selon les CDC, boire moins vaut mieux pour la santé que boire plus. Twisted Tea Light product page; CDC: About Alcohol Use

NutriScore par objectifs de santé

Objectif santé	NutriScore	Pourquoi ce score ?
Perte de poids		Environ 194 kcal et 23 g de sucre pour 12 oz, sans protéines ni fibres pour rassasier. Le grand format fait environ 390 kcal. La Light (environ 110 kcal) obtiendrait un C. CalorieKing: Twisted Tea, Original Hard Iced Tea (5% alc.); Twisted Tea Light product page
Gain musculaire		Aucune protéine, et l'alcool peut ralentir la récupération musculaire après l'entraînement : aucun intérêt pour cet objectif. CalorieKing: Twisted Tea, Original Hard Iced Tea (5% alc.); CDC: About Alcohol Use
Gestion du diabète		23 g de sucre peuvent faire grimper la glycémie et l'alcool augmente le risque d'hypoglycémie quelques heures plus tard. Contrôlez la glycémie et buvez-la avec un repas. American Diabetes Association: Alcohol and diabetes; CalorieKing: Twisted Tea, Original Hard Iced Tea (5% alc.)
Santé cardiaque		Aucun intérêt nutritionnel, et une canette approche la limite quotidienne de sucres ajoutés pour les femmes (25 g). Les CDC conseillent de boire moins. American Heart Association: Added sugars; CDC: About Alcohol Use
Keto et faible en glucides		26 g de glucides pour 12 oz dépassent ce que permet la plupart des journées keto avec une seule boisson. CalorieKing: Twisted Tea, Original Hard Iced Tea (5% alc.)

NUTRITION PERSONNALISÉE

Suis tes repas avec NutriScan pour obtenir des NutriScores personnalisés selon tes objectifs santé.

Réponse de la glycémie à Twisted Tea

Les 23 g de sucre d'une canette de Twisted Tea arrivent dans le sang sans fibres, protéines ni lipides pour les ralentir : la glycémie monte vite dans la première heure. Le foie se met ensuite à éliminer l'alcool en priorité, ce qui peut faire passer la glycémie sous son niveau de base quelques heures plus tard, surtout à jeun. La courbe modélise une personne non diabétique qui boit une canette de 12 oz. American Diabetes Association: Alcohol and diabetes; CalorieKing: Twisted Tea, Original Hard Iced Tea (5% alc.)

Réponse glycémique estimée (1 canette, 12 fl oz)

Estimation modélisée pour une personne non diabétique, pas une mesure réelle. Les réponses varient d'une personne à l'autre.

Comment aplatir le pic

Buvez-la avec un repas contenant des protéines et des fibres, jamais à jeun, pour atténuer le pic et la baisse qui suit.
Choisissez Twisted Tea Light (environ 5 g de sucre) ou un hard seltzer si vous voulez moins de glucides.
Alternez chaque canette avec un verre d'eau et arrêtez-vous à une portion de 12 oz.
Si vous prenez de l'insuline ou un médicament hypoglycémiant, contrôlez votre glycémie au coucher et le lendemain matin.

Importance culturelle

Twisted Tea est l'un des thés glacés alcoolisés les plus connus aux États-Unis, vendu par Twisted Tea Brewing Company, filiale de Boston Beer. L'Original, au thé citronné, a lancé la gamme, et la canette de 24 oz en est le format emblématique. La marque propose aujourd'hui plus d'une douzaine de parfums ainsi qu'une version Light moins calorique, et on la retrouve souvent lors des barbecues et des tailgates.

Comparer et remplacer

Twisted Tea face à des aliments similaires

Nutriment	Twisted Tea Light (12 fl oz)	Bière légère (12 fl oz)	Hard seltzer (12 fl oz, typique)	Vin rouge sec (5 fl oz)
Calories	110 kcal	103 kcal	100 kcal	125 kcal
Protéines	0 g	0,9 g	0 g	0,1 g
Glucides	9 g	5,8 g	2 g	3,8 g
Lipides	0 g	0 g	0 g	0 g

Questions fréquentes

Combien de calories contient un Twisted Tea ?

Une canette de 12 fl oz de Twisted Tea Original contient environ 194 calories. Le grand format de 24 fl oz en contient environ 390.

Combien de sucre contient un Twisted Tea ?

Environ 23 g de sucre par canette de 12 fl oz d'Original et environ 47 g dans une canette de 24 oz. Twisted Tea Light en contient environ 5 g pour 12 oz.

Combien de calories contient Twisted Tea Light ?

Environ 110 calories par canette de 12 fl oz, avec 9 g de glucides, 5 g de sucre et 4 % d'alcool.

Combien de calories contient un Twisted Tea de 24 oz ?

Environ 390 calories pour le grand format Original, qui contient aussi deux verres standard d'alcool.

Twisted Tea est-il compatible avec le régime keto ?

Non. L'Original contient environ 26 g de glucides pour 12 oz, plus que ce que la plupart des régimes keto autorisent pour la boisson de toute une journée.

Quelle quantité d'alcool contient un Twisted Tea ?

L'Original titre 5 % d'alcool, donc une canette de 12 oz contient environ 14 g d'alcool pur, soit un verre standard américain. Celle de 24 oz en contient deux.